Pospanost: Uzroci, simptomi koji bolesti, kako da se riješi države

Video: hroničnog umora sindrom simpmtoy tretman. Kako pobijediti umor, pospanost i slabost

"Zaspao sam u pokretu", "sjediti na predavanjima i san", "na poslu bore bore sa spavanjem" - poput izraza može čuti od mnogih ljudi, međutim, oni imaju tendenciju da izazovu veće šala nego samilost. Pospanost, uglavnom zbog nedostatka sna noću, prekovremeni rad, ili jednostavno dosade i monotonije u životu. Međutim, umor nakon ostatak mora ići, možete odagnati dosadu druge metode, i jednoobraznost - različitosti. Međutim, mnogi od usvojenih mjera pospanost ne ide, čovjek dovoljno sna noću, ali danju stalno suzbijanju zev, tražim gdje god "Nestle više odgovara."

Osjećaj kada neodoljivo pospani, a to nije moguće, iskreno, odvratno, mogu izazvati agresiju protiv onih koji ometaju ili čak da ga cijeli svijet oko sebe. Osim toga, nije uvijek problemi se javljaju samo tokom dana. Imperativ (nepremostiv) epizode tokom dana pružaju istu opsesije: "Evo - i ravno u krevet." Ne uspije, neodoljivu želju da pobjegne nakon kratkog sna 10-ak minuta, često buđenje ne daju ostatak u toku noći, često noćne more dolaze. A sutra - ponoviti prvi

Problem može postati predmet šale

Uz rijetke izuzetke, gleda svaki dan za letargičan i apatična osoba koja traži da se stalno "nap", neko ozbiljno misli da nije zdravo. Kolege se navikne na doživljavaju kao ravnodušnosti i apatije i razmislite o ovom manifestacije, a ne osobina, a ne patološko stanje. Ponekad konstantna pospanost i apatije općenito postati predmet šale i sve vrste "podkolok".

Medicine "misli" drugačije. Odugovlačenja sna ona zove hipersomnija, i njegova verzija imena, ovisno o poremećaju, to nije uvijek konstantna pospanost tokom dana znači dobar noćni odmor, čak i ako je krevet izvršena dugo vremena.

Sa stanovišta takvog stanja zahtijeva istraživanje, jer dnevna pospanost koja se javlja u osoba koja izgleda dovoljno vremena za spavanje noću, može biti simptom patološko stanje, ne smatra obični ljudi kao bolest. I kako se može smatrati takvo ponašanje, ako osoba ne žali, kaže da nema bolova, bio je dovoljno dobro sna i, u principu, dobro - samo iz nekog razloga stalno vuče na spavanje.

Stranci ovdje, naravno, teško da će pomoći, neophodno je da se udubi u sebe i pokušati pronaći uzrok, i, možda, kod specijaliste.

• Umor, letargija, nedostatak energije i stalna opsesija zevajući - ove znakove lošeg zdravstvenog stanja, kada se ništa boli, spriječiti poniranje u rad;
• Svest je umanjilo donekle, ekoloških događaja nisu posebno zabrinuti;
• Sluzokože postane suho;
• Osjetljivosti perifernih analizatora pada;
• broj otkucaja srca se smanjuje.

Ne treba zaboraviti da je norma sna - 8 sati nije pogodan za sve uzrasne kategorije. Dijete do šest mjeseci kontinuiranog sna je normalno stanje. Ali, kao što je on raste i dobiti snagu, prioriteti promijeniti, to je sve više željni igre, da istražuju svijet, tako da spava, ima manje dana vremena. Kod starijih osoba, naprotiv, starije osobe, više mu ne treba da ide daleko od kauča.

ipak popraviti

Moderni tempo života predisponira nervozni i psihički stres, koji su više nego fizičke, to može dovesti do poremećaja spavanja. Privremeni umor, pospanost, iako je prikazano (u isto vrijeme), ali brzo prolazi, kada se odmarao tijelo, i da obnovi i spavanje. MMože se reći da u mnogim slučajevima, ljudi su krivi, previše opterećuje vaše tijelo.

Kada dnevna pospanost nije ozbiljna za svoje zdravlje? Razlozi mogu biti različiti, ali, u pravilu, to je prolazno privatnih problema, periodične "rush posao" na poslu, hladno ili rijetke izlaganje svježem zraku. Evo nekoliko primjera gdje je želju da organizuje "mirno vrijeme" ne smatra se simptom teške bolesti:

• Nedostatak noćnog sna, zbog trivijalan razloga: lična osećanja, stres, brigu o novorođenčadi, na sjednici studenti, godišnji izvještaj, odnosno okolnosti u kojima je osoba posvećuje mnogo vremena na račun slobodnog vremena.
• Hroničnog umora, Ono što je pacijent kaže, misleći na stalni posao (mentalne i fizičke), beskrajne kućnih poslova, nedostatak vremena za hobije, sport, šetnje na svježem zraku i zabavno. Ukratko, čovjek pooštrio rutinu, on je propustio u trenutku kada se tijelo oporavlja za nekoliko dana, s kroničnog umora, kada se za sada nema sve, možda, osim za odmor, i uzeti još jedan dugotrajne terapije.
• Umor brzo čini sebe poznatim sa nedovoljan unos kisika u organizmu, zašto mozak počinje da iskuse gladovanje (hipoksija). Ovo se dešava ako osoba radi za dugo vremena u zagušljivoj sobe, malo je na svježem zraku u slobodno vrijeme. A ako on i dalje puši?
• Nedostatak sunčeve svjetlosti. Nije nikakva tajna da je oblačno vrijeme, monotono prisluškivanja kiše padne na staklo, šuštanje lišća kroz prozor je vrlo pogodno pospanost tokom dana, što je teško za rukovanje.
• Letargija, nedostatak energije i potrebu za više sna pojavljuje se kada je "polja komprimirani šumarcima postigao", a priroda će dugo da zaroni u san - kasne jeseni, zime (Dark rano, Sunce izlazi kasno).
• Nakon srdačna ručak postoji želja da postavi glavu za nešto meko i hladno. Sve ovo cirkuliše u našim krvnim sudovima - ima tendenciju da organi za varenje - postoji puno posla, kao i na mozak u ovom trenutku obnavlja manje krvi, a uz to - kisik. To se događa kada je želudac pun, mozak gladuje. Na sreću, to ne traje dugo, tako da se popodne nap brzo.
• Umor i pospanost tokom dana mogu se pojaviti kao odbrambene reakcije sa psiho-emocionalni stres, stres, produženi agitacija.
• primanje droge prije svega, sredstva za smirenje, antidepresivi, neuroleptici, hipnoticima, antihistaminici pojedinac ima kao direktan ili nuspojave letargija i pospanost može izazvati slične simptome.
• Blagi hladno, koji je u većini slučajeva prenosi se na noge i bez bolnice list liječenja (organizam sam po sebi nosi) manifestira brzo zamaranje, tako da u toku radnog dana nije malo pospan.
• trudnoća sama po sebi, naravno, fiziološko stanje, ali ne možete ignorirati ono što se događa u promjenama tijelo žene, prvenstveno odnosi na odnos hormona, u pratnji poremećaja spavanja (teško spavati noću, a dan nije uvijek na raspolaganju).
• hipotermija - smanjenje tjelesne temperature zbog superhlađenje. Vekovima, ljudi znaju da, budući da u nepovoljnim uvjetima (mećave, mraz), glavna stvar - ne biti u iskušenju da se odmori i san, a san od iscrpljenosti na hladnom teži enormno: ponekad je senzacija topline, osoba počinje da oseća da je u dobrom grijana soba i toplom krevetu. Ovo je vrlo opasan simptom.

Međutim, postoje uslovi da se često uključeni u pojam "sindrom". Kako da ih tretiramo? Da je potvrđena prisutnost ove bolesti, potrebno je ne samo da prođe neke testove i ići za neke trendi ispit. Čovjek, prije svega, on ima da identificiraju svoje probleme i da predstave konkretne pritužbe, ali, nažalost, u većini slučajeva, ljudi smatraju sebe zdravi, i doktori, da prizna, često odbacuje "ne-bitne tvrdnje" pacijenti za njihovo zdravlje.

Bolesti ili norma?

Letargija, pospanost, dnevna umor može dovesti do različitih patoloških stanja, čak i ako ih ne smatraju kao takve:

1. Apatija i letargija, kao i želju da spavaju u pogrešno vrijeme za to se pojavljuje kada neurotične poremećaje i depresivnih stanja, koji su u nadležnosti psihoterapeuta, amateri u takvim delikatna stvar je zabranjeno.
2. Slabost i pospanost, razdražljivost i slabost, umor i smanjena sposobnost za rad, često u svojim žalbama kažu ljudi koji pate apneje (Problemi sa disanjem tokom sna).
3. Umor, letargija, slabost i letargija su simptomi Sindrom hroničnog umora, koji u ovom trenutku često ponoviti i doktorima i pacijentima, ali dijagnoza evidentiraju kao vrlo malo ljudi su vidjeli.
4. Često, letargija, kao i želju da spava u toku dana je u svom pacijenata u ambulantnim karticu koja je zabeležila "poludiagnoz" kao vaskularna distonija ili cardiopsychoneurosis, ili sve ono što se zove slično stanje.
5. Ja bih da ostanem duže u krevetu i spavati noću i danju za ljude koji su nedavno imali infekcije - akutne ili hronične da je u formi. Imuni sistem pokušava da obnovi svoju odbranu, traži ostatak iz drugih sistema. Tokom sna, tijelo ispituje stanje unutrašnjih organa nakon bolesti, (šteta od toga?), Da se eventualno popraviti.
6. On ne spava noću i izaziva pospanost u toku dana "Sindrom nemirnih nogu". U ovih pacijenata, nema posebnih patologije doktori nisu našli noćni san postaje veliki problem.
7. Fibromialgija. Iz kojih razloga i okolnosti bolesti pojavljuje - nauka se ne zna, jer pored strahovite bolove u cijelom tijelu, remeti mir i san, nema patologije u ljudske patnje, doktori ne nalaze.
8. Alkoholizam, narkomanija i drugih nepravilnosti u statusu "bivši" - u ovih bolesnika često spavao je uznemiren zauvijek, da ne govorimo o državama nakon apstinencije i "razbijanje".

Video: Kako se riješi parazita u ljudskom tijelu | Broj 11 | # # Sredstvootparazitov crva #edblack

I već dugu listu uzroka dnevna pospanost koja se javlja kod ljudi koji se smatraju relativno zdrav i sposoban za rad može nastaviti, a to je ono što ćemo učiniti u sljedećem poglavlju, identificiran kao država od razloga službeno priznat patološki.

Razlog za poremećaje spavanja ili sindrom somnological

Funkcije i zadaci san programirao prirode i čovjeka sastoji se u obnovu organizma proveo danju aktivnosti. Po pravilu, aktivni život traje 2/3 dana, san dat oko 8 sati. Zdravom telu, čiji je sve sigurno i mirno, za održavanje života sistemi ispravno, tada je više nego dovoljno - čovjek probudi svježi i odmorni, odlazak na posao, da se vratim u večernjim satima u toploj mekom malo krevet.

U međuvremenu, da uništi uspostavljenog od nastanka života na Zemlji može narediti nevidljiva na prvi problemi pogled, koji ne dozvoljavaju da osoba spava noću i prisilio da spava u pokretu u toku dana:

• nesanica (Insomnia) noći vrlo brzo stvara znakove upozorenja da nije sve dobro u ljudima: postoji nervoza, umor, poremećaj memorije i koncentracije, depresija, gubitak interesa u životu, i naravno konstantne letargija i pospanost tokom dana.
• Sindrom "Sleeping Beauty" (Kleine-Levin) čiji uzrok još ostalo nejasno. Ovaj sindrom je gotovo da nema bolesti se ne smatra, jer između mečeva pacijenata ništa od drugih ljudi i ne razlikuju se u pacijenata ne sviđa. Za ovu bolest koja se odlikuje ponavljanom (intervalima od 3 mjeseca do šest mjeseci) spava epizode dugo (u prosjeku, 2/3 dana, iako postoje na dan, i dva, ili čak i duže). Najzanimljivije je to za WC i jedu ljude probudi. Osim duži period mirovanja egzacerbacije po obavijesti pacijenta i drugih neobičnosti: jedu puno, zar ne kontroliše ovaj proces, neke (muškarci) izložba hiperseksualnost, postaju agresivni prema drugima, ako pokušaju da zaustave proždrljivost ili hibernacije.
• Idiopatska hipersomnija. Ova bolest može goniti pojedince do 30 godina, tako da je često pogrešno za zdrav san mladosti. Odlikuje se dnevna pospanost koja se javlja čak iu situacijama zahtijeva visoku aktivnost (obrazovanje, na primjer). Ne tražim za dug i miran san, buđenje je teško za loše raspoloženje i ljutnja dugo ne ostavlja "porasle tako rano" čovjek.
• spavanje bolest - prilično teški poremećaj sna, loše izlečiva. Riješi pospanost, sa takvim patologija, praktično je nemoguće, nakon što je proveo simptomatska terapija, ona se ponovo nametne. Svakako, većina ljudi, čak i termin, kao što su narkolepsija, nije čuo, ali ovo je san poremećaj stručnjaka smatra se jednim od najgorih izbora hipersomnija. Stvar je u tome da se često ne daje dan odmora, što uzrokuje ogromnu želju da spava na poslu, ili noću, stvarajući prepreke za nesmetano spavanja (neobjašnjivih anksioznost, halucinacije dok zaspi da probudi, uplašeni, daju loše raspoloženje i nedostatak energije narednih dana).
• Pickwick sindrom (Stručnjaci kvit gojazni hipoventilacije sindrom). Opis Pickwick sindroma, začudo, slavnog engleskog pisca Charles Dickens ( "Posmrtno Pickwick bilješke"). Neki autori tvrde da je sindrom opisao Charles Dickens, postao osnivač nove nauke - somnology. Dakle, koji nema nikakve veze sa medicine, pisac nehotice doprinijeli njegovom razvoju. Pickwick sindrom uglavnom kod kod ljudi koji imaju impresivne težine (stepen gojaznosti 4), što daje ogroman teret na srce, on pritisne protiv dijafragme, teško pokrete disanja, pri čemu - krvnih ugrušaka (policitemija) i hipoksija. Pacijenti sa sindroma Pickwick, po pravilu, pate od apneje u snu, svoj odmor izgleda kao niz epizoda zaustavljanje i nastavak aktivnosti respiratornog (od gladi u mozgu kada postane potpuno nepodnošljivo, čini disati, prekidajući san). Naravno, u toku dana - umor, slabost i opsesivno želju da spavam. Usput, Pickwick sindrom se ponekad vidi u bolesnika s manje od četvrtog stepena gojaznosti. Poreklo ove bolesti nije jasno, možda za njen razvoj ima ulogu genetskih faktora, ali je činjenica da su sve vrste krajnosti sa stanjem organizma (traumatske povrede mozga, stres, trudnoća, porođaj) može postati poticaj za poremećaj sna je, generalno, to se pokazalo.

Misteriozna bolest će također od poremećaja spavanja - histerični letargije (Lethargic hibernacija) nije ništa drugo nego zaštitna reakcija organizma, kao odgovor na snažan šok stresa. Naravno, pospanost, letargija, tromost može biti lako da preuzme misteriozne bolesti, ispoljava se ponavlja i prolaznim napadima koji mogu biti zahvaćeni u toku dana bilo gdje. Letargija, usporen sve fiziološke procese i nastavlja decenijama, u kategoriji opisao nas (dnevna pospanost), naravno, nije pogodan.