Uzroci i liječenje grčeva u nogama

Grčevi u nogama su pogođeni više od 75% svjetske populacije. Ponekad grčevi u mišićima u mišićima tele, koje se javljaju noću, postaje pravi obrok za osobu. To ne daje odmor.

Problem se može javiti u članova svih uzrasta, ali najčešće to nervira ljude srednje i starije generacije. Razlozi za to neugodan osjećaj može biti više i identificirati ih može biti samo doktor.

Zašto grč u nozi?

Brojni razlozi mogu doprinijeti pojavi grčenje mišića. Među glavnim faktorima koji uzrokuju ove neprijatne stanje najčešće je nedostatak osnovnih elemenata u tragovima, kao što su magnezij i kalcij. Oni su nedovoljni u organizmu može izazvati napade grčeva. Nadoknaditi nedostatak neće biti previše teško. Dovoljno u smjeru doktora da prođe relevantna ispitivanja i osigurati da se posmatra nedostatak određenog elementa. Nakon toga, liječnik će propisati odgovarajuće vitamina kompleksa, i grčevi počnu da se pojavljuju sve manje i manje, na kraju to ne brini.

Uzroci napada

Međutim, ako se ne otkrije gore navedenih nedostatka mikronutrijenata, potrebno je tražiti uzrok konvulzija je mnogo dublje. Posebno grčevi mogu izazvati nervnog oboljenja sistema, vaskularna bolest štitne žlijezde. Napadi mogu biti uzrokovane bolesti kao što su ciroza jetre, proširenih vena, dijabetesa, križobolja, ateroskleroze, pa čak i ravna.

Ponekad grčevi smetaju čak i savršeno zdrave ljude, kada su dobili veliku fizičku aktivnost, doživljenog stresa ili provode puno vremena u sjedećem položaju.

Kao što smo rekli, napadi javljaju u većini slučajeva tokom sna, kao krvotok usporava u ovom trenutku. Kao rezultat toga, bitni elementi u tragovima nisu dostupne u ekstremiteta kroz krvotok, koji uzrokuje grčenje mišića.

Šta su napadi

Kada se odmara, mišićne ćelije su naelektrisane. To je moguće kada se punjenje razlika između kalija jona u sredini ćelije i jona natrijuma prisutni i izvan. Ćelija je sposoban sisa unutra kalija i natrija pumpe. Proces mišićne kontrakcije je moguće zahvaljujući ćelijski electrocharge.

Rad ostvaren zbog uticaja mišića kalcija, ali u ovom trenutku to ulazi u infiltracija mišićna ćelija nastaje natrija i kalija izlaz. Dok je u ćeliji dok se ne preteranog kalcijuma, to je u grčevitom državi.

Ako grč prolazi od mišićne ćelije poštovati kalcija oslobađanje i izlazak natrija sa penetracije kalijuma. To implementiran ovog složenog procesa zbog ćelijski pumpe, troši oko 40% energije ćelije.

Također, napadi mogu nastati značajan priliv električne energije u mozgu, što dovodi do pojave poput kratkog spoja. U nekim slučajevima, napadi mogu biti zastrašujuće. ljudski udovi počnu da trza i pena na usta. Ali, po pravilu, konvulzije doći do kratkog vremena, a ponekad proći nezapaženo čak i onima s kojima dolaze.

Grčevite uvjeti su podijeljeni u dvije grupe:

- lokaliziranim grč, koji nastaje zbog abnormalne električne aktivnosti u jedno od područja mozga;

- generalizovani napadi, koja se javlja u neregularnim električnu aktivnost nervnih ćelija razbacanih u mozgu.

Šta da radim s grčevima?

Ako je došlo do grč u mišićima, prije svega, potrebno je da polako, povući ekstremiteta i napraviti brzo trljanje u pojave napada. Kada grč mišića javlja u butni mišić, morate biti sigurni da to nije teret, neophodno je da se prebaci težinu na drugu nogu i blago savijte ozlijedio nogu u koljenu.

Video: grčevi u nogama. Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u mišićima nogu (uzroci napada i liječenje).

Ako natrpani gornji dio noge, neophodno je da se stavi obje noge ravno i nagne malo naprijed. Da bi se postigla povlačenje napada, treba osigurati ravnotežu, oslanjajući se na stolicu. To je najbolje u ovom slučaju pomaže da vježbe istezanja.

Grč otići brže ako uklonite svoju moć uz pomoć topline. Trebalo bi piti topli čaj ili čorba umirujuće bilja. Tečnost pomaže normalizaciju mišićnog rada.

Kako tretirati grčevi u nogama

Riješi grčeve u nogama je to moguće, za podmazivanje noge dva puta dnevno sa sokom od limuna. Nakon postupka, morate čekati dok se sok upije. Važno je da je alat bio spreman za nekoliko minuta prije trljanja. Nakon toga je potrebno da nosite tople čarape i noge na toplo. Ponovite postupak bi trebao biti u roku od dvije sedmice.

Video: grčevi u nogama grčevi u nogama tretman folk pravna sredstva i metode

Ako se mučili grčevi u nogama, dobili osloboditi od njih može biti najviše izloženi trljanje grčeve mjesto lovor ulje. Sredstva se priprema od 50 g lišća i 250 ml sirovih suncokretovog ulja, koja moraju biti popunjena lišća. Znači staviti u teglu i zatvoriti za 12 dana u tamnom mjestu. Nakon tog perioda filter za ulje i njegove upotrebe u trenucima odmah napade kod grčeva.

Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u nogama

Jedan od najefikasnijih i istovremeno jednostavan u proizvodnji i korištenju infuzije sredstava je luk kože. Priprema sredstva kako slijedi: 1 žličica .. usitnjeni ljuske ispunjene 1 čašu kipuće vode i ulio za 10 minuta. Ova infuzija treba uzeti prije spavanja. Ako redovito pije ukuvano luk, napadi će postati više ne smeta.

To pomaže da se izliječiti grčeva sok rusa (dio 1) s vazelina (2 dijela). Trljati mješavina je noć u mišićima tele. U roku od 10-12 dana, napadi grčeva prestaje da nevolje.

Kako da biste dobili osloboditi od grčeva za proširenih vena

Grčevi u nogama često kompliciraju već neprijatne bolesti - proširenih vena. Da biste dobili osloboditi od grčeva kod proširenih vena se preporučuje da se smanji opterećenje na nogama i odabrati izuzetno udobne cipele. Ni u kom slučaju ne nose cipele sa visokim potpeticama, što narušava protok krvi u problematičnim dijelovima nogu.

Proširene vene potrebno da redovne tuš za stopala. U tom slučaju, temperatura vode treba biti između 35-40 stupnjeva. Treba napomenuti da je za proširene velika razlika temperature može dovesti do pogoršanja pacijenta. Stoga, kontrast duša mora pristupiti s velikim oprezom.

konvulzije Liječenje proširenih vena se sastoji od obaveznog primjena lijekova koji sadrže kalcijum i vitamin D. To je potrebno kako bi se smanjila neuromuskularne podražljivosti, što je čest uzrok napada kod ove bolesti.

Video: Kako se riješi grčeve noću noge

Prevencija napada

Zaboraviti da takav grč u nogama, potrebno je izvesti svakodnevno vježba istezanja mišića nogu.

Da se suoči sa zida na dohvat ruke, sagne i stavi ruke do lakata uza zid. Leva noga savijena na koljena i kreću se na zid, pravo da se napusti bez kretanja. Obe noge treba biti čvrsto pritisne na pod. Leđa bi trebao biti ravno, a mišići u kukovima zategnuti. Obavljaju iste vježbe, koristeći desnom nogom. Ponovite vježbu mora biti 5 puta.

Ako ostvare, onda morate početi obuku potrebnu za obavljanje mišića toplo-up.

S dobi, ljudi postaju osjetljiviji na grčeve u mišićima. To je zbog prirodnog pada u mišićnoj masi koja počinje sa 40-godišnjaka. učestalost pojave konvulzija povećava na niskom nivou aktivnosti. Stariji ljudi imaju grčeve može biti uzrokovana sušenje tetiva. Da biste smanjili vjerojatnost napada treba slijediti određenu dijetu, pomaže u sprečavanju gubitka mišića i ne ostvaruju one mišićne grupe koje su sklone grčevito države.