Krvi i hrane

ishrana sistemi, postoje mnogi - racionalno, odvojeni, vegetarijanska&hellip- Međutim, iskustvo pokazuje: univerzalni sistem ne postoji. Mi obraćati pažnju na to, i dijetetičara: tela pacijenta, držimo istu dijetu, reagirati na to drugačije. osjećaj nečije stvarno popravila, i drugi napori su uzaludni. `Što je secret`, - pitao stručnjaka. Danas, čini se, čovječanstvo je pronašao odgovor. Kao nedavno kao sredinom 90-ih, teorija naučno zasnovan da objasni odnos između ljudske krvi i ishranu grupa ga je stavio naprijed. Autor ovog najnovijih teorija - što je poznati američki naučnik, dr Peter D'Adamo, naturopath. Prema teoriji D'Adamo, različitih krvnih grupa pojavila u različitim istorijskim periodima: prvo, prvo krv, a zatim - drugi, a kasnije - treći i tek prije oko 1.000 godina - četvrti.

Čudno ali istinito: Do danas, ljudskom sistemu za varenje održava predispozicija za one proizvode koji se hrane njegovi preci sa istom grupom krvi. Između krvi i uzimanje hrane izaziva kemijske reakcije. Glavnu ulogu u ovoj reakciji dodijeljen specifičnih proteina, imaju sposobnost da aglutinacije (aglutinacija) sa crvenih krvnih zrnaca različitih krvnih grupa. Stoga, kada jedemo hranu koja sadrži ove proteine, antigeni nisu kompatibilni s našim krvi, aglutinacije počinje između njih, što dovodi do oštećenja organa i sistema u telu i doprinosi razvoju bolesti. Zasluga dr Peter D'Adamo da je naučno potkrijepljen potrebu za posebnim moć ljudi sa različitim krvnim grupama.

Dakle, za osobe sa 0 (I) krvne grupe je dobar i vrlo efikasan malo ugljenih hidrata, vegetarijanska ishrana najbolje odgovara ljudima sa A (II) krvne grupe. Jesti, ignorišući krvna grupa, ispostavilo se da je jednako štetna kao da popuni automobila sa benzinskim nepoznate marke. D'Adamo teorija pomaže da se individualni program prehrane pogodan predstavnici određene krvne grupe. Istraživanja su pokazala da kao rezultat ove dijete oseti nalet energije i vitalnosti, smanjuje višak težine, smanjuje žalbe varenja i lakše za različite hroničnih bolesti.

Prije prelaska na karakteristike četiri vrste dijeta koje nude da se upoznaju sa važnim načelima uravnotežene ishrane, što Peter D'Adamo preporučuje sljedeće predstavnici svih krvnih grupa, bez izuzetka:

Jedite odnosno doba godine (ne zloupotrebljavaju jagode zimi);
Pokušajte jesti hranu uzgajaju u klimatskoj zoni (vole tropske ananas kajsije);
vjeruju svojim prirodnim instinktima i želje u odabiru tijelu je potrebna hrana.

Možete vidjeti u nastavku navedene za različite krvne grupe stola na koji se proizvodi svrstani po kategorijama. po kategorijama "Posebno korisne proizvode" su one koje se po tijelu kao lijek, te stoga moraju biti prisutni u ishrani. Pripadaju kategoriji proizvoda "treba izbjegavati" sredstva, oni sadrže proteine štetni za tijelo, a samim tim, njihova upotreba treba ograničiti. Svi ostali proizvodi, koji nisu uključeni u ovim kategorijama, Može se konzumirati u umjerenim količinama.

O (I), dijetalna preporuka za krvnu grupu

Tip: Hunter

U prvu grupu krvi - najstariji na Zemlji. Nakon što je teče u venama kromanjonac. Oni su iskusni i impresivan lovci, koji su praktično prestala da se plaši bilo rivala iz životinjskog svijeta. izvor energije za ovih drevnih ljudi su imali protein koji se nalazi u mesu. To je razlog zašto sada, ljudi sa prvim krvne grupe - najaktivniji potrošača mesa. Osim toga - protein (protein) životinjskog porijekla, i intenzivnog vježbanja imaju najviše blagotvorno na članove ove krvne grupe.

Dakle, ljudi sa prvim krvne grupe preporučuje se u ishrani lean, bez kemijskih dodataka mesa, kao i perad i riba. Mliječni proizvodi i žitarice je za njih manje pogodan kao probavni sistem ljudi sa prvim krvi još uvijek nije u potpunosti prilagođen ovi proizvodi: mlijeko i pšenica je ušla u ljudsku hranu mnogo kasnije dobi lovaca.

proizvodi	posebno korisno	treba izbjegavati
meso	Govedina, teletina, janjetina, jetra, srce	Svinjetina, guska
more	Skuša, sardine, bakalar, iverak, oslić, koprcati, smuđ, losos, jesetra, pastrva, štuka	Jesetra kavijar, školjke, kiseli haringa
mljekara	ne	Punomasno mlijeko, vrhnje, kefir, jogurt, kiselo vrhnje, sladoled, topljeni sir
ulja	Maslinovo ulje, laneno sjeme	kikiriki
Orasi, sjemenke	Orasi, sjemenke bundeve	Kikiriki, pistacije, indijski orah, mak
puls Žitarice i žitarica	ne ne	grah Pšenica, zob, kukuruz
povrće	Luk, češnjak, hren, repa, repa, špinat, zelena salata, paprika, brokula, morska trava	Kupus, patlidžan
voće	Smokve, šljive, kajsije, breskve	Naranče, mandarine, jagode
Začini	Curry, peršun	Cimet, muškatni oraščić, ljuta paprika, ocat, vanilije, kukuruzni škrob, kečap, kiseli krastavci
napici	Gazirana voda bez šećera	Crni čaj, kava

Proizvoda, što doprinosi debljanje: pšenica, kukuruz (pogoršati metabolizam), grah (sprečava korištenje kalorija), karfiol i kupus (izaziva hipotireoze - nedostatak štitne žlijezde).

Namirnice koje vam pomoći da izgubite težinu: morske alge i morske plodove (stimuliše lučenje hormona štitnjače), jetra, crveno meso, spanać, brokoli (promovirati efikasan metabolizam).

A (II), dijetalna preporuka za krvnu grupu

Tip: Farmer

Druga grupa krvi pojavila na terenu sa eri naselja. To je ne čudi da je najprimjereniji ishrana za predstavnike ove grupe krvi - vegetarijanac. To je nasljeđe ostavio svojih predaka, bili su angažovani u poljoprivredi. Osim toga, treba napomenuti da je u odnosu na drevnim prvi krvna grupa, nosioci druge grupe krvi imaju osetljiv sistem za varenje, tako da je posebno potrebno prirodna hrana: svježe, čiste, bez nečistoća i kemikalija. Odbijanje obrađenih i rafiniranih polu-gotovih proizvoda - ključ uspjeha na putu do zdravog načina života s druge grupe u krvi, kao i odbacivanje mesa i krompira u korist povrća proteina i soje i povrća.

proizvodi	posebno korisno Video: Dijeta za krvnu grupu i koje su njegove "tajna"	treba izbjegavati
meso	ne	Svi proizvodi od mesa, osim pileće i ćureće
more	Šaran, smuđ, štuka, pastrva, losos, bakalar, sardine, skuša, smuđ	Školjke, rakovi, škampi, lignje, inćuna, oslić, plaice, haringa
mljekara	Soja mlijeko, tofu	Punomasno mlijeko, vrhnje, sir i topljeni masti sorti
ulja	maslina	kukuruz
Orasi, sjemenke	Kikiriki, bundeve	Pistacije, indijski orah
puls Žitarice i žitarica	Grašak, grah, soja Raž, heljda, riža, zob	grah ne
povrće Video: POWER krvne grupe. Mit ili stvarnost?!	Mrkva, repa, rotkvice, luk, češnjak, repa, bundeva, zelena salata, paškanat, spanać	Paradajz, krompir, patlidžan Gljive Video: Dijeta za krvne grupe 2 pozitivan
voće	Trešnje, kajsije, jabuke, ribizle, brusnice, brusnice, grožđice, šljive, smokve, limun	ne
Začini	Češnjak, đumbir, soja, senf	Ocat, želatina, ljuta paprika, kečap, majoneza
napici	Kafa, zeleni čaj, crveno vino suho	Crni čaj, soda, pivo

Proizvoda, što doprinosi debljanje: meso (slabo vari, deponirati kao sadržaj masti povećava toksina hrane), mliječni proizvodi, mahunarke (inhibira metabolizam), pšenica (pogoršava korištenje kalorija).

Namirnice koje vam pomoći da izgubite težinu: biljna ulja, soja (na snazi pomoć probavu), povrće (promovirati aktivni metabolizam, stimuliše funkciju crijeva).

B (III), dijetalna preporuka za krvnu grupu

Tip: nomad

Migracija Mongoloid plemena doprinijela širenju gena treća grupa krvi. Svojih predstavnika preselio na istoku i sjeveru, sadnja širom pripitomljavanja kulturu orijentisana životinja i razvoj stočarstva, što se ogleda u ishrani, koji se sastoji od mesa i mliječnih proizvoda za obradu. Možda zato predstavnici treće grupe krvi danas - možda jedini koji mogu konzumirati mlijeko i mliječne proizvode, ne samo bez opasnosti po zdravlje, ali i za dobrobit sebe. Treća grupa krvi pojavila u periodu ljudskog razvoja, u kojoj različiti narodi i kulture naišao, mješoviti i zajedno. Dakle, u principu, ishrana osoba sa treću grupu krvi ne postoji ozbiljna ograničenja, to je vrlo uravnotežen s raznovrsnu hranu, ona je sve najbolje iz kraljevstva životinja i biljnog carstva.

proizvodi	posebno korisno
meso	Lamb, zec	Svinjetina, piletina, guska, patka, jarebica, prepelica
more	Losos, jesetra, kavijar riba, oslić, plaice, štuka, iverak, skuša, sardine, smuđ, bakalar, oslić	Školjke, rakovi, rakovi, jastog, škampi, inćuna
mljekara	Kravlji sir, kefir, jogurt, sir, feta sir	ne
ulja	maslina	Kukuruz, suncokret
Orasi, sjemenke	ne	Pistacija, kikiriki, indijski orah, bor, bundeve, suncokreta
puls Žitarice i žitarica	grah Riža, zob	grašak Raž, heljda, ječam, kukuruz
povrće	Patlidžan, mrkva, cikla, komorača, kupus, gljive, krumpir, paprika	Paradajz, kukuruz, bundeve, rotkvica
voće	Grožđe, šljive, ribizle, brusnice	Nar, persimmon
Začini	Đumbir, hren, curry, peršin, senf, cikorija	Cimet, želatin, ljuta paprika, kečap
napici	zeleni čaj	Sokove, alkoholna pića

* Proizvodi, što doprinosi težina: kukuruz, sezam (smanjiti metabolički efikasnost), kikiriki (inhibira jetre), heljda (spora probava), pšenica (pomaže čarapa pretvaranje masti hrane, a ne energije).

* Hrana koja vam pomoći izgubiti težinu: Zeleno povrće, meso, jaja i mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti i leaver jetre (doprinijeti efikasnom metabolizam), čaj sladića (sprečava snižavanje razine šećera u krvi nakon obroka).

Udio u društvenim mrežama:

Povezani