Uzroci grčevi u nogama

Grč - što je grč mišića, poznat svima. Često grč u pratnji jake bolove, ponekad se to događa bez bolova. Mnogi ljudi redovito dožive grč, i to u velikoj mjeri otežava njihove živote.

Ono što izaziva grčeve

U stvarnosti, grč mogu nastati zbog mnogo razloga. To se manifestuje u bilo kojoj dobi, bez obzira na zdravstveno stanje. Fudbalski navijači znaju da gotovo svaka utakmica jedan od igrača se događa grčevi u nogama. Saigračima, protivnici i ponekad pomoći igrača da se nosi sa grč poseban način istezanja nogu. Iz toga slijedi da je čak i zdravo i izdržljivost sportaša su predmet napada. Često uzrok spazma mišića postaje običan fizički umor od produženog hodanje ili trčanje.

Drugi uzroci napada:

• hipoksija (nedostatak kisika u organizmu);
• mozak malformacije;
• nedostaje magnezija ili kalcija u glukoze u krvi;
• neuroinfection (meningitis, encefalitis, itd);
• u novorođenčadi - povreda prilikom porođaja;
• tumor na mozgu;
• traumatske povrede mozga;
• komplikacija u trudnoći (gestosis);
• groznica, groznica;
• epilepsije;
• problemi razmjenu vode i soli;
• Trovanja i Drug Overdose;
• pretjerano jakom svjetlu, vrlo glasan zvuk.

VAŽNO! Ako osoba redovito doživljava grč, to može biti zbog nasleđa. Ako je najbliže rodbine ljudi (roditelji, bake i deke) pate ili su patili od grčeva, to je vjerojatno da je ta osoba će se pojaviti grčevi u mišićima. Stoga, prvo moramo biti sigurni da ne postoje nasljedne predispozicije, pa tek onda tražiti uzrok u bilo koje bolesti.

Šta su napadi

Konvulzije su podijeljene u 3 tipa:

Video: Live zdrav! Uzroci grčevi u nogama

• miokloničnih;
• tonik-kloničnim;
• parcijalna.

Ponekad konvulzije se javljaju tokom nogu uranjanje u hladnu vodu. Razlog za takav grč - suženje krvnih sudova, ili jednostavno naprezanja mišića. kičme bolest također doprinose na činjenicu da je hladna voda osoba može smanjiti noge.

Napadaji koji se javljaju u toku teških fizičkih napora, obično uzrokovane dehidracije. Zajedno sa znoja izlučuje iz kalcija i kalija. Da bi se smanjio rizik od napada, potrebno je provesti više ozbiljan i efektivan warm-up prije glavnog opterećenja. Često je potrebno smanjiti količinu obuke ne bi bilo napor.

Također grčevi često dolazi kada osobe koja spava, mijenja položaj. Mišića se javlja, što je na kraju dovodi do grč. Ovi osjećaji su poznata velika većina ljudi. U nekim slučajevima, noćni grčevi ukazuju na bolest, ali često ne obećavaju ništa loše. To je gotovo prirodni fenomen.

VAŽNO! Grčevi koji se javljaju u toku sna, napadi nisu u doslovnom smislu. Ovaj efekt se zove mioklonus. Ovi grčevi mogu biti znak nedostatka kalcijuma u serumu krvi, i ako se redovno javljaju, vredi govori o riziku od proširenih vena.

Kako tretirati grčevi u nogama

Ako smanjuje tele mišiće, onda najvjerojatnije je problem u venama. Nezavisni napadi su vrlo rijetki. Najčešće su praćene otok, bol, težine u nogama. Jedan od najefikasnijih sredstva za grčeve u nogama - akupunktura. Ali mora ubosti samo osobe s medicinskim obrazovanjem! On zna točno gdje da ubode, a gdje ne. Potisak na pogrešnom mjestu može dovesti do daljnjeg oštećenja ili spazam krvnih sudova i živaca. Bez sterilitet postoji rizik da bi infekciju. Stoga, igla za injekciju kao lijek za grčeve može preporučiti samo osoba koja živi u porodici sa doktora.

Najbolji način za liječenje konvulzija - ovo je njihova prevencija. Drugim riječima, uzimaju za liječenje ne treba u trenutku grču i unaprijed. Dobar alat - ukupno masaža tijela ili masaža mišića tele. Tokom masaže, tijela povećava protok krvi, i dobar polovinu uzroka grčeva odmah nestaje.

Efektivna načine za sprečavanje i liječenje napadi:

Video: Što učiniti s napadima. Bubnovsky

• voće i povrće, mliječni proizvodi, jetra, zobene pahuljice u ishrani;
• lijekova sa vitaminom D i kalcija;
• pažljivo praćenje fizičke aktivnosti;
• na varicosity - intenzivni tretman;
• posebna gimnastika i vježbe.

VAŽNO! Često grč otkrila ozbiljne probleme u organizmu. To može biti poremećen metabolizam, tumori endokrinih žlijezda i nervnog sistema. Zbog toga u redovnim konvulzije neophodno je da se obratite lekaru. Najbolja opcija - to je povećanje za terapeuta. Ali čovjek koji zna šta je uzrok napada i mogu se prijaviti na drugu doktora. Glavna stvar - ne ustručavajte se, komplikacije se mogu javiti na neki drugi način.

Video: grčevi u nogama rukama po celom telu? Uzroci, vitamini, prehrana, liječenje napada.

zaključak

Uzroci napada je vrlo raznolik. Strah od grčevi u mišićima ne isplati, jer oni brzo proći, a ne uvijek prepuna opasnosti. Ali da zanemari grčeva i nepoželjno. Treba da konsultuju lekara i slijedite njegov savjet. Često doktor preporučuje masažu ili preparate sa sadržajem korisnih supstanci. Ove jednostavne mjere mogu smanjiti rizik od recidiva napada i prevencije oportunističkih bolesti.