Kako zaustaviti hrkanje kod kuće?

Video: Kako da riješi hrkanja kod kuće - jednostavno i lako

Hrkanje - zajednički dovoljno ne samo među ljudima već i među ljepšeg spola. "Dance Music" jednog bračnog druga pružaju mnogo neugodnosti svoju drugu polovinu. Stoga, želja za pomoći da se osloboditi od ove bolesti nije neki hir, a govori o iskrenu želju da se brine za zdravlje voljene osobe. Činjenica je da hrkanje je uzrok kratki prekidi disanja tokom sna, što je rezultiralo u tijelu razvija nedostatka kisika, što može izazvati niz ozbiljnih bolesti, glavni od kojih su bolesti srca. Osim toga, kao rezultat hipoksije kod ljudi često posmatra pogoršanje bolesti endokrinog sistema.

Pogledajmo zašto se ljudi hrče. Prema lekarima, glavni uzrok hrkanja - to nije dovoljno jaka mišića mekog nepca. Prolazeći kroz sužene dišnih putova vazdušne struje počinju da stvaraju vibracije mišića, zbog čega je prošle borbi jedni protiv drugih i formiraju zvuči poznato mnogima.

Airway suženje zbog anatomske promjene - zakrivljenost nosne pregrade, formiranje polipa, uvećane krajnike, nepravilno pozicionirani donje vilice i drugi. Postoji mnogo načina da se riješi hrkanja. Ako postoji višak od mekih tkiva u grlu, moguće je posegnuti za operaciju. Međutim, u svakom slučaju što je prikazano. Često hrkanje liječenje narodne lekove postaje rješavanje problema, koji nisu dozvolili da živi punim životom za nekoliko godina.

Također, sljedeći faktori mogu uticati na pojavu hrkanja:

• - pretežak
• - konzumiranje alkohola
• - hormonski poremećaji
• - pušenje
• - nazalna kongestija
• - Spavati na leđima

Video: Kako zaustaviti hrkanje? Načina da se riješi hrkanja

Osloboditi hrkanja sama

Prije svega, treba imati na umu da biste dobili osloboditi od bilo koje bolesti je moguće samo pokazati strpljenje i upornost. Svi recepti i sredstva će biti neefikasna ako se koriste samo jednom.

Dovoljno efikasan način da se riješi hrkanja kod kuće - redovno punjenje disanje. Da biste to učinili, morate zakopati usta i dišite kroz nos. Onda naprezati leđa zid jezika i cilj im je grlo, povlačenjem jezik na krov. Ova vježba treba ponoviti na 10 puta u 2-3 sata. Ako strogo slijediti ove preporuke, u roku od nekoliko tjedana palatina particija će biti jača nego prije, a rezultat je da možete riješi hrkanja.

Zaboravite na ove bolesti mogu redovito uzimati prije svakog obroka pečene mrkve. vremena tretman - dvije do tri sedmice.

Među narodne lekove za hrkanje, koje daju dobre rezultate - zakopavanje nos mora krkavine ulja (do 5 kapi u svaku nozdrvu). Obavlja ovaj postupak je potrebno za 3-4 sata prije spavanja. Ulje je ulje za mišiće koji tokom disanja sudaraju jedni s drugima.

Da riješi hrkanja kod kuće, što je dovoljno za mjesec dana prije spavanja pije sok od svježeg kupusa za jednu čašu.

Kako spriječiti hrkanje

Prije odlaska na spavanje, očistite nosnice s otopinom morske soli ili posebnog vazokonstriktor padne. Smanjiti oticanje grla prije odlaska u krevet može izvršiti ispiranje pomoću gore sredstvima.

Da biste ručno otarasiti hrkanja kod kuće, što je dovoljno da spava na tvojoj strani i uvijek na jastuku, da izgubite težinu, ali i da odbije da prihvati hipnotičkih droga, koji djeluju opuštanje cijelog tijela, uključujući i mišiće u nazofarinksa.

Danas farmakologija nudi mnogo različitih lijekova koji zahtijevaju brze olakšanje od hrkanje kod kuće, već zato što su bezopasni, prijavljuju se napomene da im je nepoznat. Dok hrkanje liječenje folk lijekova je bezopasan i daje odlične rezultate.