Važnost omega-3 za vrijeme trudnoće

Prisustvo PUFA (polinezasićene masne kiseline) Omega-3 u organizmu trudnica je izuzetno važno. Razlog za to je ne samo na zdravlje žene, ali i uspješan razvoj fetus. Na primjer, britanski naučnici sprovode kliničke studije, gledanje 14 hiljada. Trudnice, a potom i njihove novorođene djece, 15 godina. Rezultati su pokazali: žene koje su Omega-3tokom trudnoće, osjetili smo veliku tokom trudnoće, a njihova djeca su pozitivno drugačiji od druge djece u eksperimentalnoj grupi koji nisu uzimali PNZH kiseline.

Video: Važnost Omega-3 za naše zdravlje Oriflame - ORIFLAME

Polinezasićene masne kiseline akumulirati u mozgu i nervnih ćelija centralnog sistema djece, čak i za vrijeme fetalnog razvoja, i dalje na snazi ​​nakon rođenja. Prisustvo ovih kiselina je važna za tijelo majke, nosi dijete. Ove kiseline PNZH spriječiti tromboembolijskih komplikacija kasno trovanja, abortus aritmije. Poboljšati posteljice cirkulaciju.

Međutim, naš organizam ne može proizvesti omega-3 sebe, prema tome, zahtijeva izvor prihoda. Takav izvor može biti: riba (masne sorte), škampi, orasi, soja, zob, i pšenične klice. Također jagorčevine ulja i lana. doktori preporučuje lanenog ulja u trudnoći, kada je još uvijek nije oslobodi kapsule i dopune Omega 3. Ove popularne droge danas počeo da se proizvodi ne tako davno. Laneno ulje pročišćava krvne sudove od holesterola plakete akumuliraju.

Prisustvo omega-3 u laneno ulje - 57%. Ali riba treba biti oprezan. Riba može sadržavati povećanu količinu žive i drugih metala. Kupi to bi trebao biti gdje si apsolutno siguran da je to ekološki prihvatljiv proizvod. U isto vrijeme, važno je znati: dnevne doze omega-3 za trudnice treba da bude najmanje 300 mg (WHO stručne savjete). Ovo PUFA sadržaj kada kuhana riba teško postići.

Zbog toga, ruski ljekari preporučuju uzimanje dodataka tijekom trudnoće omega mama. Omega mama nije doza obliku i ne izaziva neželjene efekte. jedna kapsula omega mama Sadrži 150 mg PNZH kiseline. U skladu s tim, dvije kapsule sadrži 300 mg polinezasićenih masnih kiselina (omega-3), što je preporučena dnevna doza za tijelo trudnice. Dodatke izrađene od debelog ekstrakta inćuna i sardina. Ove ribe imaju kratak životni vijek i nemaju vremena da se akumulira toksičnih teških metala.

Video: Zašto Omega 3 trudnice, djecu i sve, sve, sve! 1

Kako iu kojoj formi da se Omega-3 za vrijeme trudnoće, žena odlučuje na svoju ruku, ali ipak, to je korisno slušati preporuke doktora.

Gel P `Akiha proizvodi također imaju" spasitelj "Moms - Diklofenak (inače - Voltaren). Također se može koristiti u svim trimestra trudnoće, ali u trećem - pod nadzorom liječnika.

Video: Omega-3 za djecu

U slučaju akutnog bola u bolesti urinarnog trakta, doktori željno propisuju svojim pacijentima Phytolysinum. Ovo je čisto biljni preparat. Njegova pojava nije jako ukusan (pastom od smeđe-zelene), ali on djeluje na nekoliko frontova: analgetik, ublažava grčeve i ima diuretski učinak. Međutim, tu je dio Phytolysinum kadulja, u trudnoća nepoželjno, ali broj je toliko mala da ne negativno utiču na zdravlje trudnica.

U stvari, spektar sredstva protiv bolova u trudnoći opsežna, ali je uvijek potrebno koordinirati sa doktorom. Na kraju krajeva, on je - glavni "glava"!