Kako vratiti vid u kući?

Video: Kako vratiti vid u kući - 5 vježbi za poboljšanje vida na kratkovidost

Zbog oči, mi smo stalno u interakciji sa okolinom, koja ima ogroman pritisak na njih. Kao rezultat toga, vidne funkcije s godinama počinje da opada. Važno je napomenuti da je trenutno oftalmologa su primijetili značajan porast u pacijenata žali žalbi smanjio vizije, i spojite ga sa masovnim informatizacije. Na kraju krajeva, ljudi često sjediti satima na monitorima bez brige o tome što njihove oči su podložni velikim opterećenjima.

Video: Kako brzo vratiti vid. Tajna je out!

Ako se sjedi Vizija, prva stvar koja dolazi na mnoge na pamet - da ide kod doktora i oni nose dioptrijskih naočara. Međutim, razlog za pad pogled je fiksna. A moguće je da je nakon nekog vremena ljudi pitaju za pomoć na klinici, smatra da je počeo da vidi gore. Da biste to izbegli, trebate vremena da razmislite o tome kako da povrati vid. Ako obratite pažnju na ovo, sastanak sa doktorom oko će postati mnogo manje učestale, a redovna ispite oka će donijeti samo pozitivne emocije.

Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći vratiti vid kod kuće.

Video: Da li je moguće vratiti vid kod kuće. Za nedelju dana!

Kako vratiti vid?

Prije svega, to bi trebao biti kako bi se smanjila prije prosljeđivanje računara monitora i TV. Za odrasle je 3-4 sata dnevno za djecu do 7 godina - ne više od pola sata, a za tinejdžere - oko sat vremena. Tokom rada na računalu, morate uzeti pauzu svakih sat vremena, dajući svoje oči odmor. Kao što znamo, to je najbolje da se odmori oči u mraku, tako da je potrebno da pokrije oči rukama oduzet poprečno (oči moraju biti zatvorene) i sadašnjosti ispred crnog baršuna. Ova vježba se zove Palming se vrši najmanje 5 minuta. Na ovaj način opuštanja za oči samo da će smanjiti opterećenje na njih, ali za poboljšanje vida kod kuće, to možete učiniti nekoliko puta dnevno, poseban gimnastike.

Gimnastika za poboljšanje vidne funkcije mogu obavljati pod Palming, tako i izvan nje:

1. Pogled sa jedne na drugu stranu 5 do 10 puta;
2. Pogledaj gore i dolje 5-10 puta;
3. Pokrenite pokreti očiju dijagonalno od dna do vrha i obrnuto 5-10;
4. Napravite vrtnju u smjeru kazaljke na satu i protiv toga 5 do 10 puta;
5. Registracija mentalno Slika 8, a zatim beskonačnost znak 5-10 puta

Ono što je važno, radi vježbe za oči da ne preopteretiti mišiće oka, naprotiv - svi pokreti moraju biti glatke, bez kreteni i neprijatnosti. Počnite sa 5 ponavljanja pokreta, postepeno raste do 10.

VAŽNO! Prije oslobađanje Palming potrebe da duboko udahnete i nekoliko pokreta glave gore i dolje, a zatim lijevo i desno, da se poboljša protok krvi, a zatim brzo treptati. Ako se nakon dlanom jednostavno ukloniti dlanu sa okom, to će biti stresna situacija za njih, tako da je prije ove vježbe neće imati nikakve rezultate.

Naša savjete o tome kako vratiti prizor sebe u kući će sigurno postati koristan ako ih redovno rade, umjesto paušalnog iznosa.

Palming

Tradicionalne metode oporavka

Osim gore opisanih vježbi potrebno je obratiti pažnju na svoju ishranu hranu. Za poboljšanje vidne funkcije je važno da se što više svježeg povrća, voća i povrća: špinat, zelena salata, mirođija, peršun. Tokom toplijih mjeseci, posebno korisna za vid će biti ceđenih sokova od zelje, mrkva, celer, i drugih prirodnih proizvoda.

Za odličan alat koji pomaže u obnovi vida u kući - i sok od borovnice od njega. Danas je u apotekama je širok izbor različitih ekstrakata od bobica, ali su mnogo manje efikasna nego svježe borovnice.

Također savršeno vraća vid sok od kajsije, ako ga tri puta dnevno jesti uz čašu pre obroka.

Video: Kako brzo vratiti vid bez operacije / Alex Mamatov normalizaciju

Jedu borovnice ima pozitivan efekat na oči, jer sadrži mnoštvo korisnih vitamina i elemenata u tragovima neophodne za poboljšanje vidne funkcije.

Gore navedenih načina za vraćanje vida na vrlo efikasan, ali ne bystrodeystvenny. Stoga, za poboljšanje vida da je puno strpljenja i izdržljivosti.

Posebno mjesto među metodama poboljšanja vida uzima Ukuvano lišća i malina boje. To je dovoljno da se 1 žlica. l. ostavlja kuvanjem u 0,4 ml vode, ostaviti 20 minuta i piti 2-3 puta dnevno.

Javno dostupne proizvod koji pomaže u obnovi vida u kući - citrusno voće. Mogu se koristiti iu obliku soka.