Uganuća, sojeva. Tretman narodnih lijekova.

Istezanje - ligamenata štetu kao rezultat visoke tenzije ili ligament rupture. Kada protezao, može biti oštećen od strane jednog ili više ligamenata. Ozbiljnosti zavisi od stepena istezanja ligamenata štete, a broj oštećenih ligamenata. Odmah nakon ozljede ne mora izreći zagrijavanje i hladne obloge (ili napraviti led). Wrap kockice leda u peškir ili debeli krpom i odnose se na bolno mjesto, stalno mijenja u skladu kao oblog grije. Ukoliko led se ne primjenjuje na zahvaćeno područje potopiti u hladnu vodu polotentse.Na treba primijeniti na neto jod, pogođena područja 2 puta den.Povrezhdenny zajednički treba da bude što imobilisani (čvrsto zavoj) .Through 3-4 dana nakon povrede, možete početi da se zagrije na bolno mesto - to će imati rješavanju učinak na otečene i upaljene mekih tkiva i ublažiti bol. Vrlo korisno za uganuća slane borovih iglica. Međutim, u prvim danima nakon ozljede, nemojte koristiti ovu sredstvom.Cherez 3 dana nakon istezanja zaparte u kantu 2 velike šake grančica i držati korak u kanti za 20 minuta 2 puta dnevno. U drugoj fazi liječenja, možete dobiti po uobičajenim votke. Da li votka obloge, ali ne koriste čistog alkohola, jer može doći do uganuća ozhog.Pri zahvaćeno područje obilno namazati prirodnog pčelinjeg meda. Nakon toga, uzmite list kupusa, preliti vrelom vodom, pospite solju i neka kul na temperaturu tijela. Kupus primijeniti vrhu meda.Dlya spriječiti ponovno istezanja, to je lako, ako ne donose tretman do kraja, potrebno je najmanje nedelju dana da uradi masaža stopala u gležanj za 15 minuta svaki dan, a zatim u zavojima nogu, a zatim polako hodati.

ukočenost
U drugom takvom povrede se zove miozitis, i to je vjerojatno najčešće sportske ozljede nakon povreda. Essence - više mali suze mišićnih vlakana. Iskusni sportisti vrlo dobro znamo da je prije bilo opterećenje je potrebno zagrijavanje, to jest, mišić mora prvo "zagrijati". Ne zagrijati mišiće ima lošu proširenja i elastičnost, a trebalo bi da ga malo neočekivano velikog opterećenja nego inače, kako je predviđeno miozitis. Profilaksa upravo u toploj-up i toplo-up. Pre nego što počnete vježbe, bilo da se radi odbojku ili se penju na brdo do vidikovca toranj, obavljaju samo-masaža mišića, koji će imati glavni teret. Najčešće je mišiće nogu. Ova masaža se može izvesti pomoću ravnodušnim kremu ili poseban sportski, što povećava cirkulaciju krvi. Opterećenja treba postepeno povećavati, a oni sami će djelovati kao ulogu warm-up

Tretman tetive istezanja narodne lekove:

Korisni savjeti za uganuća.

• Bilo koji istezanje tetiva tretirati mliječne tople obloge, koji mijenjaju u procesu hlađenja.
• Uzmite posteljina krpom ili zavoj, oduzet u četiri, obukao proteina debelim jaja i zamotati ih u pogođenom području. Nanesite top oblog papira i vune šal za 5-6 sati ili preko noći.
• Sa čestim iščašenja (slabost tetiva) uzeti čorba od 2 žlice. žlice psyllium sjemena u 1 čašu kipuće vode. Čorba treba uzdrmana, neka cool, soj i piti 2 žlice 3 puta dnevno.

So tijesto kada pod pritiskom.

Soli i brašna mješavina bi trebao biti u omjeru 1: 1, dodajte malo vode i mijesiti tijesto. Roll ga u trake i zamotati u nekoliko slojeva pogođenom području. Top ležao oblog papir i toplu garderobu. Do jutra, bol će proći.

Video: uganuća zgloba ramena tretman narodne lekove pakovanje i isporuku na naš račun

Mast istezanja.

Rešetka sapun, pomešan sa vodom i žumance u omjeru (1: 2: 1) dok ne nastane homogena smjesa massy.Poluchennoy oplodi gaze i primijeniti na zahvaćena područja, osiguranje zavoj. brzo bol.

Uganuća pomoć komprese od gline:

Raspusti gline sa vodom na misu ličio mastika, dodajte sirće - 500 g tečnog gline -4 umjetnosti. l. jabukovog sirćeta. Umočite krpu u rješenje i primijeniti na zahvaćena područja, zamotajte topao šal. Držite zavoj sat i pol, ukloniti. Čvrsto zavoj nogu. Ponekad je dovoljno samo 4 do 5 tretmana za sve vratio u normalu.

Video: uganuća na nogama

Luk sa uganuća

Peel luk, iseckati sitno, dodati malo šećera i dobro promiješati. Na čistu krpu Put ovu mešavinu, nanesite debeli sloj na zahvaćeno područje i zavoj. Promijeniti zavoj svaki 1 dan

Efektivna kompresija zatezne

Kada se protežu ligamenata zglobova savijte gazu će dobiti 4 sloja. Potopite ga u toplo mlijeko, primjenjuju na ugroženom području, zatvorite gornji oblog papir (celofan, polietilen) i vune. Nekoliko puta stisnuti i promijeniti dok se hladi.

Zatezna Aloe

Zatezna - Crush 5 listova aloje. Mush pridaju napetost mjesto. Wrap za 6 sati.

Terapijske pakovanje od istezanja

Predgrijavanja boca sirće u emajl lonac, a zatim dodajte 2 h. L. soli i 4 kapi joda. Onda c / b salveta potopiti u ovo rješenje, lagano stisnuti i odnose se na oštećenom mjestu, vrh se može staviti na komade leda. Zavoj wrap sa plastičnim filmom i popraviti ubrusom. Držite takve oblozi 15 min., A zatim se čvrsto zavoj.

Ako ste proverili folk recepti liječenje uganuća, pisati. Hvala unaprijed.