Koristi i štete od lana obrok: kako napraviti korisnim svojstvima i kontraindikacije, mišljenja, kalorija

Naučite kako da se lana brašno, i da daje, korisno ili štetno, pročitajte mišljenja o prednostima i korištenje kalorija. Mi ćemo vam reći o korisna svojstva lana obroka, i da li postoje kontraindikacije.

Video: Lan brašno korist i štetu, upotreba

Laneno brašno može se smatrati i kao hrana i lijek za cijelo tijelo. Kao dio ovog proizvoda je, selen, magnezij i kalij, koji imaju pozitivan učinak na kardio - vaskularni i centralnog nervnog sistema i njihov rad. Ove hranjive tvari moraju biti povezani sa organskim protein koji se bolje apsorbuje, koji je u dodatak lana.

Magnezijum je potpuno vari, potrebno je vitamin B6, takođe ima u brašno.
Selen ima pozitivan učinak na štitnjače, povećava imunitet. Ako se tijelo nije bilo dovoljno, onda nema razlike srca, problem počinje sa zglobovima, može doći do katarakte.

Usput, za pomoć Golubitoks, pročitajte stvarna mišljenja pripreme Golubitoks.

Kalijuma i magnezijuma stabilizuje srce i povlačenje viška vode iz cijelog organizma, sprečava njegove stagnacije. Ako te supstance nisu dovoljne, koža postaje suha, ljuštenja, stanje kosa se pogoršava.

Korištenje magnezija i odavno dokazano, jer pomaže da se razrijediti krv, učvršćivanje učinak na vaskularnog zida, normalizuje krvni pritisak. Prisustvo dovoljne količine magnezijuma u organizmu pomaže da se poveća efikasnost mozga i aktivirati um.

Koristi i štete od lana obroka već dugo proučavao. Redovna upotreba sredstava sprečava stvaranje kamena u žuči i mokraćnih puteva, tretira česte zatvor. Zbog svoje korisne sastav je normalizovan sna, nesanica nestaje, zaustaviti redovne vrtoglavica, depresija prolazi. Korisni ovaj dodatak za trudnice, jer sprečava pojavu toksičnosti, i postati prevenciju ugroženih pobačaja ili preranog rođenja.

Da biste koristili prah i laneno sjeme može se koristiti u prevenciji onkologije, na niže holesterol, da očiste creva i normalizaciju gastrointestinalnog trakta, na disbakterioza i čireva.

Dodatak aminokiselina i bogat je korisno omega 6 i 9, korisne lana brašno i činjenicu da je on želi poboljšati stanje vaše kože - čak i ton kože, smanjiti masti i očistiti pore. to je i odličan dodatak ishrani za one koji žele izgubiti na težini.

Uputstva za agenta nije naznačeno moguće kontraindikacije za upotrebu. Mjere opreza treba uzeti onima koji pate od gastrointestinalnih bolesti i urogenitalnog sistema, najbolje je da se konsultuje sa svojim lekarom.

Video: sjemenke lana za mršavljenje, zdravlje i ljepotu

Kako primiti laneno brašno (aplikacija)

Lan dodatak se koristi kao glavni sastojak ili dodatne kuhanje da smanje svoje kalorijske sadržaj. Iz ovog proizvoda, možete napraviti palačinke, kolači, koristi kao uzgoja za jela od mesa, zamjena sa pšenicom za 20%.

Kada kuhanje žitarica, zrna može djelomično zamijeniti brašno, zatim hrana će postati vrijedan i koristan u ishrani. Također, za posteljinu dodatak može biti korisno halva, sos za mnoge jela i ukusne želea.

Korištenje lana obroka moguće dijetetičara. Ona ima malo ugljenih hidrata, tako da ako zamijenite pšenično brašno posteljina, značajan pad u kalorija i stoga svoju težinu. Najefikasniji razgradnju masti svojstva kefira - posteljina koktel. Njegov recept je vrlo jednostavan: 1 žlica. kašiku praha dodati u čašu mlaćenica, neka to ispuštanje i piti ujutro i navečer na prazan želudac.

U kozmetologije lanenog sredstvo za pripremu krema za osjetljivu i zrelu kožu. Kozmetika od ovog brašna tretira različite probleme, bori protiv znakova starenja, poboljšava cirkulaciju i ten. moguće napraviti masku s dodatkom praška za različite tipove kože u kući. Harm iz tih sredstava neće biti, jer su potpuno odsutni boja i kemijskih aditiva.

Ne samo doktori kažu o zarastanje moć Cordyceps. Preporučuje se pročitati članak: Cordyceps - uputstvo za upotrebu, cijena, recenzije

Komentari o primjeni lana obrok

Korisni svojstva i kontraindikacije

Korisni svojstva i kontraindikacije lana brašna proučavani su doktori i testiran od strane mnogih pacijenata. Uostalom, lan - korisna biljka, ne samo za industriju, ali i za ljudski organizam. Garderoba od ove biljke je dugo bio popularan i potražnje, kao osvježavajući zbog vrućine, i ne izaziva alergije.

A obrok od lana piti čak i trudnice za jačanje imunološkog sistema, riješi problema s gastrointestinalnog trakta i česte zatvor, i to je odlično preventivno sredstvo protiv mnogih bolesti. Ovo brašno - pravi božji dar za one koji žele izgubiti na težini i zadržati svoju težinu normalno.

Savjeti i trikovi

Prije nego što kupiti obrok, treba da bude upoznat sa nekoliko vrijednih savjete i korisne savjete:

• Kupnja obrok, obratite pažnju na svoj datum izlaska, i rok trajanja kupiti svježe robe;
• Držite vrećicu s prahom u frižider na strani polici;
• Pakovanje brašna ne bi trebalo da bude transparentan sunčevih zraka ne kvare proizvoda;
• Ako je aditiv je gorak ili ima neugodan miris, bolje je baciti takav proizvod, jer je jasno pogoršala. Svježe i kvalitetno brašno ima jedva primjetno nutty okus;
• Ne možete pronaći brašna u trgovinama u gradu? Onda kupiti sjeme i samljeti ih sami u mlin za kafu;
• Obratite pažnju na mlijeko u prahu čička, glasi: uputstva za upotrebu mlijeka čička ulja obrok;
• Ne zaboravite da se alat može se čuvati u hladnjaku za nekoliko tjedana, tako da ne ga kupiti za buduću upotrebu;
• aditiv lan upija tečnost, preporučuje se da bar jedan dan pije 2 litre, kako ne bi postali dehidrirani;
• Početi dodajući brašno u meniju polako, nekoliko kašika dnevno;
• Slimming uzeti jogurt nemasni sa brašnom kao zamjena za punu večere i prije odlaska u krevet;
• Prije upotrebe dodataka, obratite se lekaru.