Oporavak

Video: 15 minuta na oporavak # muziku za duša počiva i meditacije # #MEDITATION #MUSIC

Razlozi za pad snaga koju jedemo

Prije nego što vratite snagu koja vam je potrebna kako bi se utvrdilo točno gdje ste izgubili snagu. Opcije mogu biti različiti, nakon treninga, nakon bolesti i moždanog udara.

Video: Muzika za oporavak

Postoji nekoliko načina za vraćanje snage koje su zaista efikasne. Ljudsko tijelo je vrlo osjetljiv i reagira ne samo na fizičke, već i emocionalni složenosti.

Prvo, pad snage može biti slatko. Nije nikakvo iznenađenje, ali treba isključiti iz ishrane slatkog soka ili kafu. Od slatke ljudskom tijelu postoje bakterije i tijelo ne može da se pobrinu za ovo ste sa njima, i vi osjetiti gubitak snage.

Video: Muzika za oporavak

Druga verzija oporavka, morate prestati koristiti mikrovalnu. Jer kad se zagreje u hranu, a onda sve hranjive tvari koje tijelo treba da se oporavite. Ako ste izgubili vlast nakon treninga, morate jesti pravu. Za pravilnu ishranu su one namirnice koje su puni hranjivih tvari, što znači maksimalno proteina i ugljikohidrata i malo masti. San je još jedan način, koji daje snagu. Osobi dnevno je potrebno da spavaju šest do osam sati.

Tretman narodne lekove

Oporavak (iscjelitelj V.Erofeev). I sada, nakon čišćenja, za oporavak i učinak autor daje recept tibetanski čaj konzumira u manastirima:

50 g zeleni čaj Pour 0,75 l vrele vode za 5 minuta i odvodi iz osadka- dodati 300 g ključale mlijeka, jedna kašičica gija, isto brašno (ječam bolji) i soli vkusu- mješavina je grijana, bič varjačom, sipajte u termos. Takav čaj omogućava da efikasno rade za 3 dana, čak iu odsustvu drugih namirnica.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani