Snage za hipertenziju

Video: Power za hipertenziju

Često, ljudi koji imaju višak kilograma visok krvni pritisak se posmatra. njihovi pokušaji smršati koristeći sve vrste dijeta izgladnjivanja da ih trajno oštetiti zdorove.Pri hipertenzija kontraindiciran rigorozne dijete i gladi, to bi moglo biti opasno. Za korekciju težine želite da ograničite upotrebu nekih proizvoda ili zamijeniti ih sa drugima. Na primjer, životinjske masti treba zameniti povrća, slatkiša, džem, med, šećer isključuju, ograničiti unos tekućine, soli - kako bi se smanjila.

Proizvodi za normalan pritisak

Postoje proizvodi kotoryemogut smanjiti pritisak. Ako imate hipertenziju, treba da znate kako da se smanji pritisak i kako pomoći sebi bez lekarstv.Myagko smanjuje pritisak sirove krompir. Njegov rub i jesti na prazan želudac 2 puta dnevno 50 g Možete piti sveže ceđenog soka od krompira (četvrt čaše 2-3 puta dnevno pola sata prije jela) .Snizhayut banane pritisak, oni imaju puno kalija. Potreban vam je svaki dan jesti 1-2 banane. Isti efekat je japanske jabuke i šljive (3-4 bobice su natopljene za 10 minuta u kipuću vodu, jesti 3-4 puta na dan s malo vode u kojoj su natopljene). Još jedna dobra pomoć Viburnum i rotkvice, pogotovo s medom. Oni se miješaju 1: 1, a zatim uzeti 1 žlica. kašičicu svaki dan.

Video: Deset važna hrana za hipertenziju

Pod visokim pritiskom, neophodno je da se odrekne alkohola, jak čaj i crna kava, iznutrice (jetra, mozak, bubrezi), kobasice, kiseli krastavci, kiseli krastavac, topla i začinjenu hranu, masne mesa i ribe, cijeli mliječni proizvodi, tvrdi sirevi, bogati kolači s kremama na bazi ulja.

Breza SAP u hipertenzije

Hipertenzija - hronične bolesti, pa liječenje i kontrolu pritiska, držeći ga na određenom nivou, potrebno je postoyanno.Zleyshim neprijatelj hipertenzivna pacijenta je sjedeći. Stoga je potrebno svaki dan pola sata za obavljanje bilo kakve vježbe: biciklizam, na ples, plivati ​​ili samo hodit.Dieta - kamen temeljac u normalizaciji krvnog pritiska. Zaboravite na pržena mesa, dimljeni, akutna, slane i masne hrane. Radije kalijum-bogata voćem, nemasni vrsta sireva, jogurta. Unesite u ishrani lanenog ulja, riblje ulje. I, naravno, to je vrlo korisno češnjak sprečava tromboobrazovaniyu.Raznoobrazen spektar prirodnih, prirodnih resursa, koji će se koristiti za hipertenziju. Posebno korisno prirodno breza SAP-a. Pijte to mora biti pola šolje 3 puta dnevno za 2 tjedna.

Video: Ishrana za hipertenziju

Kalina od hipertenzije

Mash sa varjačom 1 žlica. Viburnum bobica, sipati 1 l ključale vode. Ostavite da odstoji na hladnom, dodajte 0,5 st. med, miješati i radnje u holodilnike.Peyte pola šolje za 15 minuta prije jela tri puta dnevno. Kurs - deset dney.Kalina sadrži eterična ulja koja imaju diuretski učinak. Kao rezultat uklanjanja višak vode se smanjuje krvni pritisak iz organizma. Osim toga, ovaj efekat imaju ne samo bobice, ali i kore kaliny.1 žlice suho prahu kore dodajte 0,5 litara tople vode i dovesti do kuhati. Sipajte u termos i insistiraju pola sata. Zatim procediti i piti toplo za pola šolje nakon svakog obroka. Toku liječenja - mjesec dana nakon pauze od tri sedmice i ponoviti naravno, ako je to potrebno.