Bademovo mlijeko: koristi i štete dijetetskih proizvoda

Mnogi poznavaoci prirodnih proizvoda otkrio je zdrav i ukusan napitak bademovo mleko. Može se koristiti ne samo da nadoknadi nedostatak vitamina i minerala, ali i za liječenje nekih bolesti, za smanjenje težine. Ono što se nalazi u mlijeko badema i da li postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu?
Sadržaj:

• Što je bademovo mlijeko: sastav, okus, kalorija
• Korištenje bademovo mleko
• Mogu li napraviti bademovo mlijeko za djecu?
• Oštećenja na mlijeko badema
• Domaći bademovo mlijeko
• 3 najbolji recepti sa bademovo mleko

Što je bademovo mlijeko: okus, sastav, kalorija

Bademovo mlijeko svjesno dijetetski proizvod se smatra, energetska vrijednost 100 g piće (bez aditiva) ne prelazi 70 kcal. Većina pića je nezasićenih masti - 5,9 g ugljikohidrata prisutan u količini od 3,1 g, i 2.15 g proteina

Kao dio bademovo mleko sadrži:

• Vitamina B kompleksa, A, C, D i E RR
• kalcijum
• kalijum
• fosfor
• magnezij
• željezo
• mangan
• cink
• sumpor

Mlijeko od badema - proizvod biljnog porijekla. Ovo je odlična alternativa za mliječne proizvode za one koji imaju netoleranciju na laktozu je prisutan. Ako uporedimo sa mlijeko soje, pšenice i maka, badema piće znatno osvaja u svom ukusu karakteristikama.

Bademovo mlijeko ima neutralan orašasti ukus koji vam omogućuje da dodate ga u čaj, kava, koristi za kuvanje kašu, frape i razne deserte.

Bademovo mlijeko je dijetetski proizvod i sadrži mnoge vitamine i elemente u tragovima.

Korištenje bademovo mleko

Napitak od badema može zamijeniti kravlje mlijeko, jer je ni manje ni više koristan. To je nezamjenjiv proizvod za vegetarijance i ljudi koji su netolerantni na laktozu. Osim toga, može se konzumirati u toku posta.

Jedna šolja pića, te je u stanju da zadovolji glad punjenja omogućava nedostatka vitamina E 50% vitamina D na kalcijem i 25% do 30%.

Glikemijski indeks je proizvod prilično nizak, to nema nikakvog utjecaja na nivo šećera u krvi. To je razlog zašto je tako popularan među sportistima i ljudima koji gledaju svoju težinu.

Korištenje bademovo mleko je ogroman, svoju redovnu upotrebu:

• Ona promovira jačanje i razvoj mišićnog tkiva
• Podržava aktivnost uma, jača memoriju
• Ona čisti tijelo od štetnih kolesterola
• To pomaže da se normalizuje proizvodnju želudačnog soka
• ublažava glavobolje
• To ima pozitivan utjecaj na vid
• Jača kosu i nokte
• To poboljšava stanje kože, štiti od štetnih zračenja
• Pozitivan učinak na muške potencije
• Ona ima blagi laksativni efekat, ublažava nadutost
• To pomaže da se uspostavi san
• normalizuje krvni pritisak
• Jača koštano tkivo

Osim toga, piće se koristi u svrhu prevencije dijabetesa, bolesti srca, astme, artritisa, i osteoporoze.

Mlijeko od badema - prirodni zdrav proizvod koji ima pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.

Mogu li napraviti bademovo mlijeko za djecu?

Mnoga djeca zbog karakteristika organizma, kao i odrasli, ne mogu jesti mliječne proizvode. Mogu li zamijeniti bademovo mlijeko? Naravno, da! Ne sadrži laktozu, a ako dijete nije alergičan na orasima, može se sa sigurnošću davati u ishrani.

Napitak od badema može se koristiti za pripremu žitarica za djecu ili se koriste kao nezavisni vrstu ishrane. Osim toga, može se koristiti za pripremu jogurta dodavanjem posebne starter. I, iako je okus jela postaje vrlo specifična, ona pruža koristan prebiotika.

U roku od 2 tjedna korištenja bademovog mlijeka poboljšava spava dijete, normalna stolica, smanjiti osip na koži. Da se uvede da ovaj proizvod, kao i bilo koje čvrste hrane u dobi od 6-8 mjeseci. Odmah ne daju velike količine, jedna doza treba postepeno povećavati, počevši od jedne kašičice.

Da pijem badema nukleolusima maksimalnu korist, trebali bi ograničiti unos 200 ml dnevno. Važno je razumjeti da bademovo mlijeko ne može zamijeniti uravnoteženu ishranu, dijete treba dobiti hranjive tvari iz drugih izvora.

Bademovo mlijeko ne sadrži laktozu u odsustvu alergijsku reakciju na bademima može uvesti u ishranu djeteta već 6 mjeseci.

Oštećenja na mlijeko badema

Može nauditi tijelo dospjelih mlijeka, gorkih badema. To je puna trovanje, pa izabrati glavni sastojak potreban odgovorno. Osim toga, bademi - vrlo jak alergen. Prije nego što jesti pića iz matice, važno je kako bi se osiguralo odsustvo alergijsku reakciju.

I naravno, preterana upotreba bademovo mleko nije korisno i može negativno utjecati na zdravlje. Moguće reakcije kao što su:

• vrtoglavica
• Lako intoksikacija drogom
• razdražljivosti
• nepravilan rad srca

U korištenju mlijeko od badema moraju biti u skladu sa mjeru, ili može izazvati nelagodu.

Domaći bademovo mlijeko

U razvijenim zemljama, bademovo mlijeko je sasvim uobičajeno, može se kupiti u bilo kojem supermarketu. Međutim, proizvod tetra često sadrži puno konzervansa i aditiva nisu jako korisni. Stoga, pravi gurmani vole kuhati vlastite ove ukusne piće.

Da bi se pripremio čašu mlijeka će trebati:

• Handful badema zrna
• Čaša tople prokuvane vode
• Zaslađivač ukusu (meda, vanilije i sl. D.)

Da biste pokrenuli badema treba potopiti, uvala s vodom u omjeru 1 do 3 do 12 časova. Tokom tog vremena, matice se istopila i nabubri.

Onda morate da uklonite kožu od matice. Da biste to učinili, ispuni ih kipućom vodom i ostavite stajati 15 minuta.

Miješanje oljuštenih badema zrna mlakom čašu vode, oni mogu nastaviti do pakiranja u mješalici. To se najbolje radi u nekoliko pristupa za 10-15 minuta.

Kada postane piće zasićen bijela, orasi treba prevladati. Za ovaj stane gazu, oduzet u 5-6 slojeva ili običan posteljina tkanine.
Pića je spreman. Ako želite, može se zaslađen medom, vanilije, cimeta ili dodati druge dodatke na okus.

Čuvajte bademovo mlijeko na hladnom mjestu ne više od 4 dana.

Osim toga, pravi poznavaoci ovog delikatesa zna neke tajne njegove pripreme:

• Ako blendera je stari model i nema mnogo snage, orasi potrebno da biste se kretali kroz mljevenje mesa, a tek onda početi brušenje.
• U nedostatku tehnologije, piće može biti napravljen od badema brašna, kupovati u supermarketu ili napraviti svoj vlastiti koristeći mlin.
• Da daju mlijeko i bogat orašasti ukus za kuhanje treba koristiti lagano prženih badema s kožom.
• Možete dati poseban pikantnost da piju, sjeckani orasi, zajedno s datumima, suhe marelice ili banane.

Nema potrebe da požurite i bacite ostatke nakon pripreme bademovog mlijeka. Matica čipova korisno za proizvodnju slatkiša, keksa ili salatu.
Pripremite bademovo mlijeko je prilično jednostavan, samo treba imati pri ruci orasima i vode, kao i da zna neke tajne njegove pripreme.

3 najbolji recepti sa bademovo mleko

Kada je napitak pripremljen u velikim količinama, a rok trajanja je na izmaku, ili samo želio nešto novo, možete napraviti nekoliko ukusnih slastica.

Frape. U čaši mlijeka staviti 1 mala banana i iseckati blender. Kad je smjesa glatka, dodajte 3-4 žlice sladoleda i umutiti temeljito.

Panna cotta. Miješati vrhnje i čašu bademovo mleko u omjeru od 1 do 1, dodajte vanilin šećer. Rezultirajući mješavina je dovedena do kuhati na laganoj vatri (ali ne kuhati), i dodajte želatin prema uputstvu paket. Rezultirajući smeša je sipa u kalupe i frižideru za 3-4 sata. Ukrasiti po želji kokos, džem ili voćni frape.

Juha. Odvojeno, 50 g kuvar riže. Bademovo mlijeko se stavlja na laganoj vatri, dodajte rižu, malo soli i šećera i kuhajte 5-7 minuta. Kada se juha ohladi malo dodati kocku putera i nekoliko grožđica.

Mlijeko od badema može dati jela posebnu eleganciju.

Tijekom reprodukcije filma, naučit ćete o recept za bademovo mlijeko.

To je uvijek zanimljivo probati nešto novo, posebno ako je to korisno i ukusno. Bademovo mlijeko - prirodni vitamin koktel koji možete kuhati sami. Samo popiti čašu može značajno poboljšati svoje zdravlje, ali zloupotrebi je i dalje ne isplati.