Snaga na niskim tlakom

Video: Dijeta za vaskularne distonija (VVD)

Video: Vlak na povišenim i smanjenje krvnog pritiska

Jedan od najefikasnijih načina borbe protiv slabosti pod smanjenim pritiskom-redovno sastavio dijetu.
gipotonikam Ni u kom slučaju ne može ići gladan. Oni trebaju jesti barem 4-5 puta dnevno u malim količinama. Osim toga, važno je popiti dnevno 1,5-2 litara vode, što je nedostatak tečnosti u organizmu dovodi do smanjenja krvnog pritiska.
Dijeta pod smanjenim pritiskom dramatično se razlikuje od ishrane za hipertenziju. Na primjer, gipotoniki mogu uživati ​​u slane (ali samo ako pacijenti nemaju bolest bubrega). Činjenica da je sastav ishrane soli sadrži natrij. Ona vezuje i zadržava vodu u organizmu, što povećava volumen krvi, a time se povećava krvni pritisak.
Također, za razliku od hipertoničara s niskim krvnim pritiskom mogu priuštiti 1-2 šoljice organske kave dnevno. Pivo kava sadrži mnoge korisne tvari (uključujući i magnezij), tonik krvnih sudova. Sličan efekat takođe imaju jak crni čaj i kakao.
Podići krvni pritisak u stanju jela s okusom začina ili začin (lovor, cimet, majčina dušica, piment, klinčića, bosiljak). Ako nema problema s gastrointestinalnog trakta, može jesti jela s dodatkom senfa umaka, hren, sirovi luk. Začini povećati aktivnost endokrinih žlijezda, i sužavaju krvne sudove, što dovodi do povećanja krvnog pritiska.
Gipotoniki treba uključiti u ishranu namirnice bogate skrobom. Na stolu bi trebalo da bude redovna funkcija jela od krompira, riže, kukuruza, ječma, heljde, griz.
Kada smanjen pritisak je korisno koristiti matice svih sorti, koji sadrže mnogo masti i aminokiselina. Posebno korisno su orasi, kikiriki, pinjole i drveta.

Koje voće i povrće će se povećati pritisak

Neke vrste voća, povrća i ljekovitog bilja i pomoći u borbi protiv hipotenzije. Najbolji prijatelji pacijenta treba da bude mrkva, kiseljak, šipak, špinat. Ove namirnice sadrže velike količine flavonoida i željeza, u mogućnosti da učestvuju u podizanju hemoglobina.
Ako se smanjio pritisak, pacijent se žali na nedostatak energije u ishrani potrebno je okrenuti kiselo jabuke, celer, kupus i zelena salata. Ovi proizvodi imaju tonik efekt.

Pcheloprodukty u borbi protiv hipotenzije

Mogu energiju i pčelinjih proizvoda. Na primjer, meda i matične mliječi. Ovi proizvodi mogu se koristiti umjesto šećera, dodajući ih sve tople napitke ili obroka.

"štetan" Proizvodi za održavanje pritiska

Gipotoniki treba imati na umu da, uprkos činjenici da su soda, dimljeni, masne i slatke namirnice također moći da poveća pritisak, koristiti ih s oprezom potrebno. Takvi obroci mogu učiniti daleko više štete. Na primjer, čak i pri niskim tlakom ima rizik od stvaranja kolesterola plakete.

Proklijala pšenica hipotenzija

Ako pacijenti hipotenzija se često žale na slabost, umor, loše raspoloženje. U ovom slučaju, pomoć će doći Sprouted pšenice, ima snažan učinak tonik. To može biti kod kuće.
Da biste to učinili, uzeti zrno pšenice, dobro oprati ih i staviti u jedan ili dva reda u dubokom tanjiru. Onda je pšenica sipati vodu (oko 1-1.5 cm) i prekrivena gazom.
Ploču trebate staviti u toplo mjesto za 3-4 dana i redovno dodajte vodu. Kada će otvor i integralnih žitarica niču, pšenica se smatra završenim. To može biti lako žvakati (ujutro za doručak za 1 st. Spoon dnevno), kao i dodati drugim jelima, prethodno sjeckani u mlin za kafu.
Sprouted pšenice sadrži veliki broj osnovnih i nebitnog aminokiseline koje imaju efekt tonik. Osim toga, proklijale žitarice bogate vrste korisnih probavljiva supstanci.
Izvor: "Mi tretiramo bez droge», № 8, 2015