Feysbilding: formiranje osobe.

Na početku članka FEYSBILDING >>>

Formiranje osoba nužno dio intenzivni program. Ova vježba vuče natrag uglovima usta i više i zaglađuje brade, obraza i gornje usne.

Kako pronaći i stimulirati bodove potrebne za formiranje osoba:

Video: Osnovni vježbe: feysbilding lice

1. Prvo kratko stimulirati Crown Point već poznat način.
2. Pričvrstite srednji prst desne ruke na sredini čela, širine prsta ispod kose. Srednjeg prsta lijeve ruke stavi na bazu lubanje na leđa, upravo u sredini. Stimuliše ove tačke sekundi na srednjoj 20. Pomaknite prste u žlijeb bazi srednjeg uha, učinite 20 lakih udaraca.
3. Prvi prst se nalazi na raskrsnici mišića na strani brade, vi ćete ga osjetiti pod prstima sasvim jasno. Drugi prst stavi na širini prsta iznad usana, treći - na većini mesnati dio obraza, o širini prsta bočno iz nosa krilo.
4. Za stimulisanje istovremeno korištenje svjetlo impulse klikom na tri tačke u pravcu ispred tačke uha.

Jači verzija vježbe za formiranje osoba:

Pokušajte da položi usne kada prisiljavajući tri tačke pored usta pulsira natrag i više.

Ono što se osjeća prilikom izvođenja vježbe za formiranje osoba:

Morate osjetiti intenzivnu napetost kože oko usta i obraze. Kada uglovima usta blago podignutim, poboljšava raspoloženje.

Video: Gimnastika za osobu - štete ili koristi?

Kada se visoko podiže uglove usta prenose do mozga neurotransmitera signal "sreća". I odmah mozak luči endorfin - hormona sreće. Prema najnovijim istraživanjima, osmeh i smeh će mobilizirati odbranu organizma.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ