Savršen par, ili nešto korisno mlijeko s medom?

Ova dva proizvoda, a svaka od njih je jedinstven u kombinaciji može imati efekt zaista nevjerojatan! To je istina u odnosu na med i mlijeko. Postavlja se pitanje - kako pomoći nego mlijeko s medom?

Video: Med s mlijekom na Noć

Sastav meda jedinstveni proizvod koji je bogat elemenata u tragovima i vitamine, hranjive tvari i antioksidanata, esencijalnih aminokiselina i ugljikohidrata. Naučnici su broje više od 180 ljekovite komponente sastav meda. Zahvaljujući ovom med je jedna od najmoćnijih antibiotika koji se mogu koristiti u liječenju različitih upalnih procesa zaraznih etiologije. Konkretno, koristi se u liječenju prehlade, a što je u kombinaciji sa mlijekom mogu postići maksimalan učinak.

Općenito, bioraspoloživost nutrijenata koji ulaze u sastav meda, To je na 97-98%. Šta to znači? To znači da su sve hranjive tvari u našem probavnom traktu su skoro u potpunosti apsorbira. Ako se, međutim, kao neku vrstu transportnog sistema koji se koristi mlijeko, vitamina i minerala u krv brže, a samim tim, prije početka da ima učinak ozdravljenja.

Također je poznato da med ima neki uspavljujući učinak i mogu se koristiti u liječenju poremećaja spavanja. Čime se postiže ovaj efekt? Proizvod sadrži veliku količinu šećera (ugljikohidrata), od kojih je samo 30 posto činili glukoze, a preostalih 45 - levuloza i fruktozu. Šta radi na ljudsko tijelo?

Ove komponente postepeno ulaze u krv, kao glukoza apsorbira znatno sporije (pogotovo u odnosu na glukozu obični šećer). Razinu šećera u krvi stalno prati glad centara u mozgu. Često ta brojka utiče na naš san, i nizak nivo šećera, osećamo određenom smislu anksioznosti koja nas sprečava da idemo u carstvo Morpheus. Zahvaljujući prirodni med ugljikohidrata u krvi dugo održavati normalan nivo šećera u krvi i uniforme, što poboljšava san.

Video: Zdrav doručak kaše. Tri recepti od marmelade Foxes

I zašto se preporučuje prije odlaska u krevet da piju mlijeko s medom? Upotreba ove kombinacije je zbog činjenice da mlijeko sadrži aminokiselinu triptofan, iz koje je sintetiziran u serotonina ljudskom tijelu. Bez serotonina život je nemoguć, kao i najmanji smanjenje u svom proizvodnom završava duboku depresiju. Njegova sinteza naprotiv, doprinosi osjećaj mira, koji također pomaže da spavam.