Rotkvica: korisna svojstva

Čak i najjednostavniji, dugo vremena sve uobičajene povrće može biti vrlo korisno - ne samo za održavanje tijela potrebne vitamine, ali i za liječenje raznih bolesti. Povrća kreveta - pravi zeleni ljekarna, uvijek na raspolaganju, ne sadrži štetne tvari, i, najvažnije - besplatno. Svi znaju da je ljekovita svojstva imaju luk i češnjak, krastavac, razne vrt grmlja - maline, crne i crvene ribizle, crne aronije. A šta je sa običnim rotkvice? Bilo da je ljekovita biljka? Da li rotkvica je korisno i što je to?

Rotkvica: korisna svojstva

Rotkva (kao u običnom govoru mi milošte ga "rotkvica" call) stvarno je jedinstvena ozdravljenja povrća. Njegovu korist za osobu ne može biti precijenjena. On je jedan od sorti rotkvica. Ona se pojavljuje u krevetima nakon prve hladne sezone rotkvica nije slučajnost. Ona sadrži mnoge potrebno nakon zimske «vitamina gladi" hranljivih materija.

Rotkvice podržava oslabljene tijelo, pomaže poboljšati metabolizam. Rotkvice sadrži velike količine sirove vlakana, to je vlakana. I što je poznato, nije samo koristan za crijevnih peristaltiku, ali i uklanja iz različitih tijela štetnih toksina i otpada. Zbog svojih specifičnih, pomalo gorak okus, rotkvica ima sposobnost da pobuđuju apetit, a koristi se i kao blagi choleretic agent. Ovo povrće je korisno za dijeti jer nizkokalorien.

Kako se koristi rotkvice

Naravno, kao i bilo koji način narodne, "biljni" lijek, rotkvica ima svoje kontraindikacije. Dakle, treba ograničiti konzumiranje ovog povrća na ljude koji imaju bilo koje bolesti želuca, posebno u akutnoj fazi - gastritis s bilo kiselosti ili ulkus. To je poželjno koristiti kao rotkvice one koji pate od bilo koje hroničnih bolesti crijeva. U ovih bolesti meni je najbolje da se dogovore sa doktorom, i tradicionalne lijekove rukuje pažljivo, kao i nakon konzultacija sa specijalistom.

Ko može jesti rotkvice, bez štete (naravno, to je razumnim količinama)?

• Rotkvica za trudnice

Video: Rotkvice - korisne i štetne osobine. Kako korisno rotkvica?

Na prvom mjestu, naravno, budućnost majka. Činjenica je da pored žene prijeko potrebna u ovom periodu vitamina, rotkvica sadrži velike količine folne kiseline. Naime, to je "odgovoran" za pravilno formiranje organskih sistema djeteta, i iznad svega - njegov nervni sistemy.A dalje rotkve pomaže u prevenciji anemije usled nedostatka gvožđa u trudnica.

• Rotkvica za dijabetes

Video: Elena Malysheva. Korisni svojstva rotkvice

Za one koji imaju predispoziciju za dijabetes ili pate od njih, rotkvica će biti vrlo korisno da gost za stolom. Na kraju krajeva, on sadrži supstance blagotvorno dejstvo na nivo glukoze u krvi.

Kako kuhati rotkvice: recepti

• Salate od rotkvica

Jesti rotkvice, uglavnom u obliku salate. Iako je ukusan i koristan to će biti u svom sirovom obliku - samo dobri počisti ovaj korijen usjeva. Salate od rotkvica je najbolje da se popuni sa biljnim uljem i malo dodati malo soli.

• Vitaminski napitak od rotkvica i mrkve

Video: Crna rotkvica - korisna svojstva

Vitaminski napitak može biti napravljen od soka mladih rotkvice i beba šargarepe. Za tu svrhu, svježe sokove da se miješa u omjeru 1: 2 (rotkvica, i mrkva). Uzmite žličicu 3 puta dnevno.

• Korisni rotkvica vrhova 

Video: Proizvod dana. rotkvica

Veliki broj hranjivih tvari sadržane su iu vrhove rotkvice. Dobro oprati, koristi se za pripremu leta zelene supe, dodati kao zelene u raznim povrća i mesna jela, predjela i umaka. Za pripremu vrhovi jela trebalo bi da bude sočan, oštre, svijetle zeleno. Rotkvica lišće se dodaju u posudu za nekoliko minuta dok kuhani, u obliku sitno sjeckani.