Dijeta na krvne grupe. Grupa 4.

Video: Šta jesti za krvnu grupu?

"Mixed" - 4 krvne grupe. Sa ovim krvna grupa u svijetu, postoje samo 7-8% stanovništva.
4 krvne grupe pojavila kao rezultat evolucije, dogodila kada spajanjem dva suprotna tipa, kao što su B i A.
Prednosti: sve ovo je mlada krv, vrlo osjetljive imuni sistem, fleksibilan tijelo, objedinjuje sve prednosti vrste B i A.

Video: zdrava prehrana za grupe 4 krvi

Slabosti: Previše "otvoriti" imuni sistem koji nije otporan na različite bakterije i infekcije, osjetljive probavnog trakta, ali i spaja sve mane tipa B i A.
Rizici anemije, raka, srčanih bolesti.

Preporučuje se hrane.
Ja sam umjereno pomiješana dijetu. Zec meso, janjetina, puretina. Riba (osim morskih plodova), sirevi, mliječni proizvodi, tofu, ulje jetre bakalara, maslinovo ulje, kikiriki i orasi, žitarice (osim kukuruza i heljde), povrće (osim paprike, kukuruza i crne masline), voće (osim oštre i kiselo ).
Zdrava pića: zeleni čaj, kava, čajevi od ginseng, kamilica, šipak, glog, đumbir, echinacea.
Neutralni pića: vino, pivo, čaj od mente, don Quay, malina, valerijana.
Štetno za piće: lipa, i Senna čaj od njih.

Za programe za kontrolu težine će biti dobro da se ograniči crveno meso, slanina, šunka. Također, ne jedu sjemenke suncokreta, paprika, zrna pšenice, kukuruza i heljde.
Preporučeni proizvodi za pomoći u kontroli težine: soje, mliječni, riba, algi i zelena salata, ananas. Uz pomoć ovih proizvoda je prikladno učiniti dan posta.

Posebne preporuke.
1. Ljudi 4. krvna grupa ne bi trebalo slijediti dijetu za smanjenje težine. Oni samo trebaju ograničiti u ishrani potrošnje mesa, a povećati unos tofu i povrće, gdje su odličan izvor proteina za tipa B i A.
2. Ljudi tip AB postoji snažna reakcija na pšenicu glyutein, kao što su one vrste B i A. No, čak i sa ovim prednostima bi trebalo odustati od žitarica pšenice i sve proizvode od njega.

Video: Mi smo iste krvi. Karakteristike prve grupe krvi

vidi također odvojene hrana za krvnu grupu