Čokolada dijeta recenzije mršavljenje i dijeta opis

karakteristične crte čokolada dijeta koji su već u prva tri dana je izgubio 3-4 kg, ali ona nije dijeta za više od 7 dana, a gubitak može biti i do 7 kg. Također, zbog nedostatka soli može brzo izgubiti telesnih tečnosti.

Uz ovu dijetu možete priuštiti dan samo 100 grama čokolade i ništa više. Osim toga, to je bolja 100 g podijeljena u 2-3 doze.

Kada je potrebno potrošnja čokolade popiti šalicu kave bez šećera, jer da kafa pomaže da se ubrza metabolizam.

Ograničenja u ishrani:

Bijela čokolada je ispao, zbog potpunog nedostatka kakao i čokolada sa supstituta šećera.

Poželjno je tamna čokolada zbog nižeg sadržaja kalorija. Rafinirani šećer i sol je zabranjeno.

Isključiti sokovi, gazirana voda, voće i povrće, alkohol.

preporučuje se:

Voda za piće tek nakon 3 sata nakon uzimanja kave i čokolade, i dan da piju najmanje 1,2 litara.

Video: čokolada dijeta

Ponovite ishrana može biti samo mjesec dana ili više, kako bi se obnovila ravnoteža u organizmu i obnavljanje vitamina i minerala.

Na recepciji izbornika monotoniju čokolada potpuno proizvoljan, po želji. Jedina stvar koju treba izbjeći potrošnja kave noću, da bi izbegli nesanice i visokog krvnog provokacija pritisak.

Video: Čokolada dijetu. Iskustvo. Čokolada dijetu. OLYA GRACE

Nemojte zaboraviti o fizičkoj aktivnosti. gubitak težine će biti uglavnom zbog gubitka tekućine.

prednosti:

• Brze rezultate u kratkom vremenu.
• Posebno pogodan za ljubitelje slatkih, što je teško za bilo dijeta odoljeti slatkišima.
• Uz brz gubitak težine i dalje stimulacija mozga.
• Također, da ne spominjemo ishranu, čokolada sadrži moćne antioksidante koji usporavaju proces starenja, je primjenjiv u slučajevima anemije.

nedostaci:

• Glavni nedostatak - puno kontraindikacija. To je svrsishodno da se izvrši dijetu pod medicinskim nadzorom, ili barem konsultovani.
• O svom trošku, ne postoji normalizacija metabolizma, ne postoji dijeta.
• Verovatnoća brz povratak na prethodni težine nakon dijeta oporavak. Bilo je slučajeva viška tjelesne težine prije dijete.
• Neravnoteža u omjeru proteina, ugljikohidrata i masti. Nedostatak vitamina i minerala, tako da možete popiti dodatnih vitamina i minerala kompleksa.

Kontraindikacije:

• Šećerna bolest.
• Alergijske manifestacije.
• bolesti jetre, holelitijazom.
• Hipertenzije.

Video: čokolada dijeta (dijeta Alsou). Najbolji dijeta za mršavljenje.

Čokolada dijeta, komentara o kojima možete ostaviti u kommentriyah se može ponoviti do mjesec dana ili više, kako bi se obnovila ravnoteža u organizmu i obnavljanje vitamina i minerala.