Rotkvica zeleno: korisna svojstva

Video: Kako korisno Turnip: istinu o korisnim svojstvima repa repa ~

Nekako, među poznatim i često jedu povrće sve više postaje nepravedno zaboravljen, kao ukusan i zdrav korijen povrća, kao što je rotkvica. Ali postoji toliko mnogo vrsta ovog povrća! Crna rotkvica, repa zelene, rotkve Lobo (kineski rotkvica) i mnogo različitih sorti. Oni se razlikuju jedni od drugih različite ukuse i pogled na fetus. Ali jedna stvar koju su uvijek - bilo koje vrste rotkvica donosi velike koristi za tijelo. Posebno visoke koncentracije hranjivih tvari u dva sorte uzgajaju u našim geografskim širinama rotkvica - crne i zelene. Zelena rotkvica okus je mnogo blaži nego okus crno. Ali prednosti zelenog rotkvica kao veliki.

Video: Rotkvica

Rotkvica zeleno: korisna svojstva

Kako korisno rotkvica zelene? Prvo, pojavi ovaj korijen usjeva zrenja i na jednom od kreveta prvi. To znači da je u mogućnosti pružiti tijelo s vitaminima prvi nakon duge hladne sezone i proljeća beriberi.

• ishrane rotkvica

Green rotkvica - pravi otkriće za one koji su na dijeti, broje kalorije i Weight Watchers. Njegova kalorija je vrlo mala i iznosi oko 30-35 kalorija na 100 grama zelene rotkvica. Uz sve ovo rotkvica hranjiv, sadrži dosta krmno bilje i vlakana. A to je, pak, poboljšava peristaltiku i pomaže da riješe problem sa zatvorom.

• Rotkvica za varenje

rotkvica sok želudac uzrokuje veliku količinu želučanog soka, što poboljšava probavu i rotkve sok usporava apsorpciju toksina i zagađivača.

Video: Rotkvica korisne i štetne osobine

• Najbolji lek protiv kašlja

Zelena rotkvica sadrži veliku količinu vitamina B i nikotinske kiseline, koje su neophodne za pravilan rad nervnog sistema, i obavezno se mora koristiti u endokrine bolesti. Tradicionalnoj medicini naziva rotkvica jedan od najboljih pravnih lijekova za liječenje čak i hronični kašalj. Ona ima jak ekspektorans i omekšavanje akciju. Obično su kašalj lijekova koriste crne rotkve. I malo je poznato da zeleni rotkvica ima ista svojstva. Ali ima jedan izrazitu prednost - to je mnogo više ugodan za ukus, to je manje gorak, kao smanjiti koncentraciju senfa ulja koja mu daju specifičan okus rotkvica.

Koji ne bi trebalo da piju zeleni rotkvica?

Uprkos svim svojim blagotvornim svojstvima, bilo rotkvica treba koristiti s oprezom ljudi koji pate od peptički ulkus ili gastritis. U čistom obliku, rotkvica se obično ne koristi zbog svojih ukusa. Osim toga, upotreba rotkvice u hranu bez dodatnih komponenti može negativno utjecati na probavni sistem, a ponekad čak i na srce. Čak iu liječenju, važno je da ne pretjerate, sve je dobro u umjerenost.

Video: vlogs u kuhinji: brusnice, krkavine, crna rotkva kašalj.

Korisni recepti iz zelene rotkvica

1. Rotkvica kašalj

Za proizvodnju leka za pranje jedan korijen, prekini u sredini posude i stavite kašiku meda. Neka odstoji 8-10 sati. Tokom tog vremena, u posudi od rotkve okupljaju sok pomiješan s medom. Nakon jednog porcija soka je bio pijan, potrebno je još jednom staviti u sred rotkvica i med insistirati do sljedećeg aplikacija.

2. Salata od zelene edki sa češnjakom

Korisno za imuni sistem i organizma u cjelini će biti salata od zelenog rotkvica i bijeli luk. za pripreme treba da naribajte očišćene rotkvice i sir. Nekoliko češnja češnjaka zgnječen i pomiješan s majonezom. Kombinuju sve sastojke, posuti sa začinskim biljem po želji.

3. Salata od rotkvica s curd

Rotkvica rešetke. Kravlji sir pomešan sa grumen kiselog vrhnja. Spojite rotkvica i sir, po želji, dodajte malo šećera. Ukrasite salatu može biti bilo matice.