Beauty Mineral - Sumpor u hrani

Video: Mineral Lepota koja poboljšava kvalitetu kože, kose, noktiju sumpora

Sumpor - hemijski element od izuzetnog i za pojedinca i za čovječanstvo u cjelini. Bez sumpora ne bi bilo baruta, ne bi bilo ni oružja. Mnogi od nas danas su utakmice, vozači često ne shvaćaju da sumpor se koristi u vulkanizacije gume, i poljoprivrednoj industriji se bori sa štetočinama u vezi sa tom elementu. Također smo sada interesuje da li je sumpor sadržane u hrani?

Video: MSM od problema s kožom i kosom

Samo reci, mnogo teže (ili bolje rečeno nemoguće) naći prehrambeni proizvod koji ne sadrži sumpor. Sumpora u hrani je prisutan svuda i u dovoljnoj količini, a sve zbog sumpora je konstruktivni element mnogih organskih molekula, naročito aminokiselina (cistin, cistein aminokiselina, metionin), odnosno, on je prisutan u svim živim ćelijama bez izuzetka.

Bez obzira na proizvod nije trenutno na vašem stolu, definitivno sadrži sumpor. Nešto više od svojih u plodovima mora i riba (sadržaj sumpora u tim idolima dolazi do 1 g po sto grama) u meso i svinjsko meso sadrži najmanje 230 mg član% u jaja 177 mg%, u mlijeko i sir oko 30 mg%. Perad sadrži do 200 mg% sumpora.

Video: MSM Sumpor sa iHerb stranice

Sumpor je prisutna u svim namirnicama biljnog porijekla. Lideri u ovoj kategoriji, možemo nazvati žitarice i proizvodi od žitarica, luk, češnjak. Mnogo sumpora u grožđu, šljive, u mahunarke, kupus karfiol i šparoga. Ukratko, nedostatak ovog elementa osobi koja jede puna, samo ne u opasnosti!

svakodnevno održavanje

Samo naprijed. To je vrijeme da saznamo koliko sumpor dobijamo hranu svaki dan i na ono što je potrebno je proveo u našem organizmu. Podaci o dnevne potrebe su nešto kontradiktorno. Neki stručnjaci smatraju da je dovoljno i jedan gram elementa dnevno, dok drugi put broj 4, istina je vjerovatno negdje u sredini. Sve veći tijelo treba više sumpora, jer se aktivno koristi u sintezi elemenata vezivnog tkiva, a odrasli mogu biti ograničene i manje.

Video: Rak ćelije SKRIVAJU Selen !!! Informacije od doktora

Biološka uloga sumpora

Već smo razgovarali o tome da sumpor je dio amino kiseline, što znači da je prisutan u gotovo svim proteina u našem organizmu. Uloga ovog elementa u organizaciji proteinskih molekula je stvarno super! Činjenica da je trodimenzionalna struktura polipeptidni lanac (koji se sastoji od proteina) prima uglavnom zbog disulfid obveznica (-S-S-), koje su formirane između atoma sumpora. Sulfidrilnih grupe da formira aktivni centri enzima, i osigurati protok miliona biohemijskih reakcija.

Sumpor je važna komponenta inzulina i utječe na metabolizam ugljikohidrata, sumpor sadržan u molekulama kondroitina sulfata (tip glikozaminglikane - molekula ekstracelularnog matriksa), koji su sastavni dio hrskavice i koštanog tkiva, bez sumpora nemoguće sintezu keratina (proteina epidermisa, kose i noktiju) i melanina. Također treba napomenuti je da sumpor ubrzava obnavljanje tkiva, protuupalno (inhibira aktivnost upalnih medijatora) i anti-alergijske akciju.

Kao što možete vidjeti, sumpor u doslovnom smislu je prisutan svuda. Na nedostatak elementa pogoršava stanje kože, nokti postaju krhki, kosa ispada. Nježnost zglobova, alergijskih reakcija, poremećaj tolerancije glukoze - ovdje su neke od manifestacija nedostatka alimentarne sumpora, ali srećom, ako jedemo visoko kvalitetni, a nedostatak ovog mikroelemenata, ne znamo baš po život.