Ljudi liječenje nesanice

Video: Narodna liječenje nesanice

Mnogi pilule za spavanje ne donose osjećaj odmora, jer ne mogu da se oporavi u potpunosti dvofazni sna, i problem riješen.

Video: Kako izliječiti nesanicu narodne lekove? alternativna medicina

Recepti na bazi prirodnih bilja pomoći da se obnovi bioloških ritmova i vraćanje zdravog miran san.

• Origano. A kašičica suhog cvijeća trave ispuštanje sa 200 ml prokuvane vode, 20 minuta, soj. Uzeti prije spavanja. Možete koristiti i alkohol tinktura origana. Dve kašike mljevenog postrojenja vrhova pour 150 ml medicinski alkohol čvrsto blizu, stavio u tamnom mjestu na temperaturi od 20 ° C. Insistiraju 15 dana. Procijedite infuziju završite, pritisnite materijala. Uzeti 20 kapi tinkture u kašiku vode tri puta dnevno prije jela. U označena sedativno dejstvo, otkazati prvi prijem i piti pad, počevši od večere, dva puta dnevno. Nemojte koristiti origano u trudnoći jer ima abortificijens akciju!
• Kolekcija 1. Mix četiri žlice usitnjenog bilja Leonurus, dvije žlice matičnjaka, isti kantarion i korijena valerijane. Kuhati do 300 mL kipuće vode prikupljanja dvije kašičice, ostaviti 10 minuta, soj. Uzmite u noći na visokim nervozan i fizičke aktivnosti.
• Motherwort. Dve kašike sjeckanog svježeg bilja motherwort sipati 100 ml trljanje alkoholom, zakuporte i insistirati na tamnom mjestu 20 dana. Strain tinktura i uzeti 20 kapi nakon večere, a tri sata kasnije, san neposredno prije noći. Doza se prilagođava ovisno o efektu.
• Lavande. Kupka od lavande se može uzeti u bilo kojoj dobi, ali je temperatura za kupanje treba da odgovara zdravstveno stanje. Tako je, u zatajenja srca, hipertenzija, proširene vene kadama zabranjeno (temperatura iznad 37 ° C). brigu treba uzeti u kupki tokom trudnoće. Možete uzeti parcijalne kupka za ruke ili noge, koji je ujedno i umiruje i promovira zdrav san. 200 g lavande napitkom dva litra ključale vode, ostaviti pola sata. Sipajte pripremljenu infuziju kupanje ugodnu temperaturu. Da se okupa za oko 30 minuta.
• Lipe i matičnjaka. Osušene lipe cvijeće i trava Melissa sipajte kašičicu u termos, sipati 300 ml kipuće vode i ostaviti 20 minuta. Naprezati infuziju i piti prije spavanja.
• Kleka. Igle i kleka mljeveno meso sipajte 300 g na pola litre kipuće vode. Cook za pola sata, deformacija i sipajte čorbe u kadu vode. Da se okupa svaki dan za 20-30 minuta. Nemojte da se okupa sa smreke tokom trudnoće!
• Đumbir. Pripremiti ulje za masažu trebat će vam 200 grama svježeg đumbira i 300 ml kukuruznog ulja. Kukuruzno ulje pre-topline u vodenoj kupelji na temperaturi od 50 ° C Usitnjenog đumbira, sipajte u teglu i prelijte natrag na toplom ulju. Zatvorite teglu poklopac, staviti u toplo mjesto i ostavili za malaksao 22 dana. Filter gotovih ulja i koristi masirati gornji leđa i vrat, ruke, noge. Masaža se izvodi svake noći pred spavanje za 15-20 minuta. Nakon što je postupak legao u krevet i poklopac toplo take.
• Kolekcija 2. Napraviti kolekciju od jednakog broja takvih komponenti: elecampane korijene, ribizle lišće, paprene metvice, matičnjaka, kamilice cvijeće, motherwort. U dva sata prije spavanja Brew u termos kašiku prikupljanje čašu vode i ostavite da se ulije u trajanju od 30 minuta. Procijedite i pijte infuzije. Uz malo efekta pripremiti ovu infuziju dva puta u popodnevnim satima i neposredno prije spavanja.
• Glog. Tri žlice gloga Brew u termos litru kipuće vode, ostaviti dva sata. Deformacija i uzeti u proizvoljnim dijelovima tokom dana. Sredstva ublažava noćne otkucaje srca, jača nervni sistem.
• Med. Poželjno se koristi za liječenje mente meda, što je posebno vrijedan za osobe sa iscrpljuje nervnog sistema, pri većim psihički stres. Mint med se može koristiti za poboljšanje spavanja kod djece. U popodnevnim satima, nakon ručka, uzmite kašiku meda, oprati dolje sa toplom vodom. Jedan sat prije večere, te da kašiku meda. Jedan sat prije spavanja malo zagrijavanje 100 ml kravljeg mlijeka i piti u malim gutljajima, zajedno sa kašiku meda mente. Nastaviti tretman za 20 dana. Za dijete na jedan prijem potreban kašičicu meda. Također, nesanica je dobra pomoć meda kadom: punu kadu - 100 g meda. Kada se ovaj efekt može ojačati dodavanjem kadu nekoliko grančica svježe mente, prethodno pari kipuće vode za pet minuta. Ove kupke su takođe korisni za djecu koji su nemiran san.
• Geranium. Tri svježe list geranija napitkom 200 kipuće vode i ostaviti jedan sat. Infuzija naprezanja i piće prije spavanja. Uzimati svakodnevno. Miris geranija ima umirujuće, tako blizu kreveta stavi cvatnje lonac.
• Breskve cvijeće i ruže. 100 g cvjetova breskve i 400 g ružinih cvjetova pour toplu vodu: 500 g sirovog materijala - 1000 ml vode na 60 ° C Insistirati pola sata i prelijte sa cvijećem u pripremljenu kupku. Da se okupa prije odlaska u krevet za 30-40 minuta. Na cvjetovi breskve može biti prožet kukuruzno ulje i nanesite ga noćne za masažu ruku i stopala. Čaša svježe breskve pour toplo ulje na nivo ulja i cvijeća bili identični. Zatvorite posudu i ostaviti 20 dana na tamnom mjestu. Ulje soja, zavrtanje cvijeće. Nakon toga, uklonite polet iz naranče, usitniti ga do veličine zrna prosa i sipajte breskve ulja. 100 ml ulja potrebno kašičicu usitnjenog sušenog kore. Ostavite da se ulje uliti više od tri dana, a onda se prijave za masažu.
• Bademi i med. Bademi sadrže veliku količinu triptofana - aminokiselina koja ima umirujuće na nervni sistem, i glukozu i fruktozu, med može pomoći mozgu da se prebaci na drugu vrstu aktivnosti. Kašika seckanog badema pomiješana s dvije žličice meda, jedi i zaliti toplom vodom ili biljni čaj. Uzmite poslastica za jedan sat prije spavanja.
• Banana. Opustite se i dobiti dobar san pomaže koktel od banana sa mlijekom. Banana je bogata magnezijem, i mlijeko - triptofana. Osim ovog koktel će pomoći da se smiri večeri glad. Velikih zrelih banana i 200 ml toplog mlijeka Chop u blenderu i piće. možete dodati malo meda po želji. Možete ponuditi koktel i djeteta kao zadnji obrok.