Uzimanje laneno sjeme! Ti si divna i graciozna!

Lan - biljka jedan-of-a-vrste koja nije samo tehničke kulture, ali i medicine.
Struktura uključuje pluralnost sjemena hranjive tvari korisne za ljudsko tijelo i postavlja ga na ispravan rad.
Laneno sjeme za mršavljenje - to je prirodni lijek koji normalizuje metabolizam i pomaže vam da riješi ekstra kilograma uklanjanjem toksina i viška tekućine iz organizma.

kemijski sastav

Je laneno koncentriran veliku količinu masti, vitamina i minerala specifične za biljku. Polinezasićene masne kiseline su dio ovog proizvoda može gotovo u potpunosti osigurati vitalne procese našeg organizma.

Napomena: u laneno sjeme sadržaja omega-3 masnih kiselina u tri puta njihov sadržaj u ribljeg ulja i morskih plodova, a sastav aminokiselina se ne razlikuje od biljnih proteina soje, poznat po svojoj vrijednosti hrane.

Laneno sjeme - bogat izvor vlakana, promovira ne samo gubitak težine, ali i jača imunitet i smanjuje rizik od patologije raka.
Njenih konstitutivnih polisaharide učinkovito djelovati na gastrointestinalni trakt, i biljne hormone (lignana) imaju fitoestrogena, antibakterijsko i antivirusno dejstvo.
Vitamin F, koji je bogat u laneno, je aktivno uključena u holesterola i metabolizam masti.

Napomena: to nije u stanju da se sintetiziran u tijelu i zbog toga se isporučuje samo sa hranom.

Veoma blagotvorno deluje na ćelije kože vitamina A i E, koji se nazivaju mladima vitamini, pa čak i lana je bogat izvor selena, pročišćava organizam od teških metala, sprečava razvoj tumora, kao i poboljšanje vizualne i moždanu aktivnost.

Kako se laneno sjeme na metabolizam?

Izlučivanje funkcija - to je jedan od najvažnijih funkcija svakog živog organizma. U tom slučaju, kada postoje propuste u svom radu, tu je aktivan nakupljanje masti, tekućine i toksina, što dovodi do viška kilograma. Izazivaju to stanje može mnogo različitih razloga (hormonalne poremećaje, probleme sa probavnog trakta, omalovažavam tijela, opasnost od dijabetesa i tako dalje.).
U slučaju da osoba ima problema sa probavom, lanenog semena, koristi za mršavljenje, pruža umirujuće, zaštitno i kovertiranjem učinak na sluznicu probavnog trakta. Otečeni stomak, povećava njegov sadržaj, aktivira crijevnih peristaltiku i pomaže kod zatvora.

Napomena: Ako ste stalno piti 50 oz. laneno sjeme dijeta značajno unaprijediti rad crijeva i jetre smanjiti apsorpciju toksina, normalan hormonski balans i tijelo očisti od troske.

U tom slučaju, kad prekomjerne težine je posljedica dijabetesa (ili preddiabetnogo država) lan pomoći da ojača utjecaj inzulina.

Kako da uzimam laneno sjeme za izgubiti težinu?

Ne svi čuli o čudesnim svojstvima biljaka, on zna kako da se laneno sjeme za mršavljenje. Ako jesti posni žlicu sjemena i piti puno vode, to neće bubri u želucu, a samim tim, neće imati željeni učinak. Zato je upotreba lanenog sjemena za mršavljenje treba kombinovati uz istovremeno korištenje velikih količina tekućine (ne manje od dva litra dnevno).

Preporuka: Najbolji je, prema mišljenju stručnjaka, pred shrvana proizvod, a nakon što je dobila sve zaliti s puno vode. Pre-potopiti seme se ne preporučuje.

laneno sjeme se može dodati peciva, međutim, u ovom slučaju to uništava mnoge hranjive tvari, a samim tim, to prethodno termičke obrade je poželjno.
Tradicionalni iscelitelji nude različite recepte iz lanenog sjemena ishrane: oni se mogu uzeti zajedno sa kefir (žličicu lomljenog semena po 100 grama jogurta), koristi se kao dodatak hrani za kaša i salate, kao i konzumira s marmeladom, ali bolje - s medom ( u omjeru 1: 1). Zanimljivo je da je med, međutim, i slatka i visokokalorična namirnica, ipak ne sprječava gubitak težine. Međutim, potrebno je da ga koristiti mudro! Kako tačno - pročitajte članak: Med mršavljenja pristup! Ko jede, to će odmah shvatiti.
Donosimo vam najpopularnijih recepata:

1. Žlica zemlju proizvod se sipa dve šolje kipuće vode, i insistirati. Uzmite 30 minuta na 100 grama hrane, a ne napreže.
2. Dodaj sjemenke lana u retke bobica želea i ostaviti da nabubri. Rezultirajući želatinozne mase savladava osjećaj gladi i pomaže da se oslobodi toksina.
3. Žlica sjemena pour čašu kipuće vode i kuhajte 30 minuta na laganoj vatri pod zatvorenim poklopcem. Uzmite pola sata prije jela tri puta dnevno.

Kontraindikacije za upotrebu

• Pogoršanje pankreatitisa i kolecistitisa;
• Prisustvo pijeska i kamena u bubregu i žuči;
• trudnoće;
• Individualni netolerancije.