Pinjolima

Pinjolima. Pinjola - u stvari, a ne na sve matice, i sjeme cedar bora (najčešće - Sibirski kamena bor). Sastav pinjolima su tako bogate prirodne amino kiseline, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala koji u potpunosti može pružiti tijelo sa svim potrebnim. Da, da, možete jesti gotovo pinjolima, a ne samo osjeća se odlično, ali i da se riješi mnogih bolesti!

Pinjolima: sastav.
Pinjolima: možete ih jesti samo.
Pinjolima: dobro.
Pinjolima: štete.

Pinjolima - veverica.

Pinjolima sadrže jedinstvenu kombinaciju svih esencijalnih aminokiselina u optimalnim proporcijama. Ove aminokiseline su skoro u potpunosti apsorbira, a može pokriti sve potrebe organizma za proteinima (sadržaj proteina od pinjola - 10-17%).

Protein pinjolima sadrže velike količine najnepotpuniji aminokiselina: lizina, metionina, triptofan i arginin (bitne za rast i razvoj djece i adolescenata).

Pinjolima - masti.

Cedar ulje - ulje od Cedar matice. Pinjolima sadrže do 70% masti, sve tri vrste: zasićene, mononezasićene i polinezasićene (uključujući najrjeđih, a samim tim, najvredniji, omega-3).

U članku o prednostima i opasnostima nafte (dio 2 nezasićene masti) se odnosi na potrebu da se poštuje ravnotežu između različitih vrsta masnih kiselina. Preporučuje se (Svjetska zdravstvena organizacija), odnos između omega-6 i omega-3 bi trebao biti od 4: 1 do 10: 1, i treba da imaju za cilj da se poveća udio omega-3 masnih kiselina, kao višak omega-6 masnih kiselina je štetno na zdravlje. Pretpostavlja se da u ishrani naših predaka, odnos je bio 1: 1. Nažalost, odnos omega-6 i omega-3 u ishrani najmodernijih ljudi do 15: 1 ili više, što ozbiljno remeti ravnotežu.

Koristite kedar ulje koje je u njima odnos omega-6 i omega-3 omjer je oko 2: 1. Također, sadrži više nego dovoljno tokoferola, prirodni antioksidansi, koji bi trebalo da štiti masne kiseline od oksidacije slobodnih radikala. Cedar ulje i dalje karakteristika i visoke mononezasićenim oleinske kiseline, koja je neophodna za normalan metabolizam holesterola. Cedar ulje je jedan od najkorisnijih polinezasićenih ulja!

Zanimljivo je da je, koristeći čak i neograničen broj sirovih oraha, ne možete dobiti na težini, bez obzira na njihov visok kalorija i masti sadržaj! Ali! Ako matice su prošli termičku obradu ili jesti sa drugom termički obrađene hrane, onda niste imuni na debljanje. To je, neograničen broj oraha je moguće isključivo na sirovoj hrani (tip hrane, u kojoj se sirove koristi isključivo, neprerađene hrane). Postoji objašnjenje:

Sirova hrana ima određenu molekularne veličine, tako da se jednostavno ne mogu apsorbuje u zid creva. Prvo, to se mora pokvariti prirodno u našim sokovima organizmu. Ako je tijelo već zadovoljan, a ti idi tamo, vaše tijelo prestaje proizvoditi sokove neophodne za probavu i asimilaciju hrane. Stoga, ne split, to će biti objavljen nakon nekog vremena, ne dodati jedan gram viška kilograma.

A termički obrađena hrana ima manju molekularnu strukturu koja omogućava da se molekula apsorbira u zid creva bez ikakvih problema, bez obzira na to koliko ste jeli bilo!

Pinjolima - ugljenih hidrata.

Pinjolima i sadrže jednostavne ugljikohidrata i složenih ugljikohidrata su potrebni za metaboličke procese dešavaju u organizmu (saharoza, glukoza, celuloza, fruktozu, škrob) - samo oko 10%.

Pinjola - mineralni sastav.

Mineralni sastav pinjolima izuzetno raznolik i gotovo u potpunosti pokrivaju potrebe organizma za makro i mikronutrijenata: fosfor, magnezij, kalij, natrij, kalcij, željezo, mangan, bakar, cink, molibden, silicij, aluminij, jod, bor, nikal, kobalt, stroncij, srebro, sumpora, kalaja, vanadij, barij, aluminij (dio tih elemenata je prisutan u minimalnim količinama). Najvažnija stvar je da su svi ovi vitamini su dobro resorbuje, ulazi u tijelo u sastavu pinjolima.

Pinjolima - vitamina.

Pine sastav matice vitamina sadrži: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, K1, F, PP. Su minerali, svi ovi vitamini se dobro upije.

Pinjolima: možete ih jesti samo.

Pinjolima, zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, su među nekoliko proizvoda koji se gotovo u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma za proteinima, masti, ugljikohidrata, minerala i vitamina. To jest, možete jesti sama pinjolima i vrhunske ... Ali! Nemojte me krivo shvatiti, ja ne savjetujem da idu za obroke samo pinjolima. Takvi eksperimenti su moguće samo uz visok nivo svijesti, što omogućava precizno identifikuje potrebe organizma. Ta svijest se javlja bilo zbog konstantnog "čist" dijeta (sirova hrana, syromonoedenie) ili posta. Na primjer, moj prijatelj dugo vremena, bez ikakve štete po zdravlje, hranjene isključivo tehina (pastom od pire od susama), i paradajz.

Ovdje je izvadak iz knjige Michael Stolbov "Kao što sam odrasla nove zube" (Usput, preporučujem čitanje - vrlo zanimljiva), gdje autor govori o tome kako je pojeo sam skoro mjesec dana pinjolima:

"Već sam napisao da je u jednom trenutku sam imao sa izdržavanje u šumi je bio vrlo bliski. Ne samo to, nije bilo ničega za žvakanje, žvakanje to nije bilo ništa! Na mnogo načina, to me spasila neočekivano otkriće. Na stazi, primijetio sam da je pored određeno mjesto u teče nekoliko kilometara od mog "jazbina", Prenosi kontinuirano okrznuo medvjeda. Nikad ne bih u životu su imali hrabrosti da vrebaju i gledati uživo medvjed, ali jednog dana sam slučajno primjetiti obrazac: Bruin stoji u rijeci, nešto nedostaje od dna i jesti. Kada Brown napusti istraživao sam ovo mjesto. Kilometar uzvodno iznad rijeke nagnuta mnoge cedars. Vjetar zbačen zrele čunjeva dole, oni su pali u rijeku, utapanja i valjane po dnu. Neposredno prije "trpezarija" Potapich bio roll, a odmah iza njega - jame. Da se to ide dobro i sve je već granatiran pinjolima. Popeti svaki jednom u hladnoj vodi je za moju oslabljene organizam previše. Korist u kolibi bilo kantu i uže, a ja volim Dragnet starac bacio praznu posudu na konopcu u vodu, pričekajte da se utopio i izvukao ga potpuna. pecao sam lud! Dakle, skoro mjesec dana dijetu veću težinu sastojao od pinjola, koji sam pobedio u zdjelu i jeli rezultat kaše.

I, imajući u vidu, kao i moj deda zdravo tinktura kedra, (on je uzeo matice direktno u ljusci i ispuni ih sa alkoholom. Nakon nekog vremena, alkohol dobiva boju rakije, a granate unutar orah je prazna. Za mene, beba je bila magija ), i prema njoj na razne bolesti, mogu reći da je, možda, malo kedar ishrana uticala na čudo raste zuba."

Pinjolima: dobro.

Pinjola - koristi za rast i razvoj.
Pinjola - dobra za nervni sistem.
Pinjola - prednosti za kardiovaskularni sistem.
Pinjola - koristi za krv.
Pinjola - dobra za mozak.
Pinjola - dobra za oči.
Pinjola - koristiti za regeneraciju tkiva.
Pinjola - korist za kožu.
Pinjola - koristiti za hrskavice, kostiju i zuba.
Pinjola - koristi za metaboličke procese.
Pinjola - dobre za probavni sistem.
Pinjola - korist za mršavljenje.
Pinjola - upotreba za sport.
Pinjola - korist za hormonske ravnoteže.
Pinjola - korist za muškarce.
Pinjola - koristiti za podmlađivanje organizma.

Pinjola - koristi za rast i razvoj.

Među aminokiseline arginin prevladava potrebno raste organizam. Vitamina B kompleksa, vitamina A i Tin su neophodni za rast ljudskog tijela. Sve ovo čini pinjolima su posebno korisno za djecu, adolescente i trudnice.

Pinjola - dobra za nervni sistem.

Pinjolima su korisne za nervni sistem koji je uzrokovan sadržaj vitamina B i kalcija.

Pinjolima imati pozitivan učinak na raspoloženje, pomoći za depresiju, zbog velike količine triptofana - amino kiseline iz koje epifiza mozga tokom dana proizvela neurotransmitera serotonina.

Pinjola - prednosti za kardiovaskularni sistem.

Zahvaljujući značajan restorativne efekat pinjolima, njihova upotreba u hrani može izliječiti bolesti srca. Tokoferoli (vitamini E) sprečavanja ateroskleroze. Kalijum normalizuyuut srca. Kalcija i vitamina B1 (tiamin) i B3 (niacin) je neophodan za kardiovaskularni sistem.

Pinjola - koristi za krv.

Pinjolima može izliječiti anemiju, jačanje imuniteta i poboljšanje sastava krvi.

Video: Bor matice. Čišćenje kedar čunjeva

B vitamini poboljšanje sastava krvi. Jedu pinjolima, isključujemo mogućnost nedostatka B-vitamina, što uzrokuje ozbiljne poremećaje u aktivnosti organizma.

Vitamin B3 (niacin) uređuje hematopoeze, bakar je potreban za formiranje crvenih krvnih zrnaca, sprečava anemiju molibden, vanadij reguliše formiranje holesterola, kalcijuma je od suštinskog značaja za zgrušavanje krvi, nikla je potrebna za puno hematopoeze, željezo je bitna komponenta hemoglobina.

Pinjola - dobra za mozak.

Pinjolima su korisni za aktivnost mozga, uključujući bakar i bor.

Pinjola - dobra za oči.

Vitamin B2 (riboflavin) poboljšava oštrinu vida.

Pinjola - koristiti za regeneraciju tkiva.

Cink je uključen u popravak tkiva i zarastanje rana. Magnezijum je bitna komponenta mekih tkiva, i željezo - bitna komponenta proteina (proteina). Vitamin B2 (riboflavin) je uključena u stvaranje i održavanje normalnog tkiva.

Pinjola - korist za kožu.

Silikona i vitamina B2 (riboflavin) promovirati vezivnog elastičnost tkiva.

Smatra se da je stalna korištenje prirodnih pinjolima, kao i cedra ulje, dovesti do oporavka u sve bolesti kože (čak i rak kože).

Pinjola - koristiti za hrskavice, kostiju i zuba.

Cink, magnezij, silicij, kalcij, fosfor, mangan - ovi elementi su neophodni za formiranje kostur strukture kostiju, hrskavice i zubi.

Pinjola - koristi za metaboličke procese.

Mangan je uključen u metabolizam masti, pomaže tijelu da apsorbuje glukoze. Molibden uchastvuyuet masti i metabolizam ugljikohidrata. Kalij regulira ravnotežu vode u telu.

Jod je uključen u metaboličke procese i neophodan je za pravilno funkcioniranje štitne žlijezde.

Vitamin B1 (tiamin) učestvuje u formiranju masnih kiselina i metabolizam aminokiselina i vitamin B3 (niacin) pomaže sintezu masti i pretvaranje hrane u energiju.

Pinjola - dobre za probavni sistem.

Pinjolima pomoć za liječenje čira na želucu i duodenuma.

Vitamin B1 (tiamin) ima utjecaj na djelovanje sistema za varenje, vitamin B2 (riboflavin) brine o sluzokože i reguliše funkcionisanje jetre, vitamin B3 (niacin) regulira funkciju probavnog sistema, i vitamin E (tokoferol) promovira apsorpciju drugih vitamina.

Pinjola - korist za mršavljenje.

Pinjolima može pomoći u borbi protiv viška kilograma, jer stimulira proizvodnju holecistokinina - hormona odgovornog za osjećaj sitosti. Kao rezultat toga, zasićenost je brži, troši manje hrane, što doprinosi normalizaciji težine.

Pinjola - upotreba za sport.

Bora pomaže da se bolje kapacitet vježbe, fosfor je potrebno za brzo oslobađanje energije, vitamina B3 (niacin) pomaže pretvoriti hranu u energiju, i vitamin E (tokoferol), stimuliše aktivnost mišića.

Pinjola - korist za hormonske ravnoteže.

Mangan je bitan za reproduktivni sistem, je uključen u proizvodnju hormona i vitamina B1 (tiamin) i E (tokoferol) utjecati na funkciju endokrinog sistema.

Pinjola - korist za muškarce.

Pinjolima povećanje potencije. Možda to doprinosi cink, koji normalizira funkcionisanje prostate.

Pinjola - koristiti za podmlađivanje organizma.

Iz triptofan, aminokiselinu u velikim količinama koje su sadržane u Cedar orasima, noću, melatonin se proizvodi ("mladih hormon"Proizvodi epifiza, mozak). Pinjolima, jeo noću, poboljšati san i promovirati podmlađivanje organizma.

Pinjolima: štete.

Pinjola - gorak okus.
Pinjolima - kontraindikacije.

Pinjola - gorak okus.

Postoje mnogi slučajevi trovanja pinjolima, kao rezultat od kojih je gorko u ustima. Gorak ukus može biti gorak ili metalni okus se mogu pojaviti u roku od jednog do dva dana nakon upotrebe oraha i traju od nekoliko dana do tjedana. Prolazi bez medicinske pomoći.

Razlog za ovu pojavu - povećana aktivnost receptora, koji primaju gorak. Kao rezultat toga, sve što jedeš (slatko, slano, toplo, hladno), iritira receptore i percipira mozak kao udarač.

Mogući uzroci trovanja pinjolima:

Kojima je istekao rok ili nepravilnog skladištenja, što je dovelo do užeglosti u ulju kedra orasi, što uzrokuje trovanje.
Neke specifične hemikalije koje se koriste za posipanje pinjola. Ili terpentina, koja je, kako se ispostavilo, koristi se olakšao proces čišćenja pinjolima od granata.

Video: Uređaj koji čisti pinjolima od granata! Moj tata je izumitelj!

Preduzmu korake kako bi izbjegli trovanje niske kvalitete pinjolima:

Smell matice. Svježe i kvalitetne matice nemaju užeglo miris. Također, ne bi trebalo biti nikakvih stranih kemijske mirise. Pinjolima imati svjetlost svježim mirisom bora.
Izvršiti uvid u matice. Oni bi trebalo da bude prljavo žute. Upaljač matice, to bolje.
Break maticu na pola. Kvalitete kikiriki se lako lome, sa kriza u nizak. Ne raspasti. Unutra, oni bi trebali biti dobri i svjež izgled.
Ne kupuju previše suva i matice. To znači da su stari. Fresh pinjola - pomalo vlažan.
Store biti oguljene pinjolima na tamnom, hladnom i suhom mjestu (u hladnjaku). Long oguljene matice se ne može skladištiti jer polinezasićenih ulja brzo oksidira u dodiru sa vazduhom i svjetla.

Pinjolima - kontraindikacije.

Jedina kontraindikacija - idiosinkrazija. Alergijske reakcije mogu biti ozbiljne, do anafilaktičkog šoka.

Video: Bor matice. Korisni svojstva i kontraindikacije.

Usput, alergijske reakcije na nešto znači da se nešto u vašem životu ili u okolnim vi ljudi "ne mogu da podnesu". Fizički, to se izražava u alergijske reakcije (bez obzira na to ste alergični).

. P.S: Dok sam pisao članak, pojeo cijelu teglu pinjola - tako ukusno! :-)

Pinjolima - masti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani