Ojačati krvne žile, sprečavaju prehlade! Rotkvica čišćenje krvi i bit ćeš zdrav!

Sočno, hrskavi, tako poznato i tako korisno za nas. Najčešći rotkvica je u stanju da zauzme centralno mjesto u meniju proljeće. Jedan broj sorti ovog povrća je jednostavno nevjerovatan - rano, kasno, bijela, bordo, smeđa, žuta Ova paleta vam omogućava da dodate dodatne boje da dosadi u zimskom svakodnevnoj prehrani.

karakteristika postrojenja

Rotkvica može biti i godišnji i dvogodišnji biljaka (u zavisnosti od sorte), pripada rodu Brassica porodice rotkvica.

Rotkvice - povrće koje se uzgaja širom svijeta. A njegovo ime je prevedeno s latinskog kao root. U hrane koja se konzumira je obično root. Oni imaju promjer oko 2,5 cm i prekrivena tankim kože, koja ovisno o razredu može imati različite nijanse. Na sledećoj slici možete vidjeti rotkvice u sekciji.

Ponekad se koristi u kulinarstvu i rotkvica vrhova. Dodaje se u prvom kurseve i salate.

To će nas dovesti korištenje rotkvica?

Rotkvica je u stanju pokazati sljedeće prednosti svojstva:

• savršeno tonove i krijepi;
• njegova upotreba je korisna za srčani mišić;
• Javlja jačanje zidova broda;
• Rotkva je bogata vlaknima, kroz koje se krv očistiti od holesterina-
  

  Savjet! Je rotkvice vlakna je 2,5 puta više nego u kafani!

• Ulaskom u ovaj povrća u svakodnevnoj ishrani, možete obrisati organizma od toksina;
• nestabilna, što se smatra prirodni antibiotik za sprečavanje prehlade zabolevanij
  
  Salata od mladih rotkvica pokazuju blagi choleretic i efekt anti-edem
• Ovaj korijen može povećati apetit i brine o poboljšanju peristaltike i crijeva kretanja;
• može se koristiti za stimulaciju metabolizma, proizvodnja želudačnog soka i normalizaciju probave.

Jesti rotkvice nema potrebe da se brinete o njoj figuru, jer ovo povrće malokalorien - samo 19 kcal na 100 g proizvoda. Iz tog razloga, on je u stanju da se razlikuju menije ljudi koji su pretili.

VAŽNO! Utvrđeno je da rotkvica sadrži posebne supstance koje stabilizuje nivo šećera u krvi, tako da to bude korisno za pacijente s dijabetesom, kao i predispozicija za ovu bolest!

Sorte rotkve sa ljubičaste boje su u stanju da spreči razvoj tako složene bolesti kao rak debelog crijeva. Ova činjenica je osnovan od strane američkih naučnika, koji je vodio niz testova na antikancerogena svojstva raznih proizvoda tipa ljubičasta. To bojanje pigment - antocijanin, je uzrok takvog efekta. Istraživanja su pokazala da antocijanini sadržane u ljubičaste sorte rotkve, može usporiti rast stanica raka od 50-80%. Ali u isto vrijeme nema pouzdanih informacija o tome kakav efekat ove supstance enzimi probavnog sistema, kao i kako se javlja njihova probavu. Stoga preporučujemo ljubičaste rotkvica u naučnici trenutno ne može kao antitumorski agent.

Korištenje rotkvica je vrijednosti i kozmetičari. Ovo povrće pomaže da se poboljša ten, čineći je glatkom. Osim toga, možete pripremiti hranjivim maskom na osnovu njegovog 3 korijena slomiti u kašu, dodajte 5 kapi svakog ulja povrća i kašičicu škroba. Promiješati, staviti na lice i isperite nakon 10 minuta.

Ne bacajte vrhova!

S obzirom na korisne osobine i kontraindikacije rotkvice, treba spomenuti o kvalitetu svojih lišća. Usput, vitamina i minerala u njemu ni manje ni više nego u korijenima. Vrhovi koncentriran supstance kao što su:

• vitamina - C, PP, B1, B2;
• elementi u tragovima - fosfor, kalij, željezo, kalcij, magnezij;
• eterična ulja;
• folna kiselina;
• proteina.

Najčešće na osnovu vrhova kuhati ukusna juha, dodajte ga u papazjanija, salate ili pirjana, kao normalan kupus. Vrhova može se koristiti kao začin za jela od mesa i ribe, savršen je sa restani krumpir. Pa to je u kombinaciji s različitim biljem: peršun, mirođija, mladi zeleni luk i povrće.

Kako korisno rotkvica vrhova?

1. Askorbinska kiselina pomaže u prevazilaženju slezene, razveseliti i ojačati zidove posude.
2. Folna kiselina će imati koristi za mozak i nervni sistem.
3. Plant rotkvica osloboditi od gljivica stopala - sušeno na vrhu zemlju u prah i pospite ih stopala i područja između prstiju, takav postupak se vodi pred punim tretmana.
4. Pomaže nježno eliminirati zatvor - na vrhu kare, kašiku sirovog čašu kipuće vode i ostaviti jedan sat. Filtrira i uzima nakon obroka tri puta dnevno. Normalizacija stolice trebalo bi da se u roku od 3 dana.

Kontraindikacije

Bez obzira na to može biti korisno rotkvica, u nekim slučajevima, njegova upotreba i može uzrokovati štetu. U velikim količinama da se ne preporučuje za bolesti:

• želudac;
• crijeva;
• pankreas;
• jetra;
• žučni mjehur;
• kardiovaskularni sistem.

U ovim slučajevima, zloupotrebe rotkvica može uzrokovati pogoršanje gore navedenih bolesti. Tako pokušati iskoristiti ovo povrće je ne više od 1 put tjedno u prisustvu takvih bolesti.