Dijeta "9 Tabela" u dijabetesu: meni za dijabetičare tipa 1 i 2

Osim metode liječenja važan trenutak u dijelu općeg tretmana je strogo pridržavanje dijeti. Osobe koje pate od dijabetesa melitus obe vrste je prikazan dijeta "№ Tabela 9", ili tzv dijeta Pevzner. Pričajmo o ishrani tabele 9, taj dio meni sa dijabetesom tipa 1 i 2.

Dijetetskih tabela broj 9 u Diabetes

Dijeta Tabela 9 u dijabetes melitus odlikuje posebnim distribuciju energije komponenti dole na principu da se proteini - u skladu sa pravilima zhiry- ograničenja, ugljikohidrata, stroga ograničenja. Prehrana na takva ishrana treba graditi tako da se šećer, sol i hrana holesterol sadrže jeo posebno postaviti kvantitativne standarde. U ovom slučaju prednost se daje proizvodima koji sadrže velike količine minerala, vitamina i elemenata u tragovima koji utiču i održavanje opće stanje organizma, a njegova sposobnost da se bori protiv bolesti. U prosjeku, dozvoljeno norma za cijeli dan je da ne troši više od 2.400 kalorija.

dijeta karakteristika broj 9 je da je njegova postavka, a trajanje moguće podešavanje treba držati pod strogim nadzorom prisutnih doktora. U ovom slučaju, definicija oblika hrane, bez obzira da li standard ili posebne, ovisno o tipu dijabetesa stola, nalazi se na vještine i ima individualni karakter. Na primjer, manastir čaj za dijabetes preporučuje.

Glavna svrha uspostavljanje stroge unosa hrane okvir ranoj prevenciji gojaznosti, disbalansirovannosti masti proizvode komplikacije, kao i normalizacije procesa razmjene ugljenih hidrata u organizmu.

dijeta jelovnik broj 9

Nudimo pogled na meni sa inzulinom i insulinonezavismom tip dijabetesa. To je dozvoljeno meni dijetu №9 pacijenti trebaju, na primjeran način, uključuju sljedeće proizvode i jela:

1. Kashi.
2. Povrća juhe, svjetlo čorbe, supe sadrže male količine gljiva.
3. Voće, kao zamjena za šećer i slatkiše.
4. Lean kuhano meso, ribu, kobasice, ponekad dozvoljeno jetre. Kao prilog može poslužiti na pari ili pečena povrće, tamno žuta riža ili tjestenina.
5. Poželjno je da korištenje raži ili kukuruzni kruh.
6. U svaki dan meni treba da sadrži oko 2 jaja.
7. Prihvatljivi pića: nezaslađenog čaja, voćnih sokova, voćnih kompota. Dozvoljeno kafu.
8. Povrća.

9. stol u dijabetesa tipa 1

Dijetetskih sto №9 sa insulin zavisni tip dijabetesa ne smije biti manji od 2.700 kalorija dnevno.
Ovdje je primjer prihvatljivog sastava ishrane:

• Doručak - žitarica, mali sendvič s paštetom i čaj;
• perekus- jogurt;
• Ručak - supa od povrća, jabuka;
• popodnevni čaj - ispuštanje biljni čaj;
• večeru, povrća i kolača, kuvana riba, čaj;
• snack prije snom- jogurt.

Tabela 9 sa dijabetesom tipa 2

Dijetetskih tabela 9 kod dijabetesa tipa 2 se ne razlikuje mnogo od prvog. Njegova struktura također uključuje proizvode bez šećera i zasićenih masti. Dakle, smatramo grubim meni za tjedan:

ponedjeljak:

1. Doručak - bundeve palačinke i čaj.
2. Ručak - grah juha, raženi kruh, bundeva pire.
3. Večera - sir lonac, parna kotlet pilećeg mesa, paradajz.

utorak:

1. Zobene pahuljice, čaj.
2. Žitarica juha, krekeri, povrća šniclu.
3. Pari povrće sa malo ideja, čorba kukovima.

srijeda:

Video: Recepti za dijabetičare. Menije i jela za dijabetičare

1. Proso kaša, cikorija.
2. Ječam juha, povrća salata.
3. Pirjano kupus, kuhani ribe, biljni čaj.

četvrtak:

Video: Diet Meni 9 sa dijabetesom tipa 2

1. Domaći jogurt, tvrdo kuhano jaje, čaj.
2. Heljda kaša, juha s ćufte, sir.
3. Meso lonac, čaj od matičnjaka, salata od kupusa.

petak:

1. Griz, kakao, kruh.
2. Supa sa kiseljak, krastavac salata i paradajz kompot.
3. Jelly, kajgana, čaj.

subota:

1. Kukuruz kaša, kruh sa maslacem, čaj.
2. Meatball juha, komad ribe, voća kompot.
3. Pečena povrće, tvrdi sir, jogurt.

nedjelja:

1. Mrkva muffini, jogurt, čaj.
2. Ječam kaša sa mesom, kiseli kupus sok.
3. Sir, voće, čaj.

doktor pregled

Savjeti i trikovi

№9 dijeti, jesti hranu sa visokim sadržajem vlakana, to će dati priliku da zadrži šećer normalan. Koristite sljedeće pravila zamjena:

• riža bijela promjena boje u smeđu;
• zobene pahuljice koji ne zahtijeva kuhanje na zob;
• Konvencionalnih sorata s obzirom na slatko ili karfiol;
• pakirani žitarica za prirodnu mekinje.

Definirati bezopasan proizvoda, koristeći podatke iz tabele indeks glikemije. Prema pokazateljima nivoa šećera, postoje sljedeće proizvode:

• sa velikim brojem indeksa i nizak vlakana u sastavu (bijeli kruh, peciva, classic tjestenina, slatkiši, itd);
• sa prosjekom od indeksa (plod u bilo kom obliku, sok i povrće);
• sa malim brojem, koji uključuju velike količine vlakana (žitarice, orašasti plodovi) i

proteina (lean riba, meso).
U ovom slučaju, optimalna dijeta za osobe s dijabetesom će proizvoditi pokazatelji indeksa srednjeg i niskog nivoa.

Video: Proizvodi su kontraindicirana za dijabetičare

Usput, ne tako davno se pojavila na tržištu je vrlo dobra krema za psorijazu anti psori nano. Pročitajte o anti psori nano mišljenja da bolje razumiju kako se to radi.

1. Razumjeti glavno pravilo: jedi 3 do 5 puta na dan, svaki put dijele dio za razlomljeni dio.
2. Sažvakati hranu polako.
3. Prejedanja.
4. Jedite hranu koja sadrži nezasićene masti, izbjegavanje zasićenih i trans masti (koje su predložene u ishrani tabela 9).
5. Držati pod strogom kontrolom želju da jedu slatko. Omogućavaju desert na retkim prilikama, i da odstupi od preporuka konstantnosti, to je apsolutno različite stvari.
6. Zamijenite šećer u svom čistom obliku i šećer u sastavu jela drugih proizvoda.
7. Vodi dnevnik. Pisani oblik samokontrole nad svoje zdravlje će preciznije pratiti količinu potrošnog materijala.
8. Neka bude pravilo: doručak treba uvijek biti. Bilo koji propust - to je korak unazad, što je dovelo do progresije manifestacija bolesti.
9. Broje kalorije, vođeni dozvoljene norme.
10. Potražite dijeta recepte i kuhati sa zadovoljstvom.
11. Bavi se medicinske gimnastike, lako fitnes, plivanje.
12. Češće na otvorenom.

Sumirajući, ja bih da kažem da je zdravlje svakog čovjeka - prvenstveno je rezultat njegovog rada i pažnju domorodaca. Zapamtite, kada ste čvrsto slijediti pravila utvrđenih lekara i vjeruju u sebe, bolest postaje nije zabavno, i da će uskoro otići. A u ishrani sto №9 ćete pomoći. Usput, Byanshi narukvica može pomoći da pročitate ovdje o crnoj jade narukvica Byanshi, saznajte kako to pomaže ljudima.