Nedostatak cinka kod žena: uzroci, posljedice i kako popuniti

Da bi žene tijelo radi ispravno, potrebno je da sve minerale, vitamine i elemente u tragovima su bili na pravom nivou. A ako barem jedan od njih će pasti, to može dovesti do nepopravljive posljedice. Jedan od bitnih elemenata neophodnih za normalno funkcioniranje ženskog tijela je cink.
Sadržaj:

Uloga cinka
Uzroci nedostatka cinka u ženskom tijelu
Simptomi nedostatka cinka kod žena
Nedostatak cinka i neplodnost
Koja žena s nedostatkom cinka

Uloga cinka

Cink ima mnoge funkcije u tijelu, a samim tim i njegova vrijednost je tako velika.

Ovaj mineral je važno u procesima kao što su:

Cell podjela. Ako postoji nedostatak cinka, proces se usporava, što je dovelo do nepopravljive posljedice
Stvaranju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, koji su odgovorni za najvažnije funkcije u organizmu
Regulacija hormona. Cink regulira kako se ponašaju hormone, kao što su inzulin, testosteron i mnogi drugi
otpornost organizma na infekcije uhvaćen u njemu, kao i bakterije, odnosno utiče na performanse imunitet
Filtriranje masnih ćelija, ili čak ga zovu, Lipotropic efekt
Razvoj proteina
Exchange nukleinskih kiselina
Neutralizacija štetnih efekata alkohola na ljudski organizam kada se ulazi u krv
Zarastanje rana, i upala zatim smanjenje
Normalno stomatološke emajl i

Osim toga, cink uticaja tokom porođaja kod žena, budući da u ovom trenutku je tijelo pod velikim opterećenjem, što je jednako prelom setova kosti.

Uzroci nedostatka cinka u ženskom tijelu

Kao što je gore spomenuto, mineralna obavlja mnoge važne funkcije, bez koje tijelo neće pravilno funkcionirati. To je razlog zašto je nedostatak cinka je vrlo opasno.

Prije prelaska na glavni simptomi ove bolesti, morate obratiti pažnju na uzrok, zbog onoga što se može desiti da propadne i cink će biti manje nego što je bilo:

Povrede. Tokom trauma je tijelo pod velikim stresom, i sve svoje snage poslao u borbi protiv posljedica traume (krvarenja, povrede, itd.) S obzirom na činjenicu da se javlja u procesu ozdravljenja, cinka može biti manje
Gladi. Tokom posta, tijelo ne dobije sve potrebne materijala za njega. A ako drugi mogu onda oporaviti cink vrlo brzo odlazi iz ćelija, krvi, itd, kao što su prikazani zajedno sa fekalijama i urinom
Odustajanje od mesa, da je vegetarijanac. Uprkos činjenici da su mnogi naučnici smatraju vegetarijanstvo koristan, u stvari, to ima negativan uticaj na tijelu. Zbog visokog sadržaja fitina u biljnoj hrani, cink više vezan
Uzimanje određenih lekova, posebno hormona, diuretici, vitaminima i sadrže velike količine željeza i kalcija
Probavnih tegoba, što je rezultiralo oštećenom apsorpciju i probavljivost cinka. Obično se to dogodi u Kronova bolest
Dijabetes, posebno ako se brzo napreduje
ciroza
zloupotreba alkohola
onkoloških bolesti
Strast za ovog pića, kao što su kafa, bez kojih ne može živjeti jedan radoholičar
Pretjerano konzumiranje slatkiša, čokolade
Pretjerano konzumiranje kiselih krastavaca
Stres, što rezultira kvar tijela

Također se povećava sa nedostatkom dobi cinka u organizmu, zbog čega usporava proces podjele ćelija, i oni starimo.
Nije uvijek osoba primjećuje da je Nedostatak cinka samo zato što ne zna glavni simptomi njegovih manifestacija.

Simptomi nedostatka cinka kod žena

nedostatak cinka u organizmu je veoma opasno, jer se mogu razviti ozbiljne bolesti. I pored toga, nedostatak ovog vitamina je jedan od simptoma bolesti kao što su ciroza jetre, rak, srčani problemi i sl

Glavni simptomi, koji se može shvatiti da je tijelo nedostaje ovu supstancu uključuju:

Neke promjene na koži. Žena može pogoršati zarastanje rana (ako je prije nego što je rana zarasla u roku od pet dana, uz nedostatak cinka može povećati termin dva puta), postoji defekt u koži u obliku osipa, neobjašnjivim mrlje i ogrebotine
Suhoća kože koja se pojavljuje iznenada, iako žena stalno koristi ovlaživača
Smanjenje pigmentacije u kosi, kao i izgled crvenkasto nijansu
Krti nokti, i takva da čak i sa malim uticajem odmah lomi
probleme s očima, naime, veća učestalost bolesti kao što je konjuktivitis, katarakta, rožnice crvenilo
gubitak apetita. U vrlo teškim slučajevima, ona može i ne ponora
Distorziju čula mirisa i ukusa. Čovjek sa nedostatkom cinka nije u stanju osjetiti arome i ukuse jela, kao i do sada. Čini se da oni njega ili čak gadno, bez mirisa
Poremećaja koji se odnose na nervni sistem, odnosno rukuju ili noge, problemi s govorom, pogoršanje pažnje, a zatim memorije
Razdražljivost, što je u većini slučajeva neosnovan
Pospanost. Čovjek uvijek želim da spavam, iako je ranije spavao cijelu noć
Stalno u loše raspoloženje koje je nezavisno od bilo kakvih spoljnih faktora i ponašanje drugih
za mnoge generacije
Prijevremenog poroda, što može biti vrlo opasno i za majku i dete
Čirevi na sluznicu, koji su jako dugo vremena da zaraste
Česte bolesti, posebno zaraznih porijekla

U slučaju da jedan nađe barem jedan od gore navedenih simptoma, trebali biste odmah se obratite lekaru čim on može saznati kako veliki nedostatak cinka, kao i da se razvije posebna taktika za njegovo dopunjavanje.

Nedostatak cinka i neplodnost

U novije vrijeme, naučnici su mogli dokazati direktna veza od neplodnosti kod žena i nedostatak cinka u organizmu.

Danas, mnoge žene koje imaju problema sa začećem. I ako na prvi provjerava se za nepravilnosti na dijelu reproduktivnog sistema (to jest, prolaz cijevi, prisustvo ovulacije, stabilnosti menstrualnog ciklusa ai itd), dok se ne identificiraju probleme s ovom rukom, doktori idu na najteže, naime, hormona, vađenja krvi, itd

Uz sve veći broj slučajeva u kojima je uzrok neplodnosti upravo cinka nedostatak svake godine. Mnogi neće shvatiti, kako cink utječe na proces. I stvari veoma jednostavno (jednostavno objašnjenje).

Cink je aktivno uključen u proces formiranja jajeta, odnosno njenu podjelu. Uz nedostatak ovog materijala, proces fisije se zaustavlja na prvoj fazi, a drugi nije prošao. A čak i ako se to dogodi, onda je dva jaja, od kojih je jedan bio potpuno održiv, a drugi jednostavno jednostavno ne može biti oplođena.

To je razlog zašto žene s nedostatkom cinka može jednostavno ne ovulira.

Međutim, naučnici su otišle i korak dalje. Testirali su kako tijelo reaguje na jaje u nedostatak cinka u samom oplodnje proces. Ispostavilo se da je i kao konvencionalni jaje (uz bogatstvo svih elemenata) se oplodi. Ali najvažnije je ležao ispred nas. Nešto kasnije, kada je jaje već se sastoji od četiri ćelije, to je samo prva faza podjele, a kasnije, kada je došlo vrijeme za formiranje blastociste, njegova izgradnja je zaustavljena u prvoj fazi.

Stoga se može zaključiti da cink ima veliki utjecaj, kako na proces podjele i razvoj embriona.

Nakon što su primili takve podatke, naučnici su ogleda, ali da li su sve rotirati natrag i za normalizaciju takve važne procese. Ispostavilo se da, da. Jednom nedostatak cinka obnavlja, jaje počne normalno podijeljena, a embrion se razvija u skladu sa prirodom.

Koja žena s nedostatkom cinka

Kada su prvi simptomi cinka nedostatka simptoma u organizmu, potrebno je da se puni. Kao što je gore navedeno, nedostatak može uzrokovati razne bolesti, koje su mnogo teže liječiti nego da se za ravnotežu cinka.

Mnogi stručnjaci kada otkrije problem propisati posebne lijekove i dijetu.

Posebno želim da pričam o ishrani, jer čak i ako resetirati ravnotežu, morate nastaviti da koristi sve ove proizvode na deficit ne pojavi ponovo.

Namirnice koje sadrže cink uključuju:

Beef. To je korisno ne samo jer sadrži cink. Sadrži mnoge druge bitne minerale
Plodovi mora, posebno, kao što su kamenice, škampi
Žumanca od jaja
sir
bilo bean
Orasi, posebno oraha i badema. Međutim, oni ne mogu jesti puno, jer se smatraju težak za želudac
Semenke bundeve. Oni sadrže puno korisnih elemenata u tragovima, i to ne bez razloga, kao dijete, većina bake čini njihove unuke oni grickaju
Jabuke. Oni sadrže 0, 25 mg cinka
med
kupina
datumi
malina

Mekinje i klice. Oni su lideri na sadržaj cinka

U stvari, gotovo sve prehrambene proizvode koji sadrže cink. Izuzetak je slatka, slana i začinjena hrana. Prema tome, ako samo držati zdravog načina života i jesti samo jedan bombon, keks, pizzu, itd, sasvim je moguće izbjeći nedostatak cinka.

nedostatak cinka u tijelu žene je veoma opasno, ne zato što pogoršava stanje kože, sporo zarastanje rana, i zato što izaziva neplodnost. Ne uvijek na vrijeme, liječnici mogu utvrditi pravi uzrok ove pojave. I, po pravilu, uz deficit svake godine, ako je već povećao, tako da je proces punjenja jednostavno nemoguće zbog početak nepovratne posljedice.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani