Policajac

Video: Cure stan set vježbi

Trenutno, stan se vidi kao bolest civilizacije, budući da oko 80% svjetske populacije pati od ovog poremećaja. Statistike nisu ohrabrujući. Oni su kako slijedi:

• U dobi od 2 godine, utvrđeno je u 24% svjetske populacije
• Od 4 godine njene rasprostranjenosti raste i dostiže 32%
• U dobi od 6 godina - to je 40%
• Za 12 godina - to je 50% adolescenata.

Anatomija promjene

Anatomija promjene u kostima stopala ovisi o vrsti Flatfoot, koja je poprečna i uzdužna. Kada cross - smanjena visina poprečne luk, koji se nalazi u podnožju prstiju. Kao rezultat toga, u prednjem je lepezasto proširenje stopala, koja počiva na glavi kostiju metatarzalne. Uzdužne ravan i odlikuje se ravnanje vanjskog uzdužnog lukovi stopala. To dovodi do povećanja dužine stopala i znatno puni kontakt sa podom.

Sve promjene uzrokuju pojavu karakterističnih kliničkih znakova povezanih sa razvojem komplikacija ravnim stopalom. Zbog toga se mogu pojaviti na sljedeći način Flatfoot simptoma:

• Bol u nogama, bedrima, koljenima, leđa, i
• Nerazvijenost ili hipertrofija mišića donjih ekstremiteta
• Mijenja oblik stopala - tu je kost palca, odstupanje od stopala prema van ili unutarnje strane, na peti mamuze, plikovi pojavljuju i neurom
• Neprirodno ozbiljnosti hod i držanje
• Teška Clubfoot hodanje
• Urasli nokat.

Nepravilna raspodjela opterećenja na donjim ekstremitetima dovodi do razvoja različitih bolesti zglobova:

• Deformacije osteoartritisa koljena i / ili kuka
• Upalnih lezija od meniskusa
• Zglobova koljena, što je dovelo do labavost u zajedničkom
• osteohondroze
• Zakrivljenost u kičmi
• hernije diska
• Upala živca korijeni izlaze iz kičmene moždine.

Video: Flatfoot tretman i dijagnoza

Važno je imati na umu da ravna stopala obično se razvija u djetinjstvu. I ima anatomski objašnjenje, pogotovo s obzirom na strukturu stopala kod djece imaju niz predisponirajući faktori. Oni smanjuju otpor kočnice na razne nepovoljne faktore okoline, kao što su skakanje, trčanje intenzivne (to mora uzeti u obzir nastavnik fizičkog treninga, što je neophodno da odaberete opterećenja snage za djecu). Takve anatomske karakteristike su:

• Relativno kratko zaustavljanje
• Većina njeno širenje u odnosu na odrasle stopala
• Teška sužavanje stopala u području pete
• Raskorak između prstiju (kod odraslih su susjedna čvrsto jedni drugima)
• Snažnog razvoja potkožno masno tkivo se nalazi u luk stopala (zbog čega se pri primjeni podometrics šanse dijagnostičkih grešaka)
• Povećan opseg pokreta u stog zbog snažnog izražavanje i razvoj mišića i ligamenata umjetnosti.

Sve ove karakteristike uzrokovati umor stop (zbog prevelikog akumulacije mliječne kiseline nadražujuće živce) i svjetlo deformacija ekspozicije (oblik promjeni). Postojeći kompenzacijski mehanizmi nisu dovoljni. Tako je, prilikom utovara lukova stopala su zategnuta, ali čim mehaničkog djelovanja zaustavi, mišićnu aktivnost smanjuje, što dovodi do ravnanje lukova. Prema tome, ako je opterećenje na nogu u dugo vremena, to dovodi do umora i mišićnog sistema trezora otporan prolaps, to jest, postoji neuspjeh kompenzacijskih-adaptivnih mehanizama.

klasifikacija

Stan, kao što je rečeno, je podijeljen na dva osnovna tipa - uzdužni i poprečni.

Cross, s druge strane, je podijeljen na urođene i stečene. Kao dio ovog drugog su sledeće sorte:

• Rahitičan - posljedica rahitisa djetinjstva
• statički
• Traumatično.

prelaze stan

Bez obzira na vrstu Flatfoot - poprečni ili uzdužne - dijete ili odrasla osoba pojaviti sljedeće kliničkih znakova, koji se uzimaju svoj danak na njegovo zdravlje:

• Nepravilno držanje i, kao posljedica ove promjene u normalnom organima odnosa u odnosu na jedni druge
• Smanjena podrška donjih ekstremiteta, koja se manifestuje svoju slabost
• Poremećaj u normalan položaj zdjelice
• Teškoća hodanje.

Često se, međutim, ovi simptomi su zanemareni, što je dovelo do dijagnoze bolesti u naprednim fazama. Dakle, stan se obično otkriva kada ne postoje samo bol prilikom hodanja, ali i sam, ali i nastaje nemotivisani slabost u donjim ekstremitetima, koji se potom distribuira na cijelo tijelo.

Dijagnoza Flatfoot poprečnom i podužnom izvršena pomoću metoda Friedland ili podometrics. To vam omogućuje da izračunati postotak visine na dužinu stopala. Međutim, pripremnoj fazi se vrši prije nego što:

• Uzmi prazan list papira, koji leži na podu
• Noge uprljane masti krema, a onda se na poziciju list. U ovom slučaju, tijelo se mora ispraviti, i pritiska na noge zajedno unutrašnjih ivica stop
• Olovka na papiru povezani ivice plantarne udubljenje
• Kroz najdublji dio stopala se održava okomito na prethodno planirane linije
• Izračunajte odnos uzem dijelu stopala na okomito sprovedena.

Rezultati su interpretirani kako slijedi:

• Užem dijelu je jedna trećina ili manje dužinom okomito - to govori o normalne strukture stopala
• Uski dio drugi okomit - je znak ravnim stopalom.

Video: Kako saznati da li je stan je?!

Kako tretirati ravna stopala? Glavno mjesto u terapiji uzeti vježbe, što je dovelo do jačanja mišića okvira stopala, to jest, povećati zakrivljenost lukova. Najbolji od njih - ovo je ispravan hodanje. Poželjno je da hoda bosa, i nekoliko puta dnevno. Posebno dobro vrijeme za korekciju početnih manifestacija ravna stopala - to je dob djeteta u dobi od 3 do 7 godina, tako da on počne energično hoda u ovom trenutku.

Klasifikacija cross Flatfoot je potrebno da se utvrdi stupanj težine bolesti. Ona se zasniva na veličinu ugao između prvog i drugog metatarzalne kosti. Za prvog stepena karakterističan kut 10-12 stupnjeva. To rezultira u periodične boli u prednjem dijelu stopala, pogotovo kada nosite cipele s potpeticama. Kada drugi moć je već navedeno povećanje kuta do 15 stepeni. Čini se više uporan bol, koji se nalaze u glavi srednje falange. Za treće stupnjeva kut karakteristično povećanje na skoro 20 stepeni. Ovo uzrokuje pojavu konstantnog bola dovodi do kosti metatarzalne glave. Izraženo ravnanje lukovi jedini u ovoj fazi dovodi do kukuruza (popularno nazvan plikovi).

U kompleksu mjere liječenja su kako slijedi:

• masaža
• Procedure imenovan fizioterapeut
• Korištenje ortopedskih uložaka ili cipele.

Video: Stan noge. Kako tretirati ravnim stopalom. ravna stopala tretman kod kuće.

Liječenje treba nastaviti do potpunog oporavka, jer u suprotnom postoji izgled suprotnog simptoma. Stoga, dalje preventivni tretman izazov.

Preporuke za sprečavanje razvoja ravna stopala, su kako slijedi:

• Posjete ortopeda treba redovno sa mnoštvo jednom godišnje
• Nosi samo pravilno odabrani cipele. To bi trebalo biti od mekana koža, visina pete ne smije biti više od 3-4 cm, široke pete i jedini - fleksibilan, tako da ne bi trebalo da bude ravna. Kod djece, bolje da daju prednost posebne ortopedske cipele
• Izbjegavajte višak tjelesne težine kao gojaznost predisponira Flatfoot
• Šetnja prije spavanja. Tokom ljeta, dobar način prevencije je bos hodati po pijesku zagrijati
• Kontrast kupke stopala prije odlaska u krevet. To rade: noge zauzvrat čuva u toplo, a zatim hladnom vodom. Ovo ima pozitivan efekat na mikrocirkulaciju, koji tonizira luk stopala. Povećati terapijskog efekta je dodatak morske soli i bilja na takve kupke. Posebno dobro dokazano infuziju žalfije, kamilice, kora hrasta i drugim biljem
• Odlazak na "prstima"
• Hodanje po šljunku (zbog čega se u ljeto bi trebao dati prednost šljunčane plaže, ali pijesak je dobar. Možete smenjuju jedni s drugima)
• Korištenje ortopedskih uložaka koji sprečavaju luk stopala spljošten. Daju stopalo pravilnog oblika, uključujući proces "Sjećanje".

Teži oblik ravnih stopala - je dokaz da nose ortopedske cipele, koje se po narudžbi. Samo sa ovim pristupom može računati na postupno poboljšanje stanja stopala. Ove cipele ispravlja spljošten luk faze.

Međutim, posebno važno da odaberete cipele kod djece, jer u ovom trenutku postoji tab stopala. Dakle, ni u kom slučaju ne može nastaviti nosi cipele od nekoga kao nose-blok pod drugačiju strukturu stopala, promoviše ravnanje lukova vašeg djeteta. Najbolji cipele kod djece moraju ispunjavati sljedeće uvjete:

• Štikle malo, dok ne možete nositi cipele s visokim potpeticama ili ravne cipele. Kao što znamo, sve je dobro u umjerenosti
• Leđa bi trebao biti ravan
• Soft stopala.

Samo pod tim uslovima se formira desnom nogom sa normalnim lukom.

uzdužne stan

Pristupa u dijagnostici i liječenju uzdužnih stana ne može se razlikovati od krsta. Značajke strukture stopala u ovom obliku deformacije su navedeni gore. Zbog toga je potrebno zadržavati na klasifikaciji uzdužne stan u moći.

Kada je prvi stupanj (blagi oblik), kut stopala luk je 130-140 stupnjeva, visine u najviši dio je 35-25 mm. Na drugom stepenu kažu, kad se kut povećava na 155 stepeni, a visina je smanjena za 17 mm, zakrivljenost može doći u talo-navikularne zgloba. Treći stepen ukazuje na nastavak postojanje bolesti. Njegova funkcija je da se poveća kut preko 155 stupnjeva i smanjenje visine manja od 17 mm. U ovoj fazi, postoje degenerativne-distrofije lezije zglobova.

Treba napomenuti da je upotreba ortoze za liječenje uzdužnih ravna stopala, ne zaboravite o svom rok trajanja, koji se ne može prekoračiti. Dakle, pluta ulošci treba mijenjati svakih šest mjeseci. Ako su izrađeni od mekših materijala drugih onda treba zamijeniti svaka 3 mjeseca.

Kao roditelji, važno je znati što se nalazi na korektivne cipele (ortopedski ulošci ili koristite) to je nemoguće, jer dovodi do razvoja atrofija mišića. Najbolje vrijeme nošenja to je samo u periodu od fizičke aktivnosti, odnosno, kada se beba hoda. U ovom slučaju, budite sigurni da završi oporavak za masažu i raditi fizikalnu terapiju, kao i da se ide na fizikalnu terapiju. Potonji se razlikuju najefikasniji ukoliko se provodi nakon masaže i fizioterapije. To je zato što mišići su zagrejane najviše plastike. Trajanje svakog masaža, naravno za liječenje Flatfoot dovoljno dugo, to uključuje 20 tretmana. Poželjno je da to bilo svaki dan ili svaki drugi dan. Optimalna mnogostrukost se smatra masažu tri ili četiri puta godišnje. Dijete s ravnim stopalom posebno je potrebno ako nakon šetnje ili oštar igra svoju zabrinutost zbog bolova u stopalima.

Ono što doktor poslastice

Tretman Flatfoot se bavi doktor traumatolog. U nekim slučajevima - to je prerogativ pedijatrijske hirurga.