Dining sa šećernom bolešću tipa 2 (grubi meni, jela, recepti)

Dijeta je odličan način korekcije fizičko stanje pacijenata s dijabetesom tipa 2. Imajući na dohvat ruke grubo meni za tjedan, kao i gotove recepte, korisne za osobe s takvim bolesti mogu uštedjeti vrijeme na kuhanje. To čini sigurni da je potrošnja hrane neće dovesti do pogoršanja. To je korisno znati kakav proizvoda treba da bude u ishrani, ali iz onoga što treba da se kategorično odbaciti nakon dijagnoze.

Svaki dijabetičar zna približnu lista proizvoda, koji se ne preporučuje za upotrebu. Osim toga, potrebno je da se formira "pravo sto" omogućava moć da radim, ne samo racionalno, ali i ukusno. Uključiti u ishrani se preporučuje diabenot. Naučiti pravi mišljenja diabenot, lijek za dijabetes.

Isključiti iz ishrani dijabetičara se preporučuje:

• krompir;
• Maslac i brašno proizvodi;
• Pasta, posebno niske ocjene pšenice;
• Šećer.

Za osnovu pravilne ishrane potrebno je uzeti hranu s puno vlakana. Stoga, meni bi trebalo da bude dovoljno veliki broj povrća i neke vrste voća. Također diversifikacije moć, možete koristiti mliječne proizvode. Nužno u ishrani treba da bude meso ili ribu. Dozvoljena upotreba 100-150 grama gljiva dnevno, a ako želite - 50-100 grama kruha.

Pravilna prehrana zahtijeva da se u ćelijama tijela podržati energije. Ovo će vratiti ravnotežu inzulina osjetljivosti u organizmu, kao i dati priliku da pravilno metaboliziraju šećer.

meni dobro napisan za dijabetes uključuje:

1. proteinskih proizvoda: yaytsa- griby- piletina, teletina, puretina, morski plodovi;
2. povrće: kupus, luk, krastavci, rajčice, luk, češnjak, celer, tikvice;
3. voće: dinja, trešnje, kajsije, kivi, šljive, lubenice, jabuke, agrumi.
4. Piće: mineralna voda, biljni čaj.

Isključiti iz ishrane doktori također preporučujemo:

• džem
• med
• čokolada
• sirupi
• grožđe
• persimmon
• žitarice
• pakirani sokovi
• limunada
• Jogurt i sladoled
• isparila mlijeka
• svinjetina
• Banane.

Sample menu

Video: Posuđe u dijabetesa tipa 2

Da znam šta kuhati za dobrobit organizma, dijabetičari mogu koristiti gotove recepte. Oni će uštedjeti vrijeme da napiše meni za tjedan.

Za svaki dan može biti da usvoji sljedeće opcije:

Video: Kupus recepti za dijabetes. Kupus sa dijabetesom!

Popularna jela i recepti

Oni koji pate od ove bolesti sa zadovoljstvom objavljuje svoje komentare o različitim jelima stoga može reći da postoji rejting popularnih recepata koji se preporučuju za pacijente sa dijabetesom, što uključuje:

• Pečene rajčice sa piletinom i brokoli umaku;
• Turska pljeskavice sa kupusom zobena kaša;
• Sendviče sa hleb mekinje i avokada;
• Ljeto salata sa povrćem i rukole;
• Repe Terina sa jajima i maslinama;
• Patlidžan na pari s umakom od povrća;
• Začin kuhana u pećnici;
• Toplo ragu;
• Patlidžan kavijar sa jabukom.

Savjeti i trikovi

Stručnjaci i onih koji imaju takvu dijagnozu, preporučuje se:

• Bez obzira na predložene okvirne receptima meni treba uzeti u obzir individualne karakteristike. Uostalom, alergije i osobne preferencije nije otkazan.
• Uvek treba da žvakati. Ni u kom slučaju ne gutati grudica. To će omogućiti vremena tijelo signalizira zasićenja.
• Postprandijalnim 25-30 minuta, ako se skladišti glad, dodatne porcije mogu se koristiti. Ali je bolje popiti čašu vode.
• Zdrave hrane znači da unos hrane je podijeljena u dva dijela. To je najbolje da se razdvoje proteina i ugljikohidrata, što vam omogućava da zadrži nivo šećera u krvi u granicama normale.
• U zimi, ako se ne može kupiti svježe povrće, koristite smrznute koktele. Ih bolje pripremiti sebe da pada.
• Korisno je dodati na meni klijavih pšenice ili bambusa stabljike.
• Preporučuje se da se popuni što više prostora u kući sa cvijećem i zelenilom. To daje osjećaj sitosti.
• Ako želite nešto ukusno, bolje je jesti jabuku, kruške ili čašu vode, mliječnih proizvoda.
• Ni u kom slučaju ne preskočite doručak, koji će pomoći u održavanju stabilne razine šećera u krvi.

Držeći na malo ugljenih hidrata svakome ko je kupio od dijabetesa tipa 2, potrebno je za sav život. Ali, to će osigurati da će doći teških komplikacija, koje uključuju sljepilo, srčanih problema i krvnih sudova.