Konstipacija. kućno liječenje

Što učiniti u slučaju opstipacije?
Ako je potrebno da uđe u svakodnevnu ishranu namirnica sa laksativno zatvor: svježe mlijeko pića, kiselo vrhnje, sve masti, posebno povrća, na pari i kuhanim povrćem, šljive. I nužno piti dnevno najmanje 2 litre vode kao zatvor može biti uzrokovana čak i banalni uzrok, kao nedostatak tečnosti. Važno je naglasiti da se voda, kao i hrana, treba uzeti u toku dana u pravilnim vremenskim razmacima. I ne možete jesti hranu suho porcije.

Ako postoji sindrom iritabilnog kolona sa tendencijom zatvor, potrebno je koristiti jestivih i ljekovitih biljaka, koji regulišu crijeva i imaju laksativno (šljive, smokve, repa, rabarbara, infuzije i decoctions od senna, krkavine i dr.).

Prehrana za zatvor

Uključiti u ishrani više vlakana, uključujući mrkva, repa, tikvica, kajsije, šljive i jabuke, po mogućnosti s kožom.

Pomoć sa zatvorom sljedećim sredstvima:

LEN

Laneno sjeme je primljen u različitim verzijama.
a) 1 sat. l. laneno sjeme pour 1 kup vrele vode, u termos za 4-5 sati. Pijte infuzija prije odlaska u krevet, a ne bacanje sjemena
b) 1 žlica. popuniti žlicu laneno sjeme u boci, sipajte u čašu kipuće vode, trese bocu za 15 minuta da dobije ozdravljenje sluzi iz sjemena kaput. Deformacija i piće sluz tijekom cijelog dana u 3 podijeljene doze.
c) svježe sjemenke lana (stari nije dobro! u iznosu od 1 žlica. l. kuhati nekoliko minuta u čaši kipuće vode. Pijte noću. Svježe laneno također može biti tamo, žvakanja dobro.
g) U prethodnom receptima može poboljšati prijem lanenog ulja u svojim blagom akciji - 1 st. l. 2-3 puta na dan.

SENF

Ljekovito bilje - sjemenke senfa. Seme se uzimaju u iznosu od 10 jedinica ili više (do 20 kom.) Postili pola sata prije svakog obroka.

KUPUS

U iznosu od 500 g sa biljno ulje, laneno bolje je blago laksativno. Uzmite u 2 podijeljene doze tijekom dana

kim

Grind kumin sjemena, dovesti do 400 ml ključale tipa vode u 0,5 žlice kumina u prahu, prokuhati 5 minuta i deformacija. Uzmite čorba 0,5 šalice 3 puta dnevno.

BUNDEVA

Jedite svakodnevno 500 g dinstane, kuvano ili pečene bundeve. Korisne u bolestima .pecheni i istovremeno tretira zatvor. Bundeva može biti povezan sa barenim jabuka i kuskus

SMOKVE

E kuvajte 10 minuta u 0,5 litara vode 1 žlica. l. gornjišta sjeckani sušene smokve, zatim ubrizgale čorba i filtera. Pijte 0,5 čaše 4 puta dnevno prije jela.

ALOE

Uzmite 1 h. Spoon 2-3 puta dnevno, svježe ili konzervirane aloe sok s votkom

maslačak

Video: Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije?

Ljekovito bilje - korijen i maslačak lišće. Suve hrane, Grind (mješoviti) u prah i uzima ga za 0,5-1 žličica 3 puta dnevno prije jela. To se može uzeti kao Ukuvano maslačka korijene, uzimajući ih u iznosu od 20 g po čašu kipuće vode. Doziranje: 1/4 šoljice Ukuvano 3-4 puta dnevno prije jela.

PRUNES.

Sa večer uzeti šaku suvih šljiva ili šljive, i prelijte malu količinu tople vode. Ujutro natašte jesti pari bobice i piti rezultat infuzije. Ovaj alat će vam sigurno pomoći.

Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije?

Klistiranje i laksativi - radikalne mjere da riješi zatvor, koje izazivaju mnogo negativnih efekata.

Kako se nositi sa zatvorom kod kuće?

Najefikasniji i sigurno sredstvo za ovo - ovo je pravi način života i hrane.
• U jutarnjim satima 15 minuta prije doručka, popijte čašu tople vode.
Možete dodati kašičicu meda. U narodnoj medicini, to se zove "najbolji prijatelj želuca". Med ubrzava proces probave, promovira bolje probavu i ublažava otzaporov. Možete kuhati malo neobično piće - zeleni čaj sa mlekom i malo soli. Piti ovaj lijek na prazan želudac mali glotkami.Polezny u takvoj situaciji, svježe sokove i mlijeko pića (posebno jednodnevni kefir i jogurt). Imajte na umu da vam je potreban jedan dan da popije najmanje 1,5-2 litara tečnosti. Njegov nedostatak može dovesti do stvrdnjavanja stolice i povećati zatvor.
• Za doručak, jesti voće ili salatu od povrća.
Rešetkom sirove mrkve i repe, jabuke i kupus, dodajte sjeckani bilja i biljnih ulja. Možete napraviti salatu od paradajza i krastavaca, sirove bundeve i slatka paprika, koja se takođe ispunjen uljem.
Kombinacija sirovog voća i povrća su bogate vlaknima i ulje koje sadrži masti učinkovito vraćanje utrobu. Ove salate moraju biti na dnevnom meniju barem 2-3 puta. Ponekad jedan od salate može se zamijeniti sa mješavinom sušeno voće (najbolje suhe marelice i šljive) sa orasima.
• pomoć da se nose sa zatvorom kuhanim povrćem iovoschnye supe, i žitarice i kruh iz cijele zerna.Oni također sadrže vlakna, koja, iako ne apsorbira u tijelo, povećava volumen stolice i omekšava ih, što doprinosi njihovoj prolaz kroz crijeva. Da se poboljša funkcionisanje creva, nudimo vam još jedan recept. Cook kaša od prosa i bundeve celuloze, dodajte med.
• Nemojte odustati od namirnica životinjskog porijekla.
Nemasno meso, jaja, mliječni proizvodi sadrže niacin nedostatak koji ima loš učinak na crijeva.
• Zbog popularnih recepata je vrlo dobra tinktura luk.
Grind žarulja, što je rezultiralo masovnim staviti u svojstvu bocu od 0,5 L (oko 2/3) i popuniti votke. Strmi 10 dana trese povremeno. Uzeti 10 kapi prije večere.
• Ne zaboravite da hrana treba dobro žvakati.
već brušenje proizvoda u usta, možete uvelike olakšava rad želuca i crijeva.
Sada znaš kakvu hranu stimulira crijeva. Ali možda će vas zanimati da zna kakav proizvoda može uzrokovati zatvor?
Prvi je rafinirani namirnice bogate ugljenim hidratima (bijeli kruh i peciva, keksa i bombona).
Tijelo su od male koristi, pa čak i više, tako se trebamo odreći tog tendenciju da se zatvor od ovih proizvoda.
Morat ćete ograničiti upotrebu soli, slab čaj za pripremu, i odabrati sorte nemasni mesa. U suprotnom rizikujete paralizirajući mišića crijeva i odgoditi njeno pravovremeno evakuaciju.
Ako pratite sve preporuke u ovom poglavlju, vratiti redovnim stolicu u kratkom vremenu.

Starim receptima za zatvor:

- Uzmite sjemenki korijandera 10 g, 80 g krkavine kora, koren sladića 10g, mali prstohvat bilja hajdučka trava, sve mješoviti. 1 žlica. kašiku mešavine čir na laganoj vatri u 1 šolju vrele vode, pažljivo procediti i uzeti 0,5 šalice bujona za noć prije odlaska u krevet.
- Stakleni vrč ispunjen 2/3 slomiti luk, infuziju, miješajući 10 dana, soja i stisnuti luk u tinktura. Uzeti 10 kapi prije jela 3 puta dnevno. Može biti 3 do 4 puta dnevno pre jela, uzeti 1 kašičica luk sok. Da ublaži bilja korištenje stolice koje sadrže sluz. Althaea officinalis. 1 žlica Althea slomiti korijene pour 1 žlica. prokuvane vode. Stand za pet minuta na laganoj vatri i uliti u trajanju od 30 minuta. Naprezati kroz gazu. U posljednji dio bujona od dna proizvodi puno sluzi, koji bi trebao biti pažljivo prevazići kada naprezanja. Piti 1/3 čl. tri puta dnevno prije jela.
- U borbi sa zatvorom pomoć više (do 500 puta dnevno) i uvlači u trbuhu protruzijom, uključujući u ovom procesu i rektuma. Pored ovih vježbi korisno za obavljanje kružnim pokretima masirajte abdomena i karlice u smjeru kazaljke na satu.
• Ako je potrebno zatvor staviti na vrh prsta, DIP je u tečnom med, da uđe u anus i podmazati rektalni zid. Rezultat nije bio dugo čekati.
• Ako patite od hroničnog zatvora, treba ti 1 žlica fino kominutivnim krkavine kore sipati 2 šalice kipuće vode i staviti na vatru. Skuhati čorba za 20-25 minuta, cool i naprezanje. 2-3 puta dnevno nakon jela da se 1/3 šolje ovog alata i odmah popiti 1 čašu toplog mlijeka ili kiselog.
U hronični zatvor, iznad svega, neophodno je da se uspostavi režim ishrane. Izbjegavajte ili jesti u malim količinama svježeg peciva (bijeli kruh, kolače, brašno proizvoda), kava, riža i ječam vode (naročito topla). Ali Lean On jogurt, kiselo mlijeko, raženi kruh, heljda, repa, kupus, paradajz (sa hard povrćem vlakana), voće oguliti, šljive, kajsije, itd

Recept iz zatvora:

To je najbolje da pomogne ovaj recept: uzeti 400 grama oprati suhe marelice, 400 g kamenovan oprati šljive, 1 paket od senna Alexandria, povezati, mljeveno meso, dodati 200 g meda, dobro promešati. Uzmite 1 h. Spoon mlakom vodom tokom večere. Sa dugoročnim zatvor uraditi klistir repe bujona. 20 g repe popuniti dve šolje vode, kuhati 30 minuta.

Healing u prahu

Uzeti 0.5-1 g praška od korijena kiseljak, stisnuo sa toplom vodom.

Okupljanje za crijevnih atonija

Kada crijevnih atonija piti 150 ml ujutro na prazan želudac infuziju kolekcije: sljez korijen, sjemenke lana, krkavine kora, koren sladića, komorača sjeme

Lijek za zatvor

Sok od jabuke, vypityynatoschak također pomaže da se riješi zatvora i hroničnog eslizapory, morate jesti za spoj doručak izyablok i sirovi kupus (1: 1), prošao kroz meso brusilica (efekat će uticati na već cherezneskolko dana).
• 2 žlice. l. Brašno sipati 1 stakanomvody, ostavite preko noći u teplommeste ujutro promiješajte i sestsyruyu brašna. Jedite sa zatvorom, dok je stolica nije normalno.
• Za vraćanje rabotykishechnika zatvor nuzhnovecherom piti jogurt sa 1 šolja od 0,5 h. L. SODA, mešati dok pjeni.

Jam osloboditi opstipacije beba

Dragulj sušene smokve zatvor 100 g sušenog voća i 100 g lomljenog šljive - moguće je koristiti blender. U pola čaše tekućine meda popuniti 50 grama cassia ostavlja aquifolium, promiješati, zatim zagrijati i dodati smokve i šljive. Promiješati. Davanje vaše dijete na spavanje. Cassia ima snažan učinak, dakle, ne treba davati više od 1 kašičica džema na dan.

Pomoć crijeva zime

Zimi, jedemo više brzu hranu. Više pečeni i kuhani, manje sirovog voća i povrća. Rezultat - bogata mastima i siromašna vlaknima, koja nema crijeva da pravilno funkcionirati. Koristan mikroflora, koja nam pruža vitamine, i podržava imuni sistem, nedostaje snage. Soft hrane stagnira u crevima. A ako je i ovo malo gutljaj vode (u zimskom i postoji), onda postoje brave.
mi smo i puno manje kreće zime. Provesti više vremena kod kuće, malo prošetati. Za funkcioniranje crijeva je također važno. Kada nema opterećenja na mišiće, to vypolnyaetsvoyu raditi gore. Razmišljanje, lako je pronaći rješenje za taj problem. Promijeniti ishranu, često izlazi na ulice, za obavljanje jednostavnih vježbi.
Evo detaljne smjernice za one koji pate od loše funkcije crijeva.
• Uključiti u meniju više jabuke, mrkva, svježi kupus i kiselog kupusa, kruh i mekinje. Ovi proizvodi su jeftini, ali vrlo dobro nam pružaju vlakana, i vitamine.
• U žitarice, kolači, dodajte sušeno voće - grožđice, suhe marelice, sušene kruške. Tada će vam trebati manje šećera, što je također važno za crijevnih i sveukupno zdravlje. Sušeno voće bubre u crijevima i to je jako dobro očistiti.
• Ne zaboravite da pijete dosta tečnosti, bolje čista ili mineralne vode, svježe sokove. Ali, topli čaj i slatka pića su fiksne, tako da se ne zanosi se.
• U jutarnjim satima, rade u stomaku masaža - milujući ga oko pupka u smjeru kazaljke na satu, lagano nabor prstima. To stimulira crijeva, poboljšava probavu.
• Više od hoda. Radije nego da prođe stajalište ili dva u autobusu, bolje peške.
Sve ovo je lako, zahtijeva nikakav poseban alat, ali crijeva je vrlo korisno. I općenito - samo u korist zdravlja.

Veliki recept za zatvor.

Da biste dobili osloboditi od ovaj problem jednom i za sve čisto zrele hrastova žira, suho, brzo i zaliti sa čašom žira 1 1/2 litra votke. Strmi 2 tjedna, često vstryahivaya.Prinimayte 1 žlica 3 puta dnevno po 30 minuta za mljevenje edy.Ili sušeno u peći na žira ispuštanje mlin za kafu i interval (0,5 h, kašike žireva čaša vode). Piju ovo piće može biti 2-3 puta dnevno, dodajući šećer po ukusu.