Imunitet. Kako poboljšati?

Za ukupnu jačanje imuniteta koriste propolisa.

Prvi način je da se smanji komad veličine propolisa od graška i jednom dnevno žvakati ga dva sata, kao guma.
Druga metoda: 1 žličica .. vodeni infuzija (može se kupiti gotove, moguće je da se kuhati po stopi 1:10) promiješati u čaši tople vode i uzeti 1 sat. l. tri puta dnevno.
Probajte ga u proljeće ili u jesen da to uradi i odmah ćete osjetiti razliku u zdravlju.

Jačanje imuniteta će pomoći badema.

Za imunitet da zgrabi šaku ne pečenog badema sušeni (oko 2 žlice. L.), puniti kipuće vode za 10 minuta. Nakon toga, odvod vode i očistite bademima smeđe kore. Zatim sipajte 1 šolju vrele vode na sobnoj temperaturi i staviti u blender. Miješati sve dok bijelu homogena tečnost, slično kao i obično mleko. Popiti čašu dnevno u podijeljenim dvije doze.
Ovaj jelly mnoge vitalne minerala i aminokiselina neophodnih za zdravlje, tako da ovaj recept je recept za dugovječnost.
Bademi se mogu zamijeniti bora. Također morate ugurala ukus pinjola s vodom i piti dnevno stakla. 2 puta dnevno .Kedrovye kupovati matice u ljusci i sama ljuske.

Video: Kako povećati imunitet. Kako brzo i trajno jačanje imuniteta bez lijekova i vitamina!

Lekovitosti mješavina.

Za poboljšanje imuniteta i poboljšanje potrebe organizma da sipajte u teglu 1 čaša soka od sveže šargarepe, 1 čaša soka od crne rotkve, 1 šolja meda i 0,5 litara votke, uznemirenost i staviti na hladno mjesto za infuziju za dvije sedmice. Gotov mješavina je da se 1/4 šolje tri puta dnevno prije jela.
Mešavine povećava metaboličke procese u organizmu, poboljšava raspoloženje, vitalnost, zalihe sve ćelije enzime i elemenata u tragovima. Proći ćete umor, glavobolja, razdražljivost, loš san.

Podmlađivanje i povećanje imuniteta.

Za podmlađivanje organizma, jačanje imuniteta uzeti 120 grama usitnjenog korena od Dioscorea rase, šećera i 1 litra votke, insistiraju 3 tjedna na tamnom toplom mestu. U prvoj sedmici tretmana piti rakije 1 žličica tri puta dnevno nakon edy- u naredne dvije sedmice, jedna doza povećana na 1 žlica Onda napravi nedelje pauze i ponovite tretman.
Sve što je potrebno provesti 3 kursa. To vam omogućuje da se osjećaju potpuno zdrav za dugo vremena.

unapređenje zdravlja

Za jačanje imuniteta i poboljšanje zdravlja 1 kg pročišćene kockice mesa sladkosortnoy bundeva, 1 žlica. oprati brusnica i limuna 2 srednje sa korom (bez koštica) mljeveno meso, mešati sa 1-2 žličice meda ili šećera. Organizirati u pola litre staklenke i držati u frižideru. Uzmite 1 žlica prije jela 3 do 4 puta dnevno. Broj mešavine izračunate za jedan predmet liječenja.

Garlic sa peršunom za imunitet

Za jačanje imuniteta 1 kg oljuštenih češnjakom i peršinom korijene pročišćene 13-15 (može se oprati lišće) mljeveno meso. Miješati sa 4-5 kašike soli, stavite mješavinu u malim teglama (npr majoneza) i čuvati u hladnjaku. Ovaj sastav ne dođe do pogoršanja već dugo vremena.
Dodaj 1 žlica u prvom kurseva, ali i imati sendvič, smeša je namaže tankim slojem hleba.
Peršun i bijeli luk štiti od gripe i prehlade.

zajedničke cikorija za imunitet

Da bi se povećala imunitet pour 1 žlica. žličica svježe ili sušeno stabljika, lišće ili cvijeće cikorije 0,5 litara kipuće vode, infuziju, soja i piće
tokom dana.

Video: kako za jačanje imuniteta

jača imunitet

Uzmite kupus (1-1,5 kg), 1 narandža ili grejpfrut, kivi 2, 300 g svježe ribizle. Citrusa i kivija čist, sitno iseckati. Također ugurala kupus, sjećam nju, pa je dala sok. Svi su ujedinjeni u jednoj ploča, zatim dodati u ribizle, 3-4 žlice. l. ili jabukovača ocat, 6 kašika. l. biljno ulje, sok od jednog limuna, malo bibera i soli. Jesti salatu svaki dan u nedelji sa crnim hlebom.

Video: Kako brzo jačanje imuniteta

Mešavina, koje povećavaju imunitet

Da bi zaštitili organizam od prehlade, gripe, za jačanje imunološkog sistema, čini upravo takav prevencija - kuvana brusnica džem. Recept je kako slijedi: 1 kg miješanog brusnice i 1 kg narezane jabuke s 2 žlice. oraha. Sipajte sve sirup napravljen od 1,5 čl. U2 kg šećera vode. Kuhati mješavina krčka 30 minuta. Shift u čiste staklenke. Uzmite 1 žlica džema. l. jutro, pitke vode

Još jedna mješavina za poboljšanje imuniteta

Da bi se povećala imunitet mješavinu preporučujemo da štiti organizam, posebno gornjeg respiratornog trakta: mix 50 grama u prahu kadulje lišća, crna stariji lišće, nevena cvijeće, koren sladića, Marshmallow korijen i ostavlja majku i podbel. 1 žlica. popuniti kašiku ove mešavine prokuvane vode za 20 minuta, a zatim filtrirate i piti tri puta dnevno.

imunitet Prijatelji

Postoje namirnice koje jačaju imuni sistem. I, prema tome, negira rizik od bolesti. Jedite hranu bogatu vitaminima i imaju antibakterijska svojstva koja će ojačati vaš imunitet
• Zeleni čaj - sadrži mnoge vitamine i antioksidanse koji podržavaju imunološki sistem. Treba piti 1-2 žlice. dnevno, dobro je dodati meda i kriškom limuna.
• češnjak, luk, hren, čili, rotkvice, senf - ove namirnice sprečavaju rast bakterija i virusa. Doktori savjetovao da jede ove namirnice u svom sirovom obliku, bez podvrgavao toplinske obrade. Ali imaju problema sa želucem, možete jednostavno smanjiti sitno 1 sirovi luk i 2 čena belog luka i udisati njihov miris 5-10 minuta.
• Morske ribe i morskih plodova - su bogati cinkom. Najbolji riblji paprikaš ili peći. Najkorisniji - haringa, iverak, tuna.
• Matice - sadrže bakar, cink, mangan, vitamin E. To je korisno imati nekoliko varijanti oraha. Kupiti 200 g raznih matice (orasi, kikiriki, bademi, indijski orah,
pistacije), promiješati i pojesti šaku za 1 dan.
• Mliječni proizvodi, jogurt - bogata korisnim mikroflore, tako potrebne za nesmetan rad naših crijeva, što je spremište imuniteta. Piti 1-2 žlice. dnevno, bolje je piti svježe, to jest, onaj koji je nedavno objavio i ima malo rok trajanja.
• heljde, zobena kaša, riža - dobar izvor selena. Dok selena u žitaricama se ne vari kao i druge proizvode. Bolje zaparivat krnja dok ne omekša, a zatim samo zagrijati prije obroka. Iz ovog kaša je dobar, a ukus bolji od onog koji je kuhana dugo vremena.
• brusnice, ribizle, borovnice - sadrže puno vitamina i antioksidansa, jedite 1 -2 čl. l. na dan bilo bobica.
• đumbira, cimeta, lovor, celer, mirođija, peršun - su bogate vitaminima i dobro jačanje oslabljenog imuniteta.

Video: Elena Malysheva. Kako za jačanje imuniteta?

"Lemonade" za imunitet

• Da bi vaš imuni sistem je uvijek na vrhu, pokušajte ponekad (na primjer, 1 put tjedno) pije "limunadu". Cut nekoliko kriški limuna i nekoliko kriški đumbira, staviti u termos, pour kipuće vode, insistirati na nekoliko sati i dodao da je hladan čaj.

Dijeta za imunitet

Prirodne katastrofe, stalnog umora, stresa ... Vitality osuši, tako da smo se stalno govori o sindromu kroničnog umora. Svaki sada i onda pogoršalo hronične rane. I to ne samo pod utjecajem negativnih faktora!
A oslabljeni imunološki sistem daje "zeleno svjetlo" za mnoge ozbiljne bolesti, uključujući i zarazan. Nije nikakva tajna da je napad herpes virusa i parazita koji izazivaju kandidijaza, klamidija, tsitoplazmoz i drugih vrlo česta infekcija, izložena, po pravilu, bolesnim i nemoćnim ljudima.
Imunitet, naravno, treba ojačati. Stanje imunog sistema direktno zavisi od našeg načina života: koliko smo izloženi loše navike, postoje mnogi provode vrijeme na otvorenom, bilo da se bave sportom. Prvo i najvažnije, naravno, pravilnu i uravnoteženu ishranu.
Nije ni čudo što nutricionisti, stručnjaci savjetuju da se u ishrani što je više moguće svježe bilje: peršun, mirođija, celer korijenje i lišće. Dobar rezultat i redovne upotrebe bundeve, tikvice, squash, tikvice. Od njih može biti kuhani mnogo ukusna dijeta jela. Oni uštipci od tikvica ili prosa kašu sa bundevom postati pouzdani saveznici vašeg imunog sistema.
Njegov brz rast i promovira popularni japanski dijeta u kojoj je vodeća mjesta zauzimaju morski plodovi: lignje, škampi, oslić, smuđ, bakalar, slane vrste lososa, smrznute pastrva, losos, termički obrađene. Pa čak i sve uobičajene haringa, međutim, cijevi, a ne iz konzerve, će pomoći jačanju vitalnosti. Će biti koristan i kao što egzotika kao prepelice jaja: oni su ohrabreni da piju ujutro na prazan želudac sa 8 komada srazu.I još jaja, ribe, mesa - hrana, teško svariti. I ovdje je teško stečeni tijekom stoljeća narodna mudrost kaže najsigurniji način da se očisti tijelo - poštovanje pravoslavne pozicije.