Šta korisno uključuju principe posebnim napajanjem?

O odvojena ishrana danas vjerojatno čuli mnogo. A neki ljudi koriste ovu teoriju kako bi se izgubiti težinu ili poboljšaju svoje zdravlje Elemental. Čak iu starom Rimu, lokalni doktori izolovana takvih proizvoda koji kada se miješa u obroka može dogoditi u budućnosti negativne efekte na organizam.

Osnivač klasične doktrine snage razdvajanja se smatra američki doktor Herbert Sheldon. On je istakao njegova ideja još 1928. godine, ali je popularnost stekao u drugoj polovini dvadesetog stoljeća. Dakle, ono što su osnovni principi posebnog hrane koje su sadržane u Sheldon teoriju?

grupe proizvoda za posebnim napajanjem

Prvi američki liječnik svrstavaju proizvode u nekoliko grupa istovremeno ukazao koji od njih mogu se kombinirati sa svakim drugim, a koji nisu.

Posnog mesa, ribe i peradi

Ovi proizvodi su korisni jesti zajedno sa zelenim povrćem, koji sadrži minimalnu količinu škroba. To će pomoći ispravan i kompletan probavu proteina, kao i zaključak krvi viška holesterola.

Mahunarke (sočivo, grašak, grah, itd)

Su univerzalni hrane, mogu se kombinirati sa mastima kao, posebno pluća (kao što su kiselo vrhnje i biljno ulje) i zelenila i povrća koje sadrže značajne količine škroba.

biljno ulje

Posebno ako se konzumira sirovo, nerafinirani oblik je vrijedan proizvod u bilo kojem stolu.

poslastice

Runningaway inhibiraju želudačnog soka, tako da ne treba miješati ni sa čim, već daju creva vremena da ih svari. U suprotnom, oni će biti fermentirani u tijelu i smanjiti želuca motilitet.

Video: VG Ždanova - O odvojena prehrana

Krompir, kruh i druge namirnice bogate skrobom

Jedan od glavnih načela posebnih mješavina hrane je zabrana takvih proizvoda i hrane koja sadrži proteine ​​životinja. Hleb je da igra ulogu posebnog hrane. Ali, na primjer, cijela zrna kruh se može koristiti sa bilo kojim salatu.

Video: Pravila zdrave ishrane. Moje iskustvo ljekovitog ishrane za roditelje.

slatkog voća

Dozvoljeno da jedu sa mlijekom ili orasima, ali je najbolje da ih jedu odvojeno, 15-20 minuta prije prijema osnovnih namirnica, ovo je posebno važno u pogledu dinje i lubenice.

skroba povrće

Mrkva, hren, cvekla, celer i peršun korijene, tikvice i squash, karfiol, bundeva - ne može se koristiti s proizvodima koji sadrže šećer, ne bi došlo do njihove jake fermentacije.

mlijeko

U stvari, kao što je hrana, a ne piće. To je zbog činjenice da ima za varenje puta djelovanjem kiselih želudačnih sokova. I ako postoji, zajedno s mlijekom u želucu i drugu hranu, ona dobiva mliječno kože i postaje nedostupan probavu, kao rezultat toga počinje da truli i proces probave kasni.

švapski sir

To je nesvarljiv kompletan protein, tako da je njegova asimilacija u tijelu treba vremena za oko sat vremena. Može se kombinirati s drugim kiselim mliječnim proizvodima (krem, sir i sir).

Video: Mode Power raditi na rast mišićne mase. Kalorija namirnica: proteini, ugljikohidrati, masti,

Koncept ove teorije leži u činjenici da je većina proizvoda ispravno i sigurno apsorbira u organizmu samo kada se koriste odvojeno. To je dokazano studije iz oblasti fiziologije probave, kao rezultat toga što je otkriveno da je za razgradnju masti, proteina i ugljikohidrata potrebna "svoje" enzima koji sprečavaju pojavu "drugačiji" hrane.

Sheldon teorija je stekao široko priznanje u svijetu, jer čuvanju odvojenih načela hrane, mnogi ljudi su bili u stanju da ozdravi vaše tijelo, osloboditi se viška toksina težine.