Riboflavin kapi - njegu kože oko očiju

Do danas, farmaceuti stvorio razna sredstva i vitamina koji su korisni za zdravlje očiju na sve vrste bolesti. Ali, prije nego što određeni izbor, potrebno je shvatiti da naše oči zaista potrebna dodatna ishrana, ili dovoljno da dijetu još utvrđeni.

Sadržaj:

• U nekim slučajevima potrebno je vitaminima za oči
• Riboflavin kapi: akcije i indikacije
• Kako da se riboflavin
• Riboflavin: kontraindikacije i neželjeni efekti
• Vitamin B2 u hrani

U nekim slučajevima potrebno je vitaminima za oči

Ljudsko oko je vrlo osjetljiv na stanje organizma u cjelini: ako je zdrav i dobija dovoljno vitamina i minerala alimentarne, u dobrom stanju i da će biti vizualni analizator. S druge strane, prisutnost bolesti unutrašnjih organa, posebno probavnog trakta, mi može nedostajati potrebne priključke i da u takvim slučajevima, potrebna nam je vitamin "šminku". To može biti i sistemski (multivitamin za cijelo tijelo) i u obliku lokalnih kapi.

Vitamini za oči se preporučuje za sljedeće uvjete:

• Riboflavin: kontraindikacije i neželjeni efekti

  Kao takav kontraindikacije alat ne bitno. Pojedinačnih netolerancije droge, odnosno vitamina B2. Što se tiče mogućih neželjenih efekata, korištenje riboflavin nakon ukratko umanjena oštrina vida. Ponekad se mogu javiti alergijske reakcije.

  Ako predoziranja može doći do neke peckanje,, ukočenost, pa čak i tkivo oka. Nakon otkazivanja prijem kapljice stabilizirala države.

  Vitamin B2 u hrani

  Osim primjene riboflavina kapi je korisna za zdravlje očiju i naglasak na korištenje proizvoda koji se sastoje od vitamina B2.

  

  Ovi proizvodi uključuju:

• mliječnih proizvoda, posebno surutke;
• povrće (zeleno lisnato);
• gljive;
• kvasac;
• kukuruz (klica i trupa);
• grašak;
• žitarice;
• ribe i mesa;
• jetru i bubrege.

Na primjer, jesti dnevno do 100 grama sira ili skute, može zadovoljiti potrebe organizma u ovaj vitamin u potpunosti. Osim toga, ako je sir je vlažna, to jest, ima dosta seruma, to će biti još više koristan za vid.

Trebalo bi imati na umu da je u pripremi hrane koja sadrži vitamin B2, važno je znati dva faktora: to je lako topljiv u vodi i ne voli svjetlo. Dakle, odmrzavanje proizvode, stavite ih direktno u kipuću vodu ili odmrznuti u pećnici, pokrivajući aluminijskom folijom.

Dakle, riboflavin kapi - je vrijedan izvor vitamina B2. U stvari, ljudsko tijelo ne treba velike količine supstance, ali nedostatak može imati negativne posljedice ne samo za pogled, već i za druge vitalne funkcije. Stoga, ne treba zaboraviti o takvim važan vitamin i prilično je dostupna.