Kao što je psihološki tune u gubitka težine? najboljih načina

Video: Kako smršati psihološki Dr. Kurpatov .flv

Ljudi koji imaju višak kilograma često moraju da učestvuju u obogaćivanju programa, obuke smršati bez dijete, bez vježbanja. To je bio rezultat, potrebno je mentalno tune u gubitku težine. ali kako tune u gubitka težine, Ako svaki dan ga ne vidim u ogledalu, ono što želiš? Odgovor je u članku.

prije mentalno tune u gubitku težine, na prvom mjestu, potrebno je prestati zadržavati na svoje vlastite težine, jer je nezadovoljstvo sa sobom dovodi do težih debljanje. Preporučuje se da se prihvati sebe ko si. Iskreno cijenimo svoj izgled, označite pozitivne trenutke.

Video: Kako podesiti na mršavljenje

Možda ćete pronaći na adresi višak kilograma, ali koji se ne događa? Ali vi imate tako divne grudi, divne ruke. postoji potreba psihološku pomoć. Potražite više pozitivne stvari u svom izgledu. U suprotnom, kako da biste dobili osloboditi od viška kilograma, ako ne volite svoje tijelo.

Ako ste sjedi na dijeti, a zatim nastavite da radite, ali uvijek s radošću, osmijehom na licu i bez stresa i straha za konačni efekt. Pronađite svoju staru sliku i objesiti na zid - možda u kuhinji, ili na primjer na radnoj površini. Često pogledam fotografiju i zamislite da ste sada kao što je to bilo ranije. To je gubitak težine bez dijete, tako da možete izgubiti težinu bez vježbanja, izgubiti težinu bez stresa!

Kako se to radi, studija i primijeniti u praksi Tatyana Pedas od centra moderne psiho-terapiju i «OM vremena» u gradu Almaty, Republika Kazahstan. Se odnose na nju, ona je bila sretna da vam kažem o brz gubitak težine i pomoć mentalno tune u gubitku težine.