Kako tretirati Flatfoot kod odraslih? Najpristupačniji i efikasna sredstva

Flatfoot problem u našoj zemlji je dosta akutna. Prema statistici 70% učinka ruskog školske mlađi pate od ove bolesti. Doktori koji su specijalizovani u skeletnim - bolesti mišića donjih ekstremiteta, pod nazivom ortopedi, a premalo u našoj zemlji. Da, i medicinski dio je još u fazi razvoja i istraživanja. Kao rezultat toga, većina ruskog stanovništva živi s naprednim ravnih tabana i u starosti pati od soja mojih prstiju i obrazovanje "udaraca" u području stopala.

Sadržaj:

• Uzroci i simptomi bolesti
• vrste Flatfoot
• klasični tretman
• Metoda tradicionalne medicine

Uzroci i simptomi bolesti

Ravna stopala u pratnji poznatih kliničkih znakova:

• Brza noga umor čak i sa malim opterećenjima, hodanje ozbiljnost
• Bol u stopalima, pojava edema
• Hodanje na petama više nije moguć
• Povećanje veličine stopala u odrasloj dobi, promjene u hodu
• U kasnijim fazama bol u lumbalnom

Glavni razlog smatra se urođene Flatfoot vitkosti (neuspjeh) vezivnog tkiva. U prošlih vekova, bolest je pod nazivom "bolest aristokratske nogama" ili fine kosti. Najviše pogođene ovom bolešću su žene. Ova vrsta osvete za želju da bude moderan i lijep: visoke potpetice, platforme i catarrhine neugodno cipele izazvati razvoj ravnim stopalom.

Još jedan čest uzrok viška kilograma u kojoj je težište prirodno kreće prilikom hodanja. Pogrešan hod na kraju dovodi do razvoja bolesti i deformiteti stopala. Zbog toga se ne preporučuje nositi cipele tuđe, a posebno da se nastavi nosi nakon nekoga u djetinjstvu. Nastajanju stop, prilagođavajući se potlačene cipela drugih ljudi, neće kročiti na zemlju, jer će, a ne kako bi trebalo.

Za neke ljude stana je profesionalna bolest povezana sa prekomjerne opterećenje na stopala. U opasnosti su stručnjaci koji servisira obavezu dug stajati ili hodati dugo: prodavača, frizera, poštari, itd Ova kategorija samo treba udobne cipele s ortopedskih uložaka.

Često ravna stopala je posljedica različitih ozljeda stopala i nogu: frakture, uganuća, iščašenja, ligament suze, itd Gotovo uvijek dovodi do patologije prenosi rahitisa, zbog čega kosti postaju mekane i lako deformiraju.

Potpuni nedostatak vježbanja dovodi do atrofije mišića, ligamenata tkiva i slabi. Ovi faktori izazivaju razvoj bolesti. Ljudi sa "sjedeći posao" se preporučuje da hoda više, ne koristite lift i rade gimnastiku.

vrste Flatfoot

Ravna stopala mogu biti urođene ili stečene. Prvi oblik je rezultat nepravilnog razvoja intrauterinog skeletnih - mišićnog tkiva u fetusu i prilično rijedak, što čini samo oko tri posto svih prijavljenih slučajeva.

Stečena oblik je podijeljen u četiri podvrste:

• Rahitičan stan može ugroziti ljude koji se oporave od rahitisa. U ovih pacijenata, postoji omekšavanje koštanog tkiva, a rezultat je da su lako deformiraju.
• Statički ravnanje stopala je najčešći i čini oko 83% svih vlasnika ove patologije. Trpe gojaznih pacijenata, kao i ljudi u pojedinim zanimanjima. Glavni uzrok ove bolesti je abnormalno distribucija opterećenja na noge, fiziološke starenja i neugodno cipele.
• Traumatskog Flatfoot proizlazi iz povrede donjih ekstremiteta, najčešće - kad kosti rasti zajedno pravilno nakon frakture.
• Paralitički Flatfoot pogađa ljude nakon paraliza ili se oporavi od dječje paralize. Biti bez kreće za dugo vremena, mišići atrofiraju i tabanima stopala poravnava.
• Ovisno o promjenama u luku tamo poprečno, uzdužno i kombinaciji (uzdužni - poprečni) vrste ravnim stopalom. U prvom slučaju zadebljale poprečne luk, metatarzalnih kostiju razilaze kao otvoren ventilator, i smanjuje dužinu stopala.
• U drugom - vizualno nestaje obliku "lukova", ako pogledate sa strane unutrašnje strane stopala. Kada hoda, kao noga dotakne pod suštinski sve jedinog područja, u dužini od svojih povećanjem veličine.

Precizno dijagnosticiranje bolesti i odrediti vrstu dozvole rendgenske slike stopala u dve projekcije. Bol u stopalu, mijenja oblike i oblike ukazuju na potrebu da se kod doktora i da prođu radiografiju.

klasični tretman

U modernoj medicini, postoje dva načina borbe sa stana: konzervativno i operativno. U odrasloj dobi, potpuno riješi bolesti bez operacije nije moguće, ali da postignu značajne rezultate i da se oslobodimo neprijatnih simptoma je prilično stvaran.

Konzervativni tretman uključuje niz aktivnosti, ali ima dva glavna područja: spasiti pacijenta iz strahovite bolove i vratiti ligamenata i mišićnog tkiva stopala, noge i lumbalni.

Glavne komponente rade bez tretmana Flatfoot:

• terapija može pomoći u ublažavanju boli i upale. Doktori prepisuju Diklofenak droge, Ibuprofen i sl
• Terapijske vježbe pokriva veliki broj pojedinačnih vježbi, ovisno o vrsti i obimu bolesti. Ponekad kupanje i whirlpool pružaju iznenađujuće efekt.
• Ortopedski ulošci i cipele su oštre nužnost za osobe sa ravnim stopalom. Na početku bolesti je jednostavno udobne cipele, optimalna visina pete je 4cm, ali bi trebalo biti idealna u veličini i punoću.
• Masaža vam omogućava da postignu zadivljujuće rezultate, poboljšava cirkulaciju i vraća tonus mišića. Ako ne možete redovno koristite specijalista, možete kupiti u apoteci masaža pad stopala, koja također služi kao odličan preventivno sredstvo za sve članove porodice.
• Pravilna raspodjela vježbe i oslobađanje od dodatnih kilograma. Možda ćete morati promijeniti posao ili čak način života, ali zbog zdravstvenih je skuplji!

Hirurške intervencije je navedeno za pacijente sa teškom bolešću, kada osoba ima gotovo lišen mogućnosti samostalnog kretanja. Postoji više od dvije stotine vrste toplih fix ravno stopalo, najčešće preuzetim osteotomija, arthrodesis i synovectomy.

Metoda tradicionalne medicine

Tradicionalna medicina preporučuje upotrebu kupke nogu i poboljšanje različitih fizičkih vježbi. Prema našim precima, voda može učiniti čuda sa ovim zaključkom slaže mnoge moderne doktori. Najpristupačniji i efikasan alat koji poboljšava cirkulaciju krvi, kontrast kupke se smatraju na desnoj strani (ne preporučuje za žene tokom menstruacije). Još jedna popularna metoda nudi sljedeće postupke:

• Soli kupke. Možete koristiti jodiranu i morske soli je bolje. Jedan desert žlicu otopljenog u litru tople vode, umočen u posudu sa rješenje nogama za deset minuta. Onda im je potrebno da se osušiti i masirajte ruke, prethodno podmazati hidratantnu kremu. Ove procedure poboljšava cirkulaciju krvi, pomažu u jačanju kostiju i opustite se savršeno.
• Kada s Ukuvano žalfije, kamilice ili borovih iglica. Jedna čaša sušenog biljnog sipati toplu vodu i kuhajte 15-20 minuta, ostaviti da se završi hlađenje. Razrijediti s toplom vodom i držite u njima noge oko pola sata.
• Vježba za noge: oklagijom na valjanje stopala ili prsti butylku- prikupljati male predmete (olovke, perle, itd) - rolnice sa čarapama na peti, i obrnuto, nekoliko koraka unutar stopala, a zatim vneshney- bosi hodaju po šljunku ili log.

I bosi planinarenje u laminat i druge glatke površine naprotiv, doprinose razvoju bolesti, ovaj sprat je bolje da se kreće u udoban i ugodan papuče.

Najefikasniji vježbe propisuje liječnik. Metode narodne medicine su bolje sredstvo prevencije. Oni su u mogućnosti da pomognu djeci, kao njihov skeletni - mišićno tkivo je u formativnim fazi i podložni takvom ispravku.

Dok gledate video ćete naučiti o ravnim stopalom.

Odraslih Liječenje mora biti individualizirana po prisutni doktor i daje redovne ispravan izvršenje svih uputstava. Nažalost, komplet ljudskog tijela ne sadrži dijelove, što znači da je potrebno da se brine o sve što nam je data.