Krastavac dijeta

Video: Kako pohudet.Ogurechnaya dijeta za brzo pohudeniya.avi

U krastavac sadrži velike količine vode i vlakana - tvari najkorisnije za proces mršavljenja. Osim toga, ovo povrće dijeta je lako nositi zbog nedostatka snažan osjećaj gladi. U isto vrijeme, sadrži malo kalorija, normalizuje vode soli ravnotežu u tijelu, čisti i izbjeljuje kožu i potpuno antialergijski.

Tough dijeta krastavac

Ova metoda gubitka težine izračunava se za nekoliko dana, i (kao i svaki mono-dijeta) sadrži dovoljno vitamina, tako da je najbolje da se kombinirati s uzimanje multivitamina kompleksa. Osnova ishrane krastavac salata i vrhnje, koji brzo daje osjećaj sitosti. Ne preporučuje se dodati soli po ukusu, možete dodati svježe biljke ili morskih algi.

• Doručak: slatki čaj ili kavu.
• Ručak i večera: salata sa 2 kriške integralnog kruha.
• Prije odlaska na spavanje, možete jesti jabuku, banane ili naranče.

Krastavac dijeta za 7 dana

Meni formirana tako da je dan jesti 2 kg krastavaca, uključujući u obliku salata, začinjena s maslinovim uljem, koji vam je potreban da jede svake noći kao večeru. 1 dan.

• Doručak - 2 krastavci + raženi kruh.
• Ručak - juha od povrća + 1 srednja jabuka.

Dan 2.

• Doručak - 1 krastavac + raženi kruh.
• Ručak - 50 g. nemasna govedina + krastavac salata (možete dodati rotkvice).

Dan 3.

Video: krastavac dijetu izgubili na težini recenzije

• Doručak - 2 krastavci + raženi kruh.
• Ručak - 100 grama. riba na pari + 100g. riža + 1 krastavac.

4 dan.

• Doručak - 1 krastavac + raženi kruh.
• Ručak - 100 grama. riža + 15 gr. sir + 1 krastavac.

5 dan.

• Doručak - 2 krastavci + raženi kruh.
• Ručak - salata od krastavaca, kupusa, mrkve i rotkvice + 1 naranče.

Dan 6.

• Doručak - 1 krastavac + raženi kruh.
• Ručak - juha od povrća + 1 kruška + 1 kuhano jaje.

Dan 7.

• Doručak - 2 krastavci + raženi kruh.
• Ručak - juha od povrća + 1 grejp.

Krastavac dijeta za mršavljenje Mnogi su zbog toga to je brzo i omogućava vam da izgubite težinu u kratkom periodu od 5 kg. Naravno, ne treba zaboraviti da nije sasvim uravnotežen u svom sastavu, tako da ne može svako biti od koristi. Sudeći po mišljenja, krastavac dijeta pomogla dobiti željeni rezultat onih koji nisu pomogla drugim sredstvima. To je lagan i ne zahtijeva velike financijske troškove. Osim toga, mnogi napomenuti da je nakon dijeta koža postaje glatka, toksini nestaju otok i prilagoditi utrobu.