Glavobolja. Šta da radim?

Glavobolja? Za početak, pokušaj da se ugasi svetlo i miran. U mnogim slučajevima, uzrok glavobolja je uobičajena soja. Stoga, obratite se petnaest minuta i samo se opusti.

Uz bol, iz koje se, čini se, o da puca glavom, vjerojatno upoznao svakog od nas. Mi crnče od ugla do ugla, ne mogu naći mjesto. A čak i ne vole da koriste droge i dalje posegnuti za medicinu kabinet, s obzirom da je jedini spas je tablete protiv bolova.
Naravno, to je rano izlaz iz trenutne situacije, ali kako oni sami kažu doktori, nije najbolje. Nije potrebno da koriste droge, većina njih ima eho efekat, što je izazvalo napad.
Prije nego što progutaju pilulu, pokušajte da se riješi problem. To će vam pomoći masaža, vježbe disanja, tradicionalnih lijekova. Dakle, evo nekoliko praktičnih savjeta:
• Opustite se. Stavi svoje stvari i legne. Zatvorite oči i uživati ​​u miru. 10-15 minuta, te u većini slučajeva, to pomaže. Bol nestaje.
• Masirajte vlasište. Napravite svjetlo tapkanjem kretanje napred-nazad, a zatim od vrha glave do ušiju, od glave do potiljka. Padajuće u vrat i umasirajte ga malo.
• Fresh zrak. Prozračite sobu ili idite u šetnju.
• Dim svjetla u sobi i lagano navlažite zrak. To je dovoljno da se družimo u sobi s vlažnom krpom.
• Dial toplu kupku i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja sa umirujuće. Na primjer, lavande, limuna, mente ili poprečne mažuran. To će pomoći olakšati grčeve. Možete napraviti kupka za stopala sa senfom - smanjuje krvni tlak u mozgu.
• hladne obloge. Oni doprinose suženje krvnih sudova na području bol i smanjiti pulsiranja. Omotajte led u ručnik i odnose se na bolno mjesto za 10-15 minuta.
• Mentol mast. Lagano namastite potiljak ili hramovima.
Ako glavobolja narušava vrlo često - ne odlaže kampanju doktoru u drugom planu. To može biti sekundarni simptomi ozbiljne bolesti.

Zašto imati glavobolju?

Ako imate glavobolju, prvo je potrebno obratiti pažnju na eeharakter. Dakle, ako postoji bol u jutarnjim satima, glava pritiskom i pucanje, prije svega je potrebno izmjeriti krvni pritisak, možda je to simptom napada gipertonii.Esli glavobolja je u pratnji velika slabost, zujanje u ušima, to može biti znak niskog davleniya.Kogda glava pokriva agonije pulsirajuća bol na jednoj strani, što povećava prilikom pokretanja, glasne zvukove i svjetlila, pridružio mučnina i povraćanje, a zatim najvjerojatnije vas napasti migreni.Esli isto tlačna obruč glavobolja javlja u drugom stavu Lovina dan, razlozi za to se može produžiti sjedeći rad sa iscrpljivao mišića na vratu, očima ili osteohondroze vratne kralježnice.

Video: 🍀 Što učiniti ako imate glavobolju, ali ne i pilule?

Glavobolja tablete: da pijem ili ne piti?

Sve zavisi od situacije, tako da je glavobolja od napetosti mišića ili migrena napad nije opasna po život, ali uz znatne neugodnosti, lišen zdravlja, napraviti osoba nervozni i razdražljivi. A dobro odabranih lijekova može pomoći u takvim slučajevima, brzo se osloboditi bola sa minimalnim nuspojava.
Ako je bol povezana s niskim krvnim pritiskom, dobro je da pomogne sa kofeinom tablete, na primjer tsitramon. Uz sve veći pritisak na prvom mjestu je potrebno uzimati lijekove za visok krvni pritisak propisuje doktor, a zatim protiv bolova.
Kada vaskularni spazam u pomoć antispasmodicima (nema-spa, itd). Ali u svakom slučaju ne bi trebalo uzeti sve, potrebno je obratiti se lekaru ili iskusnog farmaceuta u apoteci.

Video: Kada droga ne pomažu. Šta da radim glavom ne boli

Ako ne možete uzimati tablete za glavobolju, možete pokušati narodne lekove

Folk pravna sredstva za glavobolje

• Od glavobolje 1 kašičica cimet razrijeđen s toplom vodom u stanje pulpe, masa nanosi na pamučnu krpu i pričvrstiti na čelo kao oblog. Bol će proći veoma brzo.
• Od glavobolje cimeta prstohvat pour 1 žlica. tople vode, dodajte po ukusu meda ili šećera, infuziju za pola sata. Piti dva ili tri gutljaja svakog sata dok prolazi bol.
• Od glavobolju zbog živaca miješati u jednakim dijelovima mente trave i motherwort.
1st.l. Sipajte mešavinu čašu vode, dovesti do ključanja, sklonite sa vatre, ostavite stajati 30 minuta. Piti 1/3 čaše 3 puta dnevno. Glavobolja je brz, već nakon prve doze, ali je bolje popiti Ukuvano za 3 dana.
• Od glavobolje živce mješavina jednakih dijelova cvijeta kamilice, paprene metvice lišće, komorača voća i korijena valerijane.
2 žlice. n. Sipajte mješavinu od 0,5 litara kipuće vode i ulije termos 6-8 sati. Uzmite 1/3 cup 2-3 puta na dan. Glava postaje jasno već dugo vremena.
• Od Migrena: Pomiješajte 3 dijela sok od krastavca, 2 dijela mrkva, 1 dio celera sok od trave i repe. Uzmite mješavinu 1/2 šolje dva puta dnevno, jedan sat nakon jela. Tokom liječenja - 10 dana.
Takav kurs se ponavlja svaka 3 mjeseca. Sok čuva u frižideru odvojeno, miješanje neposredno prije upotrebe
• Glavobolja možete pokušati da zaraste, čineći naizmenično disanje, odnosno, pomoću posebne tehnike udisaja. Ovo je najbolje uraditi sjedio u prekrštenih nogu poziciju, ali se može stojite ili ležite. U potpunosti izdisanje. Zatim, zatvorivši desnu nozdrvu prstom, duboko udahnite kroz levu nozdrvu. Zadrži dah za oko 5 sekundi. Otvorite desnu nozdrvu, a istovremeno držite lijeve strane. Izdahnite sav zrak kroz desnu. To je duboko udahne. Opet joj je prst i spona sa zakašnjenjem od 5 sekundi da izdahnite levu nozdrvu.
Ponavljam se i nastaviti nekoliko minuta dok se glavobolja će proći
Ovo disanje i ublažava napetost, poboljšava cirkulaciju krvi, umirujuće.
• Uzmite jednake dijelove: koren valerijane, i jaglac, lišća paprene metvice i ružmarina, lavande biljka. Pour 2 žlice. l. mješavina od 0,5 l kipuće vode za 1 sat, filter i piće u 3-4 sata kroz 2 sata nakon obroka i na snom-
• migrena i druge glavobolje sljedeće odnosi alcoholate. Da biste snimili jednako voće (sjemena) korijander, biljni matičnjaka i paprene metvice lišće. Insistirati 2 CT. l. prikupljanje 300 ml od 70 posto alkohola na nedelju dana, a zatim filtrira. Navlažite u tinktura ili komad gaze zavoj i primijeniti nekoliko puta na dan da idu u mjestima gdje ima jake bolove.

Ne zaboravite!
Na prvom mjestu nakon fizičkog i mentalnog rada koji je potreban potpuni odmor, dovoljnu količinu miran san. Spavaća soba prije odlaska na spavanje nužno moraju biti emitovana u bilo koje doba godine, kao zagušljivo i ustajalog zraka u zatvorenom prostoru uzrokuje kisika izgladnjivanje i glavobolju.