Korisni svojstva susama

Video: Zdrava hrana. Sesame.

Ukusan i zdrav susama - ovo je "Sim - Sim" ili "sezama", po kojoj je špilja otvorena za bezbroj blaga u bajci o Ali - Baba. Zaista, zahvaljujući korisnim svojstva susama otvara direktan put do velikog bogatstva - zdravlje!

Video: Sesame prednosti | sezama kalcij, sezama korist za žene, sezam korist za muškarce,

Korisni svojstva susama

Na istoku, zarastanje efekt malih sjemena koristi se od davnina za liječenje raznih bolesti. Pored terapeutska svojstva, sezam ima prijatan ukus i široko se koristi u kulinarstvu.
Prisustvo velikog broja semena vrijedne tvari za tijelo čini malo znači lek za prevenciju i liječenje mnogih bolesti.
Susama su korisni i indiciran za upotrebu sa određenim zdravstvenim problemima:

• ogromna količina kalcijuma prisutne u sjemenkama, je od suštinskog značaja za zdravlje kostiju, zuba i prevenciji osteoporoze;
• Sesame je snažan antioksidans koji sprečava nastanak i razvoj malignih i benignih tumora;
• koncentracija vitamina E u sjemenkama čini nezamjenjiv lijek za starenje za žensku polovinu čovječanstva od podmlađivanja i kožu;
• pomoć u metabolizmu tijela i dobro organizovan rad sistema za varenje;
• blago laksativno u borbi protiv hronične opstipacije.

Primjena i recept susama

Tipično, sezama se koristi kao prah ili u čistom obliku. A kašiku sjemena dnevno, Upiti čašu vode, daje uravnotežen vitamina ljudsku ishranu. Takva upotreba sjemena je vrlo važno u proljeće, kada su ljudi aktivno počnu da pate od beriberi.
Drobljeni susama se koriste kao sredstvo za sprečavanje trovanja 30 grama u jednom trenutku jedan sat prije jela.

Zdravlje pića:

• sezama jogurt

Video: Kunzhut.Retsept svoj molodosti.Pischa bogova.

250 grama sezama treba potopiti u vodu, ujutro dodati 300ml vode i melje u gustu cisterne, sredstvo za napeti kroz gazu da ode 12 sati na toplom mestu, a nakon isteka vremena možete jesti sezama jogurt s dodatkom meda;

• sezama mlijeka

Čaša sjemenke suncokreta natopljene preko noći u 500 ml hladne vode, sa početkom ujutro 5 za dodavanje datuma i promjene puno u blenderu zategnutih sezama mlijeka je odličan jutarnje piće i preventivno sredstvo za zdravlje i ispunjen život.