Aromadieta protiv gojaznosti

Video: Kako izgubiti 7 kg u dva tjedna - sve bude dobro - Issue 442 - 12.08.2014 - Sve će biti u redu

Tretman narodne lekove

Jesti manje na sljedeći obrok, mirisao prije i za vrijeme obroka.

Tehnika se udiše, držite jedan nozdrvu i uzeti tri duboka udisaja drugoy- onda promijeniti nozdrvu i ponovite istu stvar.

Držite inhalatora pri ruci u neposrednoj blizini. Kada je ruka ponovo posegnuti za sendvič ili čokoladu, čak naići na inhalator.

Da bi se bolje nose sa svojim prehrambenim navikama, vode dnevnik.

Uživati u prirodnim miris hrane. Jesti vruće: u topla jela, a posebno umaci i juhe, okus jači.

Jesti manje tokom dana diše ugodan, neutralan hrane okusa - kao što su vanilija, zelene jabuke, cimet.

za "aromatičnog mršavljenje" pogodan inhalatore, ljekovitog bilja, kuhinjski začini, aromatičnih ekstrakata.

Uz veliki višak kilograma i pretjeran apetit mirisala je potrebno što je češće moguće. U prvom koraku "tretman" - do 300 puta na dan.

Često menjaju mirisi - zarazna smanjuje efikasnost metode.

Da ne prejesti u večernjim satima, u toku dana ne preskakati obroke, au večernjim satima "medicinska sestra" miriše. Činjenica je da će do kraja dana racionalni deo svesti "zaspi". "radni" samo emotivna. Dakle, ona nas čini prejedanje čak i bez ostvarivanja ovog izvještaja. Mirisi suzbija apetit, jer deluju direktno na emocionalnom dijelovima mozga.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani