Nedostatak sna - uzrok i šta da radi

Sleep apnea sindrom - patološko stanje povezano s kratkoročnim prestanka disanja tokom noći. Pored toga stanje se karakteriše konstantan teška hrkanje i pospanost tokom dana, što je značajno ometa ugodan život. Tu je i fiziološki na dah, koji traje više od 10 sekundi, takvo stanje ne šteti opće zdravstveno stanje osobe.

Apnea često je uobičajena patološko stanje izazvano poremećaja respiratornog sistema i prati kratkoročne prestanka disanja tokom sna. Do danas, postoje dvije vrste opstruktivne apneje u snu:

direktno Apnea stanje u kojem se nalazi potpuno opuštanje mišića larinksa, čime se preklapaju disajne puteve, a samim tim i prestanak dovod zraka. Apnea se smatra patološkim nakon 10 sekunde zrak.
gipoapnoe, druge države u kojima dolazi do preklapanja mišića disajnih puteva i mekih tkiva djelomično. U slučajevima kada iznosi 50% nedostatak daha, možemo sa sigurnošću reći o gipoapnoe.

Osim patološkog procesa, razvijen zbog fizičke promjene, postoji takva stvar kao centralni apneje. Ovaj proces je pod kontrolom direktno mozga, najčešće se povezuje sa ozbiljnim poremećajima u mozgu.

struktura sna

Spavanje - to je normalno za ljudsku fiziološkog stanja organizma, koji je pod kontrolom direktno u mozak. Kako bi se u potpunosti vratili funkcionalnost mozga moguće tokom spavanja osoba mora proći kroz nekoliko epizoda: duge i kratke faze sna. Manji tijelo za cijeli period odmora posjetili su u dugoj fazi, gore oporavak. I na toj osnovi, jutros osoba oseća preplavljeni, umoran, pospan. Za potpuni oporavak tijela, osoba treba 7-8 sati čvrstog sna.

San je podijeljen u dvije glavne faze:

REM ili paradoksalno spavanje. Tipično, trajanje prve faze javlja od 1 do 1,5 sata nakon što je osoba zaspao, i to ne traje više od 20 minuta. Tokom ovog perioda, osoba sanja. Po noći se slavi u 5-7 takvih epizoda.
REM fazu sna. Javlja se odmah nakon uspavljivanja, trajanje ove faze dostiže 1-1,5chasa. S druge strane, spore faze sna može se dalje podijeliti u četiri faze:

Prva faza: otpočne odmah nakon pada u san, traje do 20 minuta, u tom periodu se mišići tijelo opustiti, možda pojava senzacija "kap" - hipotonična trzaji.
Drugi korak: u periodu od lagan san, koji je u pratnji prestanak pokreta očiju, smanjenje tjelesne temperature, smanjenje pulsa. Ova faza je tzv fazi u pripremi za spavanje.
četvrti i peti koraka od najvažnijih faza u procesu spavanja, jer upravo u to vrijeme postoji potpuni oporavak organizma i jačanje imunološkog sistema.

Uzroci apneje

Jedan od razloga što je dovelo do razvoja apneje je prekomjerne opuštanje mišića i tkiva ždrijela. Ovaj proces dovodi do preklapanja dovod vazduha, koji je potreban za normalan rad respiratornog i srčanog sistema.

Međutim, postoji niz faktora, efekat koji bi mogao pogoršati već formirana patološko stanje. Ove države su:

viškom kilograma - najčešći faktor koji je uzrok drugih ozbiljnih patoloških stanja. Prekomjerne nakupljanje masti u vrat povećava opterećenje na mišiće i tkiva larinksa, što izaziva njihovo opuštanje. Osim toga, višak kilograma negativno utiče na dijafragmu, zbog prekomjerne akumulacije dođe lifting mišića, što uzrokuje poteškoće u disanju čin.
dobi - ljudi nakon 40-45 godina se automatski stavlja u opasnost. To je zbog činjenice da je s godinama, oslabljena mišićnog sistema, posebno ako ne upuste u neku fizičku aktivnost. Uprkos činjenici da apneje može pojaviti u bilo kojoj dobi, apsolutno, vidi se da je nakon 40 godina, učestalost ovog procesa bolesti značajno povećava.
kat - prema statističkim podacima, uočeno je da na dah se često razvija u 2 puta kod muškaraca nego kod žena. To je zbog strukture respiratornog sistema i distribuciju masnog tkiva.
redovnu upotrebu sedativa. Postoje slučajevi kada je prijem znatno tablete za spavanje utiče na opuštanje mišića grla.
anatomske karakteristike - svaki pojedinačni organizam smatra se jedinica koja ima svoje strukturne karakteristike. To uključuje: stanjivanje airways, uvećane krajnike, veliki jezik, mala donja vilica, dodatni nabori sluznice usta i još mnogo toga.
potrošnja alkoholnih pića mogu pogoršati tokom patološkog procesa.
pušenja - pokazalo se da pušači češće razvijaju na dah su tri puta.
Menopauza - stanje ženskog tijela, u pratnji prekomjerne proizvodnju hormona, efekat koji može uzrokovati opuštanje mišića uređaja.
Nasljednost - je još jedan faktor koji igra važnu ulogu u razvoju različitih patoloških poremećaja. U ovom slučaju, ako je jedan od roditelja pati od apneje u snu, rizik od razvijanja iste bolesti kod djece je mnogo veći.
dijabetes - patološko stanje koje može dovesti do prekomjerne opuštanje mišića. Gotovo svaki treći patnje pacijenta iz diabetes mellitus, dijagnosticiran razvoj apneje.
konstanta začepljenog nosa - kod ljudi koji pate od hroničnih rinitisa, ili imaju zakrivljenost nosne pregrade je označen razvoj apneje. Uzrok ovog stanja je sužavanje nosne prolaz, a time i gubitak ventilaciju pluća.

Simptomi apneje

Osnovni i glavni simptom apneje je kratak prekid disanja. Problem je u tome što se može primetiti samo živa osoba sa pacijentom, kao iu većini slučajeva pacijent ne sjeća napada gušenja. Osim toga, ljudi koji pate od apneje žale glasno disanje, hrkanje i povremeno prekida. Također napominje niz simptoma koji su često primijećeni u ljudi koji pate od apneje: teške pospanost u toku dana, razdražljivost, smanjen libido, gubitak pamćenja, česte glavobolje, suha usta, bol u grlu nakon buđenja izrazili nedostatak sna, depresiju, agresivnost , smanjenje koncentracije.

Ljudi koji pate od apneje stručnjaka preporučujemo da pažljivo voze automobile kao i konstantan nedostatak sna utiče na ljudsko tijelo kao alkohol.

dijagnostika

Najefikasniji način za dijagnosticiranje apneje je redovni kralj pacijenta tokom snu. To može učiniti bilo koji od članova porodice koji žive s pacijentom. To će pomoći prisutnih doktor u procesu uspostavljanja dijagnoze i odgovarajući tretman.

Danas postoji više savremenih metoda dijagnostike, od kojih je upotreba je veoma efikasna u procesu dijagnostike.

Inicijalni dijagnostički korak je anamneza kvalificirani liječnik, ispitivanje i priprema za isporuku analiza.

Tokom razgovora, pacijent je važno da daju jasne pritužbe pacijenata zbog nedostatka kisika. Takvo stanje može manifestovati u obliku različitih simptoma, pacijenti često se žale na stalni osećaj nedostatka sna, umor, glasno crkve ili glavobolje.

Tokom inspekcije kvalifikovanog lekara mora procjenu parametara disanje, oksigenaciju, krvni pritisak, propusnost nosne i usne šupljine, prisustvo abnormalnih izraslina ili abnormalne strukture respiratornog sistema. Pored obaveznih pacijent mora dodijeliti zajednički test krvi. U suštini, cijeli dijagnoza ima za cilj identifikaciju osnovni uzrok bolesti, za daljnje uklanjanje, kao i za diferencijalnu dijagnozu bolesti sa sličnim simptomima.

Narednih dijagnostički korak je da direktno kontroliše san pacijenta, koji mora obaviti stručno osoblje. Ove studije se provode u stacionarno jedinici klinike sna. Alternativa ovom postupku je da pacijent može dati poseban uređaj koji snima sve promjene sna za nekoliko dana.

Dijagnoza u klinici snu

Video: Hrkanje, liječenje i uzroka hrkanja. Kako zaustaviti hrkanje? Nedostatak sna. Spavati liječenje apneje.

Slijedeće studije se provode na stacionara jedinici klinika spavanja:

PSG - je jedan od najnovijih metoda dijagnostike, koji ima za cilj uspostavljanje primarni uzrok apneje i prilagoditi dalje liječenje. Polisomnografija se misli pod kontrolu san za određeni vremenski period. Pacijent je stavljen u posebno opremljenim soba, površine tijela fiksni senzorima koji će kontrolirati sve moguće reakcije, koje se mogu pojaviti s pacijenta tokom sna. Osim toga kroz proces brigu o pacijentu od strane lekar ili obučeni sestra.

Važno je da ove studije su sprovedene u specijaliziranoj medicinskoj ustanovi pod nadzorom kvalificiranog osoblja.

Također, za potpuni procjenu ukupnog stanja pacijenta potrebno je procijeniti indeks apneje-gipoapnoe. Uz ovaj indeks je postavljen težine sindroma apneje. Suština ove studije je da mjeri broj perioda apneje ili gipoapnoe za jedan sat tokom sna. Do danas, postoje tri osnovna oblika apneje ozbiljnosti:

svjetlo (od 5 do 15 ponavljaju apneas na sat sna);
prosjeka (16 do 30 epizoda);
ozbiljne (više od 30 epizoda).

U slučajevima u kojima je broj scena dostigne 10, moguće je da se dovode u pitanje uspostavljene dijagnoze - apneje.

Dijagnostičkih aktivnosti koje se može obaviti kod kuće. Ovaj postupak je vrlo slična istraživanja u bolnici, ali je broj parametara je mnogo manji, zbog neuspjeha da se identifikuju sve uređaje bez kvalifikovane pratnje.

Za obavljanje pacijentu se daje prenosni uređaj i potrebne instrukcije uz nju. Ovaj uređaj snima niz studija. Nedostatak leži u činjenici da je tokom sna će biti povezani na veliki broj senzora, koji su neophodni za uklanjanje svih potrebnih dokaza. Sutradan, uređaj se uklanja i dat onima koji se bave u svojoj interpretaciji. U slučajevima u kojima nisu dovoljni za uspostavljanje precizne dijagnoze podaci pacijenta se ohrabruje da uđe u istraživanja u klinici snu. Se sljedeća mjerenja utvrđen u dom dijagnostiku:

kiseonika u krvi zasićenja;
otkucaja srca;
broj udisaja;
prisutnost i ozbiljnost hrkanja.

apneje tretman

Tretman patoloških procesa, kao što su apneje je usmjerena na uklanjanje originalnog razloga za promociju razvoja, težine bolesti patologija i želje pacijenta.

Danas, postoji nekoliko osnovnih i najefikasniji tretman utvrđenih apneje.

Prvi korak je da promjene u načinu života, a često i najmanja promjena u svakodnevnom životu može značajno promijeniti trenutni status.

Posebnu pažnju treba obratiti na takve stvari:

smanjenje težine za pacijente sa gojaznost je jedan od ključnih ciljeva;
prestanak pušenja;
ograničiti prijem alkoholna pića ili potpunog odbacivanja to.

Narednoj fazi lečenja je CPAP terapije, metode liječenja, čiji je učinak je da se stalno održavati određeni pritisak u disajnim organima sistema. Ova terapija je potrebno liječiti težim stepenom ozbiljnosti - umjerena i teška.

CPAP terapija se zasniva na upotrebi posebno opremljeno vozilo, kojim tokom spavanja za održavanje normalnog nivoa respiratornih ventilacije. Prije odlaska u krevet pacijenta nosi masku koja pokriva nos ili, ili i nosa i usta. Kroz nju, očišćene vazduh ulazi, što je neophodno za održavanje određenog nivoa pritiska u plućima. Takvi efekti na respiratorni sistem sprečava spadenie mekih tkiva i mišića, čime se sprečava razvoj apneje ili gipoapnoe.

Moderni -Device CPAP ovlaživač je dodatno opremljen, pored toga, aparat radi tiho je moguće i ima veliki broj dodatnih podešavanja.

SIPAP- terapija je najefikasniji tehnika za liječenje apneje, nakon terapije se smanjuje rizik od moždanog udara. ovaj stroj kada se koristi označio je razvoj velikog broja neželjenih efekata u obliku poremećaja gastrointestinalnog trakta, glavobolje, učmalost u ušima, curenje iz nosa.

Video: Nedostatak sna kod djece kao posljedica hipertrofije krajnika i adenoida tretman

Na pojavu negativnih događaja treba odmah traže konsultacije sa lekarom.

Drugi metod lečenja apneje je da nametne mandibule guma. Ova metoda liječenja uključuje nametanje posebnog aparata, koji izgledom podsjeća na stražar usta. Takav aranžman je potrebno kako bi se osiguralo da je neophodno da se slobodno disanje donje vilice i jezika.

Mandibule poklopac je napravljen od posebnog materijala je vrlo sličan gume. Fiksiračem i zubi donje vilice. Prije nego što instalirate uređaj treba konsultovati sa specijalistom direktno s tim da odaberete željenu autobusa.

Hirurški tretman za apneju

Ovom metodom liječenja je posezala za samo u najtežim slučajevima, kada je apneje značajno ometati život pacijenta.

Hirurški tretman za apneje uključuju sljedeće vrste operacija:

Traheotomija - operacija, odmara na ekscizija dušnik i osnivanje posebnog cijevi, što je spoj niže respiratornog sistema i okoline.
krajnika - još jedna operacija, koja je provedena za uklanjanje hipertrofične krajnika. Oni moraju biti uklonjeni s obzirom na činjenicu da je amigdala povećan u veličini preklapaju normalan protok zraka.
adenoidektomije - adenoidektomije, prichny njihovo uklanjanje je ista stvar kao i kada uklonite krajnika, prekomjerne distribucija može poslužiti pregradayut dovod zraka.
bariartricheskaya operacije - metoda liječenja za borbu protiv pretilosti. Ovaj postupak se zasniva na šivanjem želudac, što doprinosi manjoj potrebu za hranom i, shodno tome, gubitak težine.