Recepti od lana obrok

Laneno brašno je poznat za njegovu upotrebu, danas pričajmo o receptima, peciva i druga jela sa laneno brašno, koje se može pripremiti kod kuće. Saznajte šta i kako kuhati, jesti to nije samo koristan, ali i prijatno.

Radni dan unaprijed ispunjen vedrinom i sreću, ako ste okitili palačinke doručak začinjena sa zadivljujućim domaći jogurt lana.

Laneno-kefir jogurt za doručak

Puni doručak da se pripremi brzo, biti gusta, ali lako probavljive, ukusno i istovremeno korisna.

Domaći jogurt sa harmoničnom kombinacijom lana i fermentiranih mliječnih proizvoda je u potpunosti u skladu sa odgovarajućim doručak: cvjetne laneno protein zasititi tijelo i kefir zadužen tijelo kalijum i kalcijum za cijeli radni dan, na taj način priprema dijetetska hrana posteljina i ne uzima 5 minuta.

Recept je jednostavan: morate trljati jabuku ili krušku, dodajte šolju jogurta 1 žlica. l. lana brašna i ribanom pire, promiješajte i piće. Ako svaki dan povećati količinu brašna u posudu, možete izgubiti težinu u kratkom vremenu i nije se vratio na problem prekomjerne težine.

Ali, ako nije dovoljno kalorija obrok puni, dodatni doručak će biti kaša brašna županije.

Pročitajte io normalife, ovdje je link na ocijeniti lijek Normalayf pritisak.

Recept kaša od lana

Za pripremu jela potrebna mlin za kafu i malo strpljenja. proizvodi:

• Heljda: 1 šolja;
• Laneno sjeme - 0,5 čaše;
• jam (bilo) - 2 žlice. žlice;
• voda - 1 šolja;
• sol, med, šećer - na okus.

Video: Želite živjeti dugo? - lan kaša i vitamine

Kuhanje:

1. Potrebno je za mljevenje laneno sjeme i heljde koristeći mlin.
2. Rezultirajući prah mix, soli, šećera i ispunite džem miješa sa toplom rezervu vode ispod haube za 10 minuta.
3. Ako ne želite koristiti pekmez i šećer, možete jednostavno popunite lean kaša lanenim uljem ili prženim lukom.

Video: Korisni pica sa lana brašna. Ukusna recept!

Skladna kraju lanenog doručak će biti poslužen za desert želea, koji uživa mnogo duže od vremena njegove pripreme.

Laneno jelly recept

U hladnoj vodi (1 litra) o raspuštanju laneno brašno (4 žlice. L.). Zatim, neprestano mešajući, kako bi tečnost do ključanja, dodajući boju i okus do kraja kuhanja omiljenog džema (5-6 v. Žlice), karanfilić, cimet, i anisa. Za ukus u ohlađeni lanenog obrok, možete dodati kašičicu meda.

Ispuštanja okusom žele, dobar vlasnik, naravno, dolazi na ideju postryapat zanimljivi, ukusne palačinke. Evo još jednom spasiti lana brašna, tijesto od kojeg se okreće bujnom, kuhana dobro pecivo, za razliku od proizvoda od pšeničnog brašna, već dugo vremena ne dobije ustajali i zadržava atraktivan ružičast izgled.

Saznati koliko je efikasan protiv toksina nano pomaže da se riješi parazita?

pečenje recepti

Nije potrebno da se u potpunosti zamijeniti uobičajene raženog ili pšeničnog brašna posteljina, dobra za pečenje, možete koristiti kombinaciju dva različita sastava. Kao dio laneno obrok nekoliko puta manje ugljikohidrata nego pšenično brašno, tako da je pecivo miješati brašno smatraju niskokalorične, i nutricionisti preporučuju sigurno ih uključiti u uobičajene dijeta za mršavljenje.

posteljina palačinke

Jogurt u ovom receptu može zamijeniti mlijeko, ali pepeo će morati da se promeni u prašak za pecivo. sastojci:

• jogurt ili mlijeko - član 1.5;.
• jaje - 2 kom;.
• pšenično brašno - 5, čl. l.;
• lana brašna - 4 žlice. l.;
• šećera - 2 žlice. l.;
• soda ili prašak za pecivo - 0,5 h; l..
• Voda - 0,5 čaše;
• G - L; 0,5 h..
• za testiranje ulja - 2 žlice. l.

Priprema jela:

1. Umutiti, tukli jaja sa šećerom, dodajte ostatak proizvoda, pažljivo mesi testo.
2. Za ažur palačinke, pola čaše vode dovesti do usijanja i sipajte u gotovu testa, brzo miješajući mješavina. Ulje treba dodati u tijesto.
3. Fry palačinke, četkanje jednom tiganj. Ulje prisutan u testu neće spaliti na bilo palačinka.

Također laneno brašno se može dodati u tijesto za palačinke, pite i knedle. Koristeći pečenje posteljina poboljšati motilitet creva i smanjenje težine. Ali, palačinke i palačinke zauvijek ne mogu jesti, tako da je pravi ljubavnica nije suvišno uzeti u obzir recept hleba izrađena od lana.

Muškarci posteljina korisno za potenciju. Pročitajte o Dominator, stvarno dobar sprej za muškarce, pomaže da se podigne čak iu najtežim slučajevima.

Recept Lan kruh

sastojci:

• 0,5 litara vode (sirutke);
• 1 žlica. pšenično brašno;
• 1 šolja raženog brašna;
• 2 žlice. l. laneno obrok;
• 1 h. L. suvog kvasca;
• 3 žlice. l. laneno sjeme;
• U 1 sat. L. meda i soli.

priprema:

1. Serumu ili blago zagrejati vodu, dodajući uz nju med, kvasac, dajući odstoji 5 minuta.
2. Dok tijesto je pogodno, mix lana i pšenično brašno sa sjemenke lana i soli.
3. Postepeno sipajte suv mix brew, gnječenje tijesto tako da se malo zaglavio u ruke. Mi završiti ambalaža i poslati na toplom mestu da raste u volumenu.
4. Kada se tijesto je premašio udvostručio svoju veličinu, mesi sa rukama i staviti u prethodno podmazan obliku, ostavljajući budućnost kruh za još 20 minuta.
5. Peć kruh potrebno za 50 minuta, pećnicu treba zagrijati do 180 stupnjeva.
6. Uklanjanje potrebu kruh nakon 10 minuta nakon pečenja i da je bolje da se smanji nakon potpune hlađenje.

Je lan brašno nije gluten - sastojak koji izaziva gluten brašna. Stoga muffins, kruh i peciva od lana sačuva svježinu i strukturu elastičnosti na 1,5 tjedna, dajući dovoljno vremena za proučavanje jela od lana.

Recept posteljina ćufte sa gljivama

Ako je skladište odsutan Slanutak je navedeno u ovoj listi proizvoda ne brinite, ćufte dobijaju bez ovog sastojka. Izgled jela koja neće promijeniti, a dodatak lanenog brašna će imati ugodan orašasti ukus u pljeskavice gljiva.

sastojci:

• lana brašna - 4 žlice. l.;
• Slanutak (garbanzo grah) - 50 g;
• heljde - 1 žlica;.
• Svježe gljive - 800 g;
• rajčica - 1 žlica. l.;
• Beli luk - 2 čena;
• suncokretovo ulje - 0,5 V;.
• tlo papar, sol - na okus.

priprema:

1. garbanzo pasulj prvo mora pripremiti: slanutka mora potopiti za 2 sata, a zatim kuhano za 15 minuta.
2. Heljda pranje i kuvajte dok ne omekša.
3. tanak luk i gljive plastike Mode, zatim 5 minuta pržite luk, zatim dodajte gljive i passiruem još 10 minuta, ne zaboravljajući dodati so i biber po ukusu.
4. laneno brašno pivo s kipućom vodom dok želea države.
5. Stavljanje testa sa staklenim kuhanim heljde i mješavina luk-gljiva, pa mešati dok se homogena nadjev.
6. Napravite kolača od mljevenog mesa u centru svakog stavio tri grašak leblebije, oblik lopte i pržiti ih na obe strane.
7. Pripremite lagani umak: 2 žlice. l laneno brašno i 1 žlice. l. rajčica prženi u ulju i dodao 1 žlica. vode, kuhati 5 minuta sos. Na kraju dodati sjeckani češnjak.
8. stavlja spreman ćufte u dubokoj sauté posudu, prelijte sosom i lanenim mučio 10 minuta sa poklopcem na minimum toplote.
9. Poslužite jelo sa ukras - heljda preostale.

Jedan od najefikasnijih sredstava za detoksikaciju Zerotoks, saznajte kako ga koristiti.

pljeskavice meso posteljina

Diverzificirati drugog predmeta može biti poslastica mesa govedine i lana obrok. 2 dijela mljevenog mesa dodati 1 dio brašna od platna i isti sitno sjeckani kupus. Mokrim rukama formirajući mnoge male pljeskavice, položeno na papir za pečenje i pecite 40 minuta u pećnici zagrijati na 200 stepeni.

Funkcionalna aktivnost lana

• kiselina lanenog polinezasićene masti su spaljene i smanjiti nivo holesterola, promoviranje gubitak težine;
• lan sluz poboljšava crevne mikroflore i stimulira motilitet želuca;
• kalij, magnezij, vitamin obogaćen lana imuni sistem.

Međutim, prema doktorima, a ove osobine nisu važne u karakterizaciji lana brašna.

Savjeti i trikovi

Kada kuhati luk i mrkva juha, pokušajte dodati nekoliko kašika oblačenja lana obroka. Juha ne samo postati deblji i više hranjiv, ali i korisno. Sa takvim uspjeh laneno brašno se dodaje složenac, omlet i razne uzgoja.

Da tokom praznika ne doživljavaju jetre i gušterače težine masne hrane, potrebno je u toku kuvanja pržena i slatka jela dodati par kašika lana obroka. laneno brašno ima sposobnost da pronađu i apsorbirati većinu masti, ostavljajući tijelo samo mali dio.

čašu jogurta s laneno brašno je u stanju da radi generalno čišćenje čitavog organizma, ako koristimo sredstva dnevno pre obroka, postepeno povećanje obima.

Predložen od strane autora jela će imati koristi ne samo unutrašnje organe. Ako ste uvijek uključuju recepte sa laneno brašno, a zatim nakon kratkog vremena možete iznenaditi okolne čistoće kože, ljepote i noktiju snagu, sjaj i silkiness kose na meniju.