Voće dijeta

Video: kovaleva: Kako brzo smršati? VOĆE DIJETA

Video: Voće dijeta za mršavljenje

Kao što znate, postoji toliko mnogo različitih dijeta. A mnogi od njih obećavaju značajan gubitak težine u relativno kratkom vremenskom periodu. Pitanje kako možete brzo baciti nekoliko dodatnih kilograma, u pitanju ne samo top modele i glumice, ali ljudi daleko od podijuma i pokazati poslovanje. U međuvremenu, ne smije se zaboraviti da se niko ne dijeta za gubitak težine nije dizajniran za dugotrajnu upotrebu.

Voće dijeta: to je vrlo lako

Pravila voće dijeta je krajnje jednostavna. Možete jesti koliko voće kao srce želi. Dozvoljeno da jedu sve svježe voće i piti samo običnu vodu (ponekad - voćni sok i zeleni čaj bez šećera). Kada najstrožim verzija voće dijeta se ne preporučuje jesti banane i grožđe zbog visokog sadržaja šećera i visoke kalorijske vrijednosti. Gentle voće dijeta zajedno sa svježim voćem dozvoljava upotrebu povrća. Možda bi trebalo nazvati lojalne dijeta voća i povrća dijeta ili mješoviti dijete. U nekim embodiments, voće dijeta čak dozvoljeno koristiti u hrani nerafinirani žitarice i mliječne proizvode. Uz to, postoje i neke biljne ishrane, mlijeko i žitarice dijeta dijeta.

Video: Voće dijeta za nedelju dana

Voće dijeta: topla i ukusna

Voće dijeta - dijeta dizajniran za relativno kratkom vremenskom periodu. Range, paleta boja i okus raznih voća na policama modernog supermarketa i tezge ugodan oku. Možete uživati ​​svaki dan s novim nijansama voćnih aroma. Koristeći voće dijeta za 2-3 dana neće biti lako, posebno ako je izvan ljeta, a zbog vrućine gladi malo dosadno. Međutim, najotpornije može odlučiti da probaju voće dijeta za 7 dana.

Dugoročno voće dijeta: to je bolje ne riskirati

Short-voće dijeta (Od 2 do 7 dana) ne samo da će pomoći organizmu riješi suvišnih kilograma, očistiti od akumuliranih toksina, ali i mu dati veliki poticaj energije. Ali ne smijemo zaboraviti da je sve dobro u umjerenost. U skladu sa kratkim voće ishrana nije u pitanju opasnosti od nastanka značajne štete, pogotovo ako uz voća pojela kao povrće, žitarice i mliječne proizvode. Ali ako govorimo o upotrebi samo voće i voda riješi što više kilograma u najkraćem mogućem roku, u svakom slučaju ne bi trebalo biti predugo držati na takvu dijetu. Prije svega, tijelo će iskusiti nedostatak proteina i masti. To može dovesti do daljeg propadanja osjećaj i izgled zdravstvenih problema. Tokom duže upotrebe, strogu voće dijeti mogu imati neprijatne efekte kao što su pretjerane iritacije i grčeve u stomaku i dijareja. Izgubiti na težini uz pomoć voća dijeta je ugodan i nije teško. Glavna stvar - da poštuju umjerenost i slušati blisko senzacije. Tada radost ne samo da će postići očekivane rezultate, ali i proces gubitka težine.