Kako za ublažavanje umora

Video: Kako olakšati umor u pet minuta

Video: Kako olakšati umor, ili gdje da se unutrašnje energije?

Sindrom hroničnog umora (CFS)

Trenutno ne postoji jedinstvena gledišta o prirodi sindrom hroničnog umora (CFS). Među stručnjacima najpopularnijih hipotezu o virusne prirode bolesti, koji se često javlja nakon gripe, hepatitisa, herpesa i drugih virusnih infekcija.
Druga verzija ovog sindroma su poremećaji imunološkog sistema. To također može razviti kao rezultat funkcionalnih poremećaja centralnog nervnog sistema.

Simptomi hroničnog umora sindrom (CFS)

Glavni simptomi CFS - navaljivanja, umor, bezuzročne groznica, česte upale i bol u grlu, a blagi rast u limfnim čvorovima nježnost, slabost mišića, nesanica, ili, naprotiv, pospanost, glavobolja. Na navedene "opcija" se može pričvrstiti i neuropsihijatrijskih poremećaja: osetljivost na jakom svetlu, zamagljen vid (mrlje pred očima), zaboravnost, razdražljivost, smanjena mentalna aktivnost.

Tretman sindroma hroničnog umora (CFS)

Tradicionalnoj medicini za liječenje CFS nudi niz lijekova, tzv smirenje. Droga ima umirujuće dejstvo, čime se smanjuje emocionalnu napetost, razdražljivost i nervozu. Ali tendencija stanovništva da pretjerano konzumiranje smirenje snage da poduzme mjere da ih ograničiti da spriječi "psihološke zavisnosti" na lijekove.

Tradicionalne medicine protiv kroničnog umora

Ovi problemi nisu svojstvene metode, koje nude tradicionalne medicine. Prvo i najvažnije, preporučujemo da normalno zdrava, raznovrsna ishrana, bez ograničenja, bilo proizvoda ili metode kuhanja.
Podići ton tijela, možete uzeti u apoteci tinkture ginsenga, sibirski ginseng, Schisandra chinensis, Aralia, levzei. Znatno jača imunitet aloe sok. 10 Odrežite lišće i ostavite stajati u hladnjaku za sedam dana. Iscediti sok od tri limuna, 500 g lomljenog oraha isjeckati aloe lišća. Miješati sve sastojke dok glatka. Čuvati u hladnjaku, uzmite 2 žlice nakon večere. Kurs - najmanje tri sedmice. Brzo otklanja CFS borovih iglica. Igle oprati, suho u pećnici 15 minuta. 2 kašike bor mesar kotlet, pour 1 žlica. vode i kuvajte na laganoj vatri pola sata, dodati 3 kašike med wrap za sat vremena. Uzmite 1 žlica prije spavanja, za 10 dana. Ako je potrebno, nakon pauze od nedelje možete ponoviti prijem.
Dobar umirujuće daje starom receptu: 0,5 kašike sušene kamilice cvijeće pour 1 žlica. mlijeko provri, raspusti 1 kašičica med, soja i piće prije spavanja.
Održavanje imunitet u CFS muškaraca i pomaže mješavina sjemena bundeve, meda i rakije. Pola šolje oljuštene sjemenke suncokreta pour, miješajući, tečni med, pa ga je pokriven, i dodajte na težinu 2 kašike konjak. Uzeti na prazan želudac 1 žlica mješavina svaki dan najmanje tri sedmice.
Pomoći i sljedeće dvije receptima. Za prvo potrebno grožđice, suhe marelice, orah jezgra, med (200 g svaki), dva limuna. Oprati i osušiti obsushennye limuna s korom i oguljene orasi, mljeveno meso i miješati s medom. Uzmite 1-3ch.l. dnevno. U drugom receptu, glavnu ulogu igra pepermint lišća. 1 žlica suho brušenje sirovog šećera i 200 ml kipuće vode za pet minuta. Piti kao čaj sa jednom kašičica med nakon tuširanja kako biste uklonili ustalosti.Profilaktika "pojava" sindroma hroničnog umora je jednostavno kao istinu. Ovo je najbolji san, rad i odmor, svjež zrak, emituje radne i životne četvrtine, prijem u toku dana sokova, voćnih napitaka, svježe voće kompoti, dijetetskih obogaćivanje morski plodovi, zdrav zhizni.Nikolay Pogrebnjak, doktor (Izvor: Heal Us , №12, 2012.)

Zob će dati vedrinu

Sirove samljeti zob u mlin za kafu. Evening 1 žlica prah popuniti termos 1 žlica. kipuće vode, soja i piće ujutro na prazan želudac. Snabdijevanje energijom za cijeli dan je zajamčena.

Ili kuhati zobene pahuljice

ovsena kaša

Ako imate kroničnog umora simptoma, što znači "krivi" u visokom stepenu zguru tijela.
Da uzrokuje nakupljanje toksičnih tvari i neuravnotežena dijeta hrana koja sadrži bojila, stabilizatori i konzervansa, kao i nepovoljne ekološke situacije, efekti uzimanja droge, loše navike, psiho-emocionalnog stresa i drugih faktora. Normalno, šljaka izbacuju iz organizma preko kože, crijeva, mokraćnog sistema. Nažalost, s godinama, ovi procesi usporavaju, tako da je potrebno poduzeti dodatne mjere. I taj proces nije ni jedan dan. Postoji mnogo različitih tehnika. Savladava ovaj zadatak zobena kaša.
Metode pripreme je jednostavan. U tri litre staklenku se popunjava 1 kg zobenih pahuljica, dodao je 400-500 ml jogurta i tople vode kuhano bez dodavanja 4 cm do ruba limenke. Ostavite posudu za dva dana za fermentaciju (pojavljuju mjehurići), pokrivanje usta gazom. Više nepoželjne kao pokvariti ukus proizvoda. Dalje, smjesa je filtrirana kroz cjedilo na velikoj tavi. Preostali kolač je ispran sa malim porcijama hladne vode iz slavine, povremeno miješajući energično. Preostali "kolača" uzeti 1 žličica tri ili četiri puta na dan, što pomaže crijeva čišćenje, i koriste se za masku na lice i dekolte. "Wash" tečnost je otprilike tri puta više od originalnog suspenzije. Sva njena tako prikupljeni, ostaviti da odstoji 16-18 sati. Rezultat je dva sloja: gornji - tekućina, a donji - bijele paperjaste talog. Gornja pažljivo odlilo, a zatim ga piti u malim količinama. Donji sloj je ništa, kao koncentrat za pripremu zobene pahuljice. To treba čuvati u hladnjaku za 21 dana. Kao što možete vidjeti, to je proces otpada bez, sve ide na uzrok i na korist zdravlja. Kisel je odmah pripremljen pre prijema u jutarnjim satima. 1 žlica koncentrata se sipa 1 žlica. hladne vode, izazvala je prilagođen laganoj vatri do ključanja i kuhano za pet minuta, neprestano mešajući varjačom. Ostaviti da se malo ohladi, dodati nešto da poboljša ukus (šećer, cimet, karanfilić, začina, komad putera ili džem) i jesti toplo sa kriškom raženog kruha. Jelly za budućnost nije spreman, jer je bolje da ga sveže. Praktično zamjenjuje doručak. Nakon što bolje ne imati tri ili četiri chasa.Irina Zubenko, MD

Biljni čaj od umora

Kada ljudsko tijelo ima poremećaja u elektroenergetskom sistemu, to dovodi do bolesti i preranog starenja. I proces počinje sa energetski deficit u pankreasa i slezine. Evo kako da se podigne energija sistema. Pomaže jednostavan lijek - biljni čaj, koji se sastoji od komorača sjemena, korijander i crni čajevi. Mix dva ili tri prstohvata svake vrste sjemena i prstohvata crnog čaja četiri ili pet, sipati 250 ml prokuvane vode, 10-15 minuta, soj. Piti jednom dnevno ujutro umjesto redovne čaja. Kurs - mjesec dana. Nose ih dva puta godišnje: u proljeće i jesen.

Eliksir života, što je savršeno poboljšava tonus kože i vitalnost.

Rešetka hren korijen, 1 žlica. cisterne pour 200 ml votke, ostavite da odstoji jedan dan, pritisnite. Dodaj 1 žlica. mrkve i sok od repe (nakon cijeđenje ostavite stajati tri do četiri sata), 2 žlice. mljeveno oraha kernele, bez koštica grožđica (pretpranja i osušite peškirom), kaša sa dva limuna (ukloni kosti), 1 žlica. med. Mass mix dobro, proširila u staklenke i čuvati u nedelju holodilnike.Pervuyu Eat 1 kašičica, au budućnosti - 1 žlica jednom dnevno jedan sat prije jela. Naravno Dva mjeseca. Mjesec - break i ponovite upis. Ovaj alat je posebno efikasan u periodu jesen-zima za uklanjanje sezonskih umor i oslabljene pacijenata. Ćete sigurno dobiti odličan rezultat, jer medicinski smjesa je bogata vitaminima i mineralima.

tonik

Recept će vam pomoći da osjetiti nalet snage, vitalnost iskustvo, poboljšati vaše raspoloženje. Ukratko, re roditsya.Vozmite 150 ml svježe crvene sok repe, 1 šoljica soka od šargarepe, crna rotkva sok, med (poželjno limete ili maju) i 1 l votke. Svi mix u staklenku, ostavite da odstoji 1 mjesec na tamnom mestu. Ako uslova iz dozvole, najbolje je da zakopaju teglu u kantu na zemlju. Uzmite mjesečno za 1 st. kašiku prije jela do kraja infuzije. Mjesec dana kasnije, ponoviti naravno. Nakon prijema infuzijama ljudi imaju drugi vjetar, nove snage, vraćajući osjećaj mladosti. Probajte, nećete požaliti.

Za ublažavanje umora.

Prije odlaska na kupanje, sauni ili uzeti tuš, kadu, trebate napraviti alat koji će vam pomoći osloboditi umora, očistiti tijelo, pomladiti kožu, raspusti i dovesti naslage soli. Da biste to učinili, pripremite u jednakim dijelovima svježe trave maslačka, kopriva, pelin. Isperite i pokrenite ih kroz mljevenje mesa, stisnite sok. Mix 300 ml soka dobijenih od 100 ml maslinovog ulja i jedan ili dva mjehurića (25 ml) farmacije amonijak-Anisic kapi. Vymyvshis, trljajte ove smeše tijelo od glave do pete i od vrata prema gore. Idite u sauni ili u dobro zagrijanoj prostoriji. Kada će spaliti kožu, istuširati se, 20 minuta kasnije gori zaustavljanja. Da biste to učinili jednom nedeljno.

Tea hrabrosti i snage

0,5 h. L. slomiti korijeni Rhodiola rosea pour 1 žlica. tople vode, pirjati na laganoj vatri 10 min., neka to ispuštanje za pola sata, dodajte šećer po ukusu. Pijte 1 žlica. 2 puta dnevno za 3-5 dana.