Silicijuma u hrani ili glavni element hemije kore

Video: # Silicon element života funkcija i aplikacija

Još jedan akademik Vernadsky rekao silikon je suština, bez kojeg ne može postojati ni živog organizma. To je istina, jer čak u zemljinoj kori sadrži silikon mnogo više od ostalih elemenata, jedini izuzetak - kisik. Iz tog razloga, mi rijetko naišao na takav problem kao nedostatak ovog mikroelemenata. Silicon je prisutan u namirnicama biljnog i životinjskog porijekla, oni su bogati u plodovima mora, pa čak i običnu vodu.

Da li je potrebno u ovom slučaju, osim da govori o sadržaja silicija u određenim proizvodima? Ako ste zdravi, u potpunosti jesti i ne muči vaše tijelo sa svim vrstama dijeta, ovo pitanje stvarno ne mogu biti zainteresovani. Dnevno odrasla osoba dobiva od hrane do gram supstance. Naravno, nisu svi silikon se apsorbira u probavnom traktu, ali za svakodnevne potrebe i ova količina je neadekvatan, kako kažu, glavom.

Međutim, u određenim situacijama, našu potrebu za povećanjem mikroelemenata, i njen ulazak u tijelo se smanjuje. To je bilo tada, i moraju posegnuti za korištenjem proizvoda koji sadrže ovaj element u visokim koncentracijama.

U nekim slučajevima, vaše tijelo je u očajnoj potrebi silikona?

1. Silicon je uključen u mnoge biohemijskih reakcija, To je dio enzima kompleksa utječe na metabolizam minerala, sintezu proteina i hormona i stimuliše imuni sistem. Istovremeno olakšava neutralizacija slobodnih radikala i toksičnih produkata metabolizma. Iz tog razloga, preporučujemo da se oslanjaju na hranu koja sadrži silicij, za vrijeme akutne bolesti, prisutnost hroničnih ili onkoloških bolesti, tuberkuloze i bolesti endokrinog sistema (dijabetes mellitus - na prvom mjestu).

2. Silicon utiče na procese mineralizacije kostiju, i zbog toga je posebno važno za rast organizma. Iz tog razloga, mineral u tragovima potreban trudna i dojilje, i starije žene, preporučujemo da obratite pažnju na to pojavu znakova osteoporoze.

3. Silicon jača eritrocita, Doprinosi normalizaciji metabolizam lipida i ima profilaktički učinak u ateroskleroze. Uključiti u ishrani namirnica koje sadrže silicij, patologiju kardiovaskularnog sistema, hipertenzija, aterosklerotske vaskularne lezije.

4. Silicon je uključen u strukturne organizacije ekstracelularnog matriksa vlakna, čime se utječe na stanje kože, kose i noktiju. Ako postoje problemi vezani za paziti da silikon u vašoj ishrani je što je više moguće.

5. Ništa od ovoga mikroelemenata ne može biti normalan rad nervnog sistema. Silicon ćelije koje su uključene u proces repolarizacije i utjecati na provodljivost impulsa živaca. Na nedostatak silicija pojaviti neurološki poremećaji, i veće doze, doktori preporučujemo da element Alzheimerove bolesti.

Video: Chemicals 10. Kemijski element fosfor - zabavne akademije nauka

Silicon u hrani

Dakle, ono što hrana sadrži najviše silikona? Prvi vam skrenem pažnju na smeđe riže, prosa i zobi. Radi se o prirodnim proizvodima, a ne rafiniranih pahuljica, koji poplavila policama naših supermarketa. Neverovatnu količinu silicija koji sadrži bambusa stabljike, ali nismo pande, tako da je izvor ne može se smatrati optimalna.

Video: Silicon: osobine i primena

Nakon gore navedenih proizvoda su naselili pšenične mekinje i kruh od pšeničnog brašna. Dostupni izvor, koji se može preporučiti svima. Cool silikonskih donator za naš organizam zelje - spanać, celer, kupus, repa, luk, mrkve, krastavci i drugi predstavnici lokalne flore uzgaja.

U namirnicama životinjskog porijekla (mlijeko, meso, jaja, jaja) je i dovoljno silikona. Kao što vidite, nema potrebe da idem u supermarket sa sadržaja silicija stola u hrani - bez obzira na proizvod koji ste kupili, svoju dozu supstance tebe. Čak i sok od grožđa, pivo i vino sadrže silikon.

A za one koji ne traže jednostavan način, možemo predložiti sljedeće rješenje silicija oskudice. Bogata u ovom elementu konjskog repa, hrane i gline koprive. Možete probati sve proizvode iz ove liste, a može ograničiti plave gline, koja je u 26,5% čine bioraspoloživost silikona. U principu, ovaj jedan proizvod je dovoljan za pokrivanje manjka. Ali najviše neumorni tragalac korisnih proizvoda, možemo podsjetiti o prednostima bambusom.