Japanski Shiatsu akupresura (shiatsu)

Shiatsu masaža - je vrsta japanske masaže, čiji je osnivač je Tokujiro Namikoshi. Shiatsu pojavio relativno nedavno samo XX veka. Ime Shiatsu prevedeno s japanskog na ruski doslovno znači "prst pritisak". Ova tehnika je moderna interpretacija, i napredne blizu savremenim uslovima akupresure tehnike koja je praktikuje hiljadama godina u istočnoj medicini. Različitih stilova ove tehnike se temelji na tradicionalnoj kineskoj medicini, japanski masaža, kao i na dosadašnjim saznanjima fiziologije i ljudske anatomije.

metode utjecaja

Razlikovni karakteristika ove tehnike je svojim širokim masaža učinak na organizam. Tokom masaže, aktiviranje unutrašnje energije "Qi" tijela. Stimulirana tokom masaže akupresurnih tačaka ne poklapaju sa akupunkturne tačke orijentalne medicine. Shiatsu boda su izabrani u mnogim slučajevima su zasnovani na bol ljudski organizam. Jer svi znamo da su svi, apsolutno ne mislim na nivou instinkta milujući pogođenih područja. Shiatsu ne utiče samo na ljudsko tijelo, ali i normalizuje energiju koja je osnova terapijskog efekta.

Ručne tehnike masaže je zaključio da je terapeut izvodi prst pritisak do željene tačke (uglavnom otkrije intuicije, a ne u opisu). Ovo daje normalizaciju interne energetskog toka "Qi", koja prolazi kroz meridijane (energetski kanal) na tijelo.

Trenutno, prilikom obavljanja shiatsu masaža i koristiti posebne uređaje koji zamijeniti stručnjak prste. Na primjer, koristiti metalne kugle takozvani "ki gong." Kugle su podignute protiv masažu poena i kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.

Efekti masaže

Shiatsu koristi za opšte poboljšanje zdravlja, umor i stres rasterećenje. Ova masaža jača odbrambeni sistem organizma, koji pruža povećanu otpornost na infekcije i prehlade. Ovo akupresura - odlična preventivna alat, štiti od patologije nervnog sistema i gastrointestinalnog trakta. On je također je vrlo dobar za nesanicu, i raznih stresova. Dokazano terapeutski Shiatsu mogućnost masaža u bolesti mišićno-koštanog sistema. Na primjer, tehnike Shiatsu se mogu koristiti u liječenju reumatoidnog artritisa, od osteohondroze (Cervikalni, torakalni, lumbalna), osteoartritis.

Treba napomenuti specifičnosti koje ne samo da ova metoda pomaže u sprečavanju raznih bolesti, ali i značajno poboljšava kvalitetu ljudskog života. Dakle, ako shiatsu može pomoći povećati libido. Parovi u Japanu koristeći Shiatsu, koristite ga kao erotski masaža. Postoje mjesta, pod utjecajem, što može povećati seksualnu aktivnost, oni se nalaze u području ženskih grudi, a kod muškaraca u lumbosakralnim regiji.

vježbanje

Shiatsu je potrebno izvršiti poželjno predmeta, koji se sastoji od 9-10 minuta dnevno tretmana. Ako je potrebno, nakon pauze od nedelje možete ponoviti kursa.

Tokom masaže pad je uglavnom koristi prvi prst. Pritiskom na tačke vrši se sa različitim stepenom sile: stručnjak onda oslabiti, poboljšava pritisnite. Učestalost kompresije masira Poenta je otprilike 5-6 puta u jednoj minuti. Ako postoji hitna potreba da se poveća snagu, moguće je istovremeno koristiti prste obje ruke, umetanja jedan na drugi. Tokom masaže ne bi trebalo da premještanje prstiju na koži, pritiskom treba da bude strogo okomito na površinu kože.

Kada je masaža ponekad je moguće koristiti ne samo prstiju, ali cijelu površinu dlana. Ova tehnika se koristi kada stimulativne boda nalazi na području oči i stomak. Palmarni površina može se izvršiti i vibracioni kretanja.

Kada se vrši shiatsu masaža za liječenje određene bolesti, često masirajte tačka se nalazi u blizini lokacije bolesti. Pored ljudsko tijelo, postoje fiksni biološki aktivnih poena, odgovoran za funkciju pojedinih organa i tkiva. Toliko za normalizaciju srca pomoću tačku nalazi na lijevoj ruci i đonove bodova mogu se koristiti za normalizaciju funkcije bubrega.

Da biste poboljšali vitalnost nakon dugog dana na poslu, treba masirati tačku nalazi u trbuhu. Ova zona se nalazi na četiri fige ispod pupka. Za uklanjanje umora mišića gornjeg i donjeg ekstremiteta treba da masovno trenutku nalazi na unutrašnjoj površini ruke malo ispod lakta.

Tehnika izvođenja opisao mnoge aktivne poena, klikom na koji možete brzo eliminirati mnoge od simptoma bolesti, smanjiti umor, smanjiti stres.

Kako da se nosi sa osjećaje anksioznosti, anksioznosti mogu se koristiti na lokaciji dva centimetra ispod poplitealnim jami. Ali, da se bave nesanice zamesili ušne resice.

Normalno apetit, masaža pomaže da se vrati u gornjem falange prstiće ruku, pokrivajući zgloba. Osim ovih tačaka se može masirati trenutku nalazi u sredini dlan i centralni dio stopala.

Ako neko želi prestati pušiti, ili pokušaj da to učinite, od vas će pomoći da se smanji potreba pušenje tačke, koja je na površini od prsne kosti (samo ne vrše pritisak na grlo!).

Za glavobolje i poboljšati koncentraciju, koristite masaža male depresije su u hramu. I za otklanjanje glavobolje stimuliše poena u nos.

zamor očiju se može ukloniti masaža tačke koje se nalaze na bočnim stranama baze nosa, na unutrašnjem uglu oka. Bol u leđima Shiatsu masaža tretira boda nalazi u centru poplitealnim jame.

Manifestacije menopauze može se smanjiti upotrebom shiatsu. Potrebno je da to ukazuje pritisak nalazi u centru brade jame, a leže u središtu čela.

prednosti

• poboljšano držanje;
• smanjenje akutnih i hroničnih bolova, vrat i leđa;
• stimulacija cirkulacije krvi, limfna i hormonskih sistema;
• snižavanje krvnog pritiska i broj otkucaja srca.

Shiatsu tretira uzrok prekršaja, kao i poboljšava sveukupno zdravlje. Terapija često dovodi do povećanja opsega pokreta i koordinacije. Koristi se kao primarni tretman ili terapiju kao dopunska terapija, shiatsu obnavlja nervni i krvotok, povećava mišićnu elastičnost i poboljšati mišićno-koštanog sistema i promoviše ozdravljenje uma i tijela.

Predlažem da komentar videomassazh shiatsu.