Dijeta za pankreatitis i holecistitis: pogodna za djecu i odrasle

Video: pankreatitis i sporta

Jedan od osnovnih principa koji rukovodi svakodnevni život stanovnika antičke Grčke, bio je kako slijedi - "Mi smo ono što jedemo". Zaista, uravnoteženu ishranu zdrave hrane može značajno poboljšati vaše zdravlje. Nemoj biti u redu ignorirati činjenicu da je u starim danima nije bilo pilule i napitke, a sama hrana je viđen kao lijek.

rezime:

• Liječenje ili prevenciju
• osnovna načela
• Veliko "ne" u ishrani
• Koja dijeta je pogodan za naše potrebe?

Ovaj princip radi do sada. I dok je krajnji rješenje bilo zdravstvenih problema sve više postaju droga sumnjivog sadržaja, počinjemo da zaboravimo o prirodnim načinima borbe protiv bolesti - pravilnu ishranu.

U ovom članku ćemo govoriti o bolesti, kao što su holecistitis i pankreatitis. Po pravilu, glavni uzroci ovih bolesti su one uobičajene u našem faktora društvu kao prejedanje, nedostatak sistematskih nutritivnih poremećaja defekacije. Osim toga, pojava problemi mogu utjecati na nezdrav način života - konstantan stres i alkohol mogu biti "okidač" za predviđenu prijetnju.

Kako bi se dodatno rješavanje problema, moramo definirati pojmove kao što su kolecistitisa i pankreatitis:

holecistitis - To je kršenje odliva žuči, što dovodi do upale u žučnoj kesi. Po pravilu, nastaje zbog različitih žuči stagnacija u organizmu, koji su zbog Kinks žučnih kanala i kanala.

pankreatitis slične u svojim karakterizaciju sa holecistitis, a također je upalni proces. Ovaj proces se dešava u pankreasu.

Sada kada smo se bavili suštinu problema, možemo početi da razmotre glavnih načina za borbu protiv njega.

Liječenje ili prevencija?

Dijeta je strukturiran plan obroka, u kojem pružamo tijelo sa svim osnovnim makro i elemenata u tragovima (proteina, masti i ugljikohidrata, kao i vitamina), Dok je maksimalna mjeri minimizira sve negativne posljedice tih bolesti. Nažalost, koristeći jedan zdrave hrane, ne možete izliječiti bolest, ali, ipak, možete značajno poboljšati stanje vašeg tijela, pridržavajući se jednostavnih pravila navedena u nastavku.

Terapijske dijeta - osnovnih principa.

Prije svega, morate shvatiti jednostavnu činjenicu: velika pauza na obroke i neproporcionalne porcije - ovo nije zdrave ishrane. Da biste dobili maksimalnu korist od ove dijete, morate jesti često - četiri do šest puta dnevno. Sigurno ste čuli sličan pokazatelj u gotovo svim udžbeniku o gubitku težine ili zdrave ishrane, a tu su i sasvim razumljivih razloga: tijelo je teško da se nosi sa velikom količinom hrane, to je stres, na koje on odgovara na odgovarajući način reakcije.

Prvo, veliki obrok nužno podrazumijeva značajan izdanje za insulin - to je to činjenica da čini prejedanje je toliko opasan za zdravlje. Na žalost, kako je već rečeno, nepravilne ishrane i prevelike količine hrane postao neprijatelj broj jedan ljudsko zdravlje.

Video: kako riješi nadimanje (nadutosti) nakon obroka dijete i odrasla osoba? jedan od razloga!

Osim toga, važno je ne samo koliko puta dnevno jedeš, ali i ono što je u vašoj ishrani. Na kraju krajeva, to je jasno da se bilo koja osoba na adekvatan način da je pet grickalice i sendviče i čokolade koristiti neće biti - samo štetu. Na što odabrati u narednih putovanja u supermarketu? Pokušaj da shvatiš!

Meni za tjedan. Veliko "ne" u ishrani.

Dakle, da kažete kao i većina stanovnika naše zemlje, kupili proizvod jednom tjedno - u rasutom stanju. Ono što bi trebalo da bude u košarici? Kao što je poznato "Diet № 5" koji je dodijeljen u slučaju hepatitisa i ciroze jetre dijetu pankreatitis i holecistitis To podrazumijeva i određene ograničenja u ishrani, i to:

Video: Posni za pankreatitis

• Bez izuzetka, iz ishrane treba isključiti sve proizvode od brašna: kruh, slatka peciva, keksa i tako dalje.
• Zaboravite na alkohol. Alkoholna pića se ne preporučuju za upotrebu u bilo koga, a posebno - ljudi koji poštuju stroge medicinske dijete. Imaju sve svoje discipline u pesnicu i reći čvrsto "ne" odmor indulgencije.
• Samo ne kupuju masti deserti - sladoled, čokolada, krem.
• Nažalost, to je potrebno da se zaboravi i masne ribe. Omiljeni sve lososa i pastrva - tabu.
• Ne možete uzeti u hrani i masne mesa: svinjetina, govedina, janjetina.
• Razni začini: kečap, majoneza i senfa. Takva umaci samo pogoršati vaše zdravlje.

Dakle, sada kada smo konačno shvatili sa listom zabranjenih namirnica koje je vremena za razgovor o zdravoj ishrani.

Koja dijeta je pogodan za naše potrebe?

Spisak namirnica koje ćete morati da imate na večeru stol, prilično predvidljiv: to je jednostavan, lako probavljiva hrana je osnova većine modernih dijeta. Šta jela može se pripisati u ovu kategoriju?

• Naravno, to je sve vrste nemasnog mesa: govedina ne omekša, ili čak više pristupačne i popularna opcija - piletina. Pileća prsa ne samo da je prilično jeftin, ali izuzetno koristan izvor kompletnih proteina za naš organizam. U to vrijeme, mi smanjiti količinu masti i ugljikohidrata u našoj prehrani, moramo zamijeniti preostali prostor sa nešto drugo. U skladu s tim, povećanje u omjeru proteina je potrebno.
• mliječne proizvode. To može biti malo masti sirevi, sir, mlijeko ili jogurt.
• žitarice. U idealnom slučaju, kaša već trebalo biti osnova vaše dijete. Svako sa minimalnom trajanju od vašeg tijela i njegova svojstva, moraju biti svjesni da žitarica - to je izvor polako apsorbira ugljikohidrata. U to vrijeme, kao i jednostavnih šećera (džemovi, slatkiši, bombone) Skokovi Daj samo u energetici, složenih ugljikohidrata hraniti vaše tijelo uz stalan tok kalorija.
• Od pića treba dati prednost, a slab čaj ili kavu. Razne domaće (Ovo je važno, jer možete kontrolirati količinu šećera u sastavu) Sokovi i želea.
• Zamijenite bijeli kruh na raži analoga i kolači - sušenjem.
• Povrće su najbolji paprikaš prije posluživanja. Skup standarda: krastavci, rajčice i kupus. Povrće su važan element snaga: celuloze sadržane u njima, je glavni stimulator organa za varenje. Osim toga, pod restrikcija struje, vi ste izuzetno važno dobiti sve potrebne vitamine. Naravno, možete pitati ljekarne droge, ali su prirodni proizvodi su uvijek bolje apsorbira u organizmu.

Držite se jednostavnih pravila navedenih u ovom članku, i vaše zdravlje će se brzo oporaviti. Ne zaboravite da je zdrava ishrana - je ključ za dobro zdravlje i, stoga, ne treba zaboraviti da je samo tokom pogoršanje negativnih simptoma! Stabilnost i snagu će postati vaš najbolji prijatelji na putu do pobjede nad bolesti.