Greyzing dijeta - vrlo efikasna dijeta

Video: Kako smršati za sedam dana -10 kg najefikasniji dijeta!

Greyzing dijeta - vrlo efikasna dijeta. To je dokazano naučnici. Što je više ljudi koji imaju višak težine, više ne postoji metoda da se time bavi. To je još uvijek nije pronađen lijek za gojaznost, pogodan za bilo koju osobu, ali postoji nekoliko načina, protiv kojeg ništa nema medicinskih stručnjaka.

"novi dijeta", Ime greyzingom (sa engleskog na ispašu - "napajanje") U stvari, to je već odavno poznat. Greyzing dijeta - Ova podela obroka, korisne i višak kilograma, a kod bolesti gastrointestinalnog trakta. Glavna prednost greyzing dijeta je da se smanji dnevni unos kalorija. Istraživači su otkrili da su češće jedemo, manje kalorija trebate zasititi. Tipično, unos kalorija se smanjuje za 10-15 posto.

O šteti koje uzrokuju strogu dijetu već znate, vjerojatno sve. znanstvene studije su sprovedene nedavno i doktori zaključili nekada popularnih proteinska dijeta: ispostavilo se da smo dobija dodatnu težinu nije od viška ugljikohidrata, tako jesti proteina i neefikasno, i opasno. Ko zna, možda godina, c / o pedeset u ishrani bi i nedostatke ispod. Međutim, sada su - većina najbolji i efikasne onoga što nudi trenutni pohudologiya.

Po prvi put na greyzing dijeti moglo čuti u 80-tih godina prošlog stoljeća, a dokaz njegove efikasnosti postići 90.. Istovremeno je potvrdio da je potrebno mast na bočnim stranama gotovo ne razlikuje od masti u hrani, a samim tim i da se prebacite na malo masti proizvode, kao što su start za izgubiti težinu.

Video: Najlakši i efikasna dijeta za početnike

ove efikasna dijeta lako prenosiv, lakše i svi ostali njihovi potez. Imate puno snage i energije, jede i u bilo koje vrijeme, a težina je smanjena za 1,5-2 kg mjesečno ..

To je, težina je smanjena za čak preporučuje i odobren od strane doktora. Međutim, pretpostavlja se da sve što će jesti je bilo malo masti ili čak bez masti. Ako meso je nemasna govedina ili svinjetina. Ako puretina ili piletina, bez kože. Ako je riba je Pollock, bakalara i tako dalje: debela skuša ili losos mogu uživati ​​samo 1-2 puta mjesečno .. Ako slatkiša, marmelada, bombone ili marshmallows. Mlijeko i jogurt - 1% masti, sir - niske masnoće. U cijenu dnevnog nije više od 40-50 grama masti. Stoga greyzing dijeta - vrlo efikasna dijeta! Također, možete pročitati naš članak o temi: Blag dijeta za mršavljenje