Ples mandalu.

Kada sam prvi put vidio video s plesnim Mandala, samo nisam mogao otrgnuti od ekrana - tako snažan utisak proizvodi. Uticaj Dance Mandala za energijom je toliko jaka da je na fizičkom nivou, čak i samo gledanje videa.

Samo sam htio da podijelim ovo čudo sa svojim čitaocima. Mandala Dance - ženski ples, otkrivajući ženskog prirode koji budi prirodna ženskog moć. Ali to ne znači da je Mandala Ples nije vrijedan gledanja ljudi! ples - Da, stvarno ne isplati :-) Ali vidi - čak i kada je to moguće i potrebno. Ironično, muškarci gledaju Mandala ples će suprotan efekat - .. Ie, to će probuditi roda, muškog energije. To je vlasništvo ženskog i muškog energije (za objašnjenje ovog fenomena je izvan opsega ovog članka, ali suština, mislim da je vrlo intuitivno).

Ono što je ples Mandala?
Mandalu pokret u plesu.
3 nivoa Mandala Dance.
Dance Mandala - video.
Dance Madala - intervju sa Majom.

Dakle, ono što je ples Mandala?

ples Mandala - ne samo ples i energije praksa, zasnovan na sistemu od 7 čakri.

Iako je praksa Mandala Dance pojavio nedavno (osnivač Mandala Dance - Maya Kuritsina), ali korištenje plesa kao duhovne prakse - fenomen nije nov samo po sebi. Ova praksa podsjeća na sveti ples sufija, indijski hram, i tajlandski ples. Mi se sjećam, na primjer, šamanski ples ili prakse, kao što su Qigong i Tai - Chi (ne baš ples, ali - rad sa energijom i meditacije u pokretu).

Tako Mandala ples - to je rad sa energijom. Žena obavlja ples Mandala, usmjerava svoju energiju i povezuje sa energijom zemlje i neba (vidi. Meditacija "Neba i zemlje") I sa svojom ženskom stranom. Tokom plesa, transformacija energije odvija. Svrha prakse Mandala Ples je da donese žensko tijelo u skladu sa relevantnim vlastite ženskog prirode, otkriće i usvajanje njihovih ženskog suštini, priznavanje boginja i kombinovanje svih oblika žensku energiju u prirodi.

Osim toga, ples Mandala je duhovne prakse, on je, kao i svaka druga energija praksi, je i wellness prakse. Sređivanje energije, mi, neminovno, vraćanje fizičko zdravlje, postati lijep i atraktivan.

ples Mandala - ples, meditaciju i ozdravljenje tijela, energije i svijesti.

Koji su pokreti plesa je mandalu?

cvijet života - Mandala Dance Pokret Mandala ples izvodi ne samo tijelo nego maštu. tijelo "protantsovyvayutsya" osmice, krugovi, spirale i valova. I u mašti vizualizirana isti lik, koji se sastoji od duginih boja svjetlosti. Kretanje tijela i mašte usmjerene energije.

Osnovni oblik je osam, kroz koji povezuje sve centre i odredišta, a linija se ravnoteža naše energije. Spirale i valova dati pravac u energiju. Krugovi kombinuju sve slike.

U principu, ples je izgrađen na principu "cvijet života" u skladu sa sakralnim geometrije. Energija se šalje na energetske centre 7, i od njih - na vanjskoj strani. Energija prolazi ispunjava čakre odozdo prema gore (1 - MULADHAR, 2 - svadhistana, 3 - manipura, 4 - Anahata, 5 - vishudha 6 - Ajna, 7 - Sahasrara).

mandala, "crtate" ritam igre, uskladiti energetsko polje žena, uspostavljanje veza između svijesti i energije, ravnotežu jin i jang (muških i ženskih energija), uskladi rad hemisfere lijeve i desne strane mozga (također se odnosi na muške i ženske principe u nama), izvadite blokova i pročišćena od "informacija otpadaka".

Dance pokreti Opis Mandala (kao što je prikazano u lekcijama Maya):

Prvi pokret Mandala Dance - zavrtite energije spirala od dna do vrha - kazaljke na satu. Ruke prati energije (i poslati ga). Prvo smo dodali dlanove zajedno, dlanovi su suprotne prvi čakra (koji se nalazi u perineum), prsti pokazujući prema dolje. start pokret od stopala, kolena move (raste dlan druga čakra - abdomen). Idemo do kukova i obrte spiralno kukovima. Skrećemo pokrete želuca i podići energiju u unutrašnje organe abdomena (palme izdići iznad - na solarni pleksus - i odvija prste naprijed). Idemo do grudi i isto vrtloga prijedlog za podizanje energije srčanu čakru (koji se nalazi u centru grudi). Dlan, dok istovremeno raste u središte grudi i okreće se vrhovima prstiju. Mi smo prešli na grlo (porast dlan i dalje iznad grla na suprotnom kraju pokreta) i postupno uzdigne iznad. Stanemo na trenutak i proći u drugi pokret.

Drugi pokret Mandala Dance - Mi izostaviti energija spiralno prema dolje - kazaljke na satu. Ruke ponovite energija, ovaj put - dole. Sve kao u prvom kretanje ples Mandala, samo u obrnutom redoslijedu: vrat, grudi, stomak, kukovi, koljena, stopala. Na kraju - mi izostaviti energije u zemlji i stop.

3. pokret Mandala Dance - energiju prvi čakra valovitih i nazad. Hands free za kretanje duž strane tijela, u vremenu od valovitih bokova - i nazad. Palm odvija unaprijed - kada se vozi naprijed, nazad - unazad kretanje. Dah - kroz usta (i udišite i izdahnite). Tako podiže energiju prve čakre (Muladhara) odlagati u prepone. Pokret može nastaviti za 3-5 minuta.

4. Pokret Mandala Dance - Osam nacrtati režiju energiju. Ruke je stavio ruke na trbuhu i bokovima početi da bi privukli osam pokreta. Onda otkrivaju ruke i izvući osam i kukova i ruke zajedno. Nastavljajući da bi privukli tijela i osam ruku, podići energiju, kombinirajući muški i ženski energetske kanale i sve energetske centre (čakre) 7. Na kraju - da usmjerava energiju u nebo.

5. pokret Mandala Dance - Osam nacrtati usmjeravanje energije dole. Kao i prošle kretanja, nastaviti rissovat osam tijelo i ruke, ali izostavljajući energije dole, povezivanje svih centara (čakri od vrha do dna). Nakon dostizanja donji (prva) čakra je stavio ruke na trbuh, dok nastavlja da bi privukli osam kukovima.

Drugi pokret Mandala Dance - Osam nacrtati režiju energiju. Ruke i ponovo ispraviti podizanje energije se crtanjem osam (kao što je u četvrtom pokreta), i usmjerava energiju u nebo.

7. pokret Mandala Dance - Osam nacrtati usmjeravanje energije dole. Ponavljamo peti pokreta.

8. pokret Mandala Dance - Mi podići energiju valovitih i nazad i povezati s neba. U početku smo se povezali sa prvim čakru (uz niže energetski centar). Obavljaju Ustalasati kukovima, a zatim se popne (ruke prati pokrete tijela, dlanovi otvoreni, dok se kreće ruke naprijed). Na kraju - uzdignutim rukama iznad glave, i šaljemo energiju u nebo.

9. pokret Mandala Dance - izostaviti energije valovitih i nazad, te je povezan sa zemljom. Povratak - baš kao u prethodnom pokretu, ali od vrha do dna.

10. Pokret Mandala Dance - Ponovite osmi pokret Mandala Dance.

11. Pokret Mandala Dance - Ponovite deveti Mandala ples pokret.

12. Pokret Mandala Dance - ponavljanje četvrtog pokreta (osam, prema gore).

13. Pokret Mandala Dance - ponavljanja 5. pokret (osam, ispod vrha do dna).

14. Pokret Mandala Dance - opuštanje kroz trese. Početak rada je lako da se trese kukovima, opuštajući ih. Nacrtajte krug, nastavlja tresti bokovima opušteno. Da li talasanje, nastavljajući da svuda se trese. Prvo - mi izostaviti energije. Onda - podići. Ruke, kao i uvijek, prati kretanje energije. Ponovite wave - top-down i bottom-up.

15. Pokret Mandala Dance - zavrtite energije u pravu. U nastavku kretanja talasa, počinjemo da uključite cijelo tijelo u desno, vrti energije u istom pravcu. Kompletira puni krug (360 stupnjeva).

16. Pokret Dance Mandali - niže i podići energiju kretanja talasa nalik i nazad (bez okretanja).

17. Pokret Mandala Dance - distribuira energiju u stranu. Izrađujemo široku valovite pokrete tijela i ruku - u stranu. Mi podići energiju.

18. Pokret Mandala Dance - ispunjava srce energijom. Počinjemo na niže energije i, prije dolaska u srčanu čakru (centar grudi), usmjerava energije u srčanoj čakri, a onda - od nje. I počinje da se okrenu desno, crtanje krugova na nivou srčanu čakru. Zatim, to isto kretanje, okretanje u lijevo.

19. Pokret Mandala Dance - otkrivaju srcu, crtež osam.

20. Pokret Mandala Dance - Distribuiramo energiju u ruci, kao što je u 17. potezu. Potpuno opustiti tijelo i svi pokreti se izvode kroz opuštanje.

Ukupno ima 3 nivoa Mandala Dance:

Prvi nivo Mandala Dance - tijelo mandalu. Ako pogledate na vrhu strukture naših energetskih centara, vidimo da je čakre konture međusobno podudaraju i stvoriti kompleks obrazac - mandala.

Drugi nivo Mandala Dance- Mandala, koji je stvorio veliki broj žena pleše u krug. Ako pogledate odozgo, možemo vidjeti kako crtanje mandala se stalno mijenja tokom plesa.

Treći nivo Mandala Dance - mandalu svemira. Izvođenje Dance Mandala, jedna ili više žena koje su priključeni na poljima energije neba i zemlje i sve četiri strane svijeta. U ovom procesu, sve strane se čini da raspusti i postati jedno sa svijetom.

Dance Mandala - video.

I hajde da konačno uključujući video i zaronite u predivno meditaciju muziku i ples Mandala! I ne možete samo gledati, ali i da ga sami pokušati naučiti kako se pleše Mandala na sljedeće lekcije tvorac ove prakse - Maya (imajte na umu kako je iznenađujuće duboki glas žene).