Kako poboljšati pamćenje. Folk lijekova.

Dešava se da nam memorija ne uspije najviše nezgodan trenutak, a mi se ljuti na sebe, žaleći se na lošu memoriju. I pitamo se: "Da li je moguće da se poboljša?" Memoriju se može poboljšati. Pokušajte zapamtiti brojeve telefona, šoping liste bez uspomene, zapamtiti stihove. I nije imao milosti prema njegovom memorije, koja rezerve su prilično veliki. I da ne leži u zasjedi za "senilnosti", ne zaboravite to učiniti ujutro vježbe, ne samo, ali i vježbe za um.
Postoje jednostavni vježbe koje se najbolje vrši u ležećem položaju, nakon buđenja, za 7-10 minuta, izgovara naglas sve, ili barem šapat.

• Govoriti jedno po jedno slovo abecede, izmišlja na svakom od njih riječi. Ako razmišljate duže od 15 sekundi, možete preskočiti to pismo i nastaviti dalje.
• Posjeta u najkraćem mogućem roku posjeta 100-1.
• Pozovite 20 ženska imena, dodeljivanje broj sekvence (primjer: Alice - 1, Barbara - 2)
• Da li isto i sa muškom imena.
• Sada imenovati imena 20 proizvoda kako bi (lubenica , patlidžan, Roach, gulaš)
• Ime 20 reči počinju istim slovom, broji svaka reč (1-golub-2 gorila, 3- glava)
• Brojite do 20 u bilo kojem stranom jeziku.

Sjajan memorije može se dobiti nasljedstvo (genetska memorija), ali možete razviti uz pomoć određenih tehnika. Kako poboljšati pamćenje i učiniti ga retencioni i prostran?
Najefikasniji način - ponavljanje materijala. Ovaj poznati mehanizam skladištenja je često efikasniji od mnogih drugih pametan tipova. Ako se neki događaji se ponavljaju mnogo puta, a onda su se setim najbolje. Memorija materijal ne treba da "žvakati" dugo vremena, do iscrpljenosti, bolje je da to ponovi nakon pauze od dva ili tri sata ili dan.
Morate pokušati shvatiti materijala, razumiju glavna ideja najznačajnijih. Drugim riječima, to je imperativ da se "uključi" logiku za efikasno asimilaciju materijala.
"Slaganje" činjenica čini korištenje udruživanja, na primjer, riba - pliva, ima plavniki- Sparrow - mala, siva, ne peva, i slično. Tako asocijativne veze mogu biti poznati ili neočekivane duge, smiješne, nelogičan, u obliku karikatura vizuelne slike ili crtanog filma. Važno je da je "slika" je pomogao da se sjetiti što vam je potrebno. Ova metoda je u suštini ne razlikuje od poznate "čvorića na pamćenje."
Čvrsto i trajno čuvaju događaja koji je jak utisak. Drugim riječima, to je bolje zapamtiti nešto što nije bilo emotivni odnos, kao i nešto što se tretira sa originalnim interesa. Stoga, neefikasna matematike učenje, muziku ili na stranom jeziku "pod prisilom". Samo nešto što je iznenadilo, boli, stvarno zanimaju, ima šansu da opstane u pamyati.Izvestno da je materijal pamti bolje da vide informacije pojačan je utjecaj na vizualni analizator - demonstracija slajdova, grafikoni i slike. Istovremeni uticaj na sluh, vid i druge analizatora doprinosi boljem sigurne informacije. Na osnovu toga, škole su ohrabreni da koriste "jasnoće" - tribina, crteža, modela ...
Djelotvornost pamćenja bitno ovisi o centru pažnje. Nema sumnje da su mnogi događaji ostavljaju trag u našim glavama zbog činjenice da ih tretiramo bez odgovarajuće pažnju. Odvlačenje pažnje, nesobrannost, dezorganizacije - problemi koji se često s kojima se suočavaju roditelji i nastavnici (iako ponekad sami ne razlikuju zbog cjepidlačenje). Ali morate znati: djeca formirana aktivan obzir kao svoju "odrastanja", ponekad i za njegov razvoj zahtijeva dugoročne napore i specifične vježbe. (Vladislav Braginsky, dr Poštovani doktore Ruske Federacije)

Folk pravni lijekovi koji poboljšavaju pamćenje

Masaža ... mozak

Proučavanje jezika i usne šupljine refleks veze, stručnjaci u Moskvi institucija zaključio da dugo (5-10 min) ispiranje usta vrši određeni utjecaj na centralni nervni sistem. Istraživanja su pokazala da je početak ispiranje većine zdravih i bolesnih ljudi prati aktiviranje procesa pobude. Onda, u trenutku ispuštanja tečnog pljuvačke, a posebno nakon završetka ispiranje, za pojačati sporo elektroencefalogram potencijale više redovnih i postaje izraženija alfa ritam. Tako složene promjene može se uporediti sa nekom vrstom masaže mozga, ima vrlo blagotvorno na procesa koji se odvijaju u njemu.

Moć koja aktivira memoriju.

Preferiraju sušeno voće, pečeni krumpir i jabuke, dinstane mrkve i krem ​​sir mali komad sira svaki dan, parče crne čokolade, salata od povrća s maslinovim uljem, 2 banane dnevno sjemenke suncokreta, orašasti plodovi. Ovi proizvodi se koriste i kao snack, ako ne može u potpunosti jesti. Vrlo korisno za poboljšanje memorije - proteinska dijeta.

Clover poboljšava memoriju.

Dial pune u pola litre jar djeteline glave, sipajte 0,5 litara votke, insistiraju 2 tjedna na tamnom mjestu, trese dnevno. Zatim procediti i uzeti 1 žlica. l. jednom dnevno nakon večere ili prije odlaska u krevet. Pijenje bi trebao biti 3 mjeseca, 3 tjedna i onda pauzu i ponovo pije 3 mjeseca. Da ponovi cijeli tok tri godine. Ovaj recept će poboljšati memoriju, pomoći od skleroze cerebralne sudova, glavobolje, buku i zujanje u ušima. I to smanjuje i intrakranijalnog pritiska.

Načine za poboljšanje memorije

Jela sa renom. 1 žlica dnevno - odličan alat za mozak.
hren ili limun
- Hren. Rešetka kupon (0,5 majoneza jar) i 3 limuna, dodajte 3 žlice. l. Medalje ulije u hladnjaku za 3 sedmice. Uzmite 1 h. L. 2 puta dnevno uz obrok. Korisni idlya pogled.
- Oraha. Potrebno je jesti 5-7 komada dnevno, može se slomiti sa svježi krem.
- Grate fino 3 luk, stisnite sok, pomiješana s medom na pola i uzeti PA1 čl. l. 3 puta dnevno po pola sata prije jela.

Svježe borove pupoljci će se poboljšati memoriju.

Rano u proljeće, jesti nekoliko komada svježe borove pupoljaka 2-3 puta dnevno prije jela. Ovaj alat će zaoštriti memorije, štiti organizam od preranog starenja.

nard poboljšavaju pamćenje.

1 žlica. elecampane korijena žlicu sipati 0,5 litara votke i ostavili za 30 dana, trese povremeno. Piti rakiju 1 žlica. l. 3 puta dnevno po 30 minuta. prije jela. Piti mjesec dana. Memorija poboljšava.

Video: Kako povećati energiju, poboljšavaju pamćenje i pažnju droga poboljšava funkcije mozga (tablete / Alati)

Kore planine pepela poboljšava pamćenje.

To bi trebao biti kurseve dva ili tri puta godišnje da pije čorba, što je vrlo lako kuhati. 1 žlica u prahu kore Mountain Ash kuhano u 250 ml vode za 10 minuta, a zatim ostavite da stoji najmanje 6 sati, a zatim filtrirate. Uzmite 1 žlica 3 puta dnevno. Kurs treba tri do četiri nedelje. To je najbolje da se izvrši tretman u proljeće, jesen i zimu. Ovaj recept je savršeno čisti krvnih sudova holesterol, prevencija ateroskleroze.

Borovnice poboljšavaju pamćenje.

Redovno konzumiranje borovnice blagotvorno deluje ne samo na vidne oštrine, ali i poboljšava pamćenje. Ljeto jesti borovnice na čašu dnevno, a zamrznuti bobičasto voće za zimu. Koristeći ih za godinu dana, od vas će se osloboditi od mnogih zdravstvenih problema.

Đumbir poboljšava pamćenje.

Da bi se poboljšala memorija, neophodno je da se đumbir kriške: 10 g sirovog materijala do 250 ml kipuće vode. Možete dodati malo mente ili matičnjaka. Dnevni unos - 1-2 šalice.

žalfija poboljšavaju pamćenje.

Poboljšava pamćenje, povećava ton nervnog performanse sistema kao trava što shalfey.Vzyat 1 žlica. l. listove kadulje i mente, mix 2 žlice. l. okupljaju u večernjim satima stavili u termos i prelijte 2 šalice kipuće vode. Strain jutro, uzeti 50 ml 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Video: Memorija i razvoj mozga

Tinktura, koji će pomoći da se poboljša memoriju.

Da biste poboljšali memorije će naredne infuziju: uzeti 30 g crnog luka gorke olovke (praziluk), 20 g lišća đurđevka, matičnjak ostavlja 10 g, 10 g Primula officinalis, 10 g Schisandra chinensis korijena, 50 g tamne meda, sipati sve 0.5 L 40 stepeni votka, insistiraju 3 tjedna, i piti 15 kapi u toku obroka.

"zlato" Voda poboljšava pamćenje.

U liječenju zlata u posudu sa 2 šalice vode stavite zlatnog nakita bez kamenja. Voda se kuvana dok volumen se smanjuje za pola. Rezultirajući rješenje je uzeti 2-3 puta dnevno za 2 tjedna 1 ch.l.Cherez primanje "zlato" Voda jača srčani mišić i poboljšava pamćenje.

Da bi se poboljšala memorija, prevencija ateroskleroze, ishemije, infarkt, moždani udar, za poboljšati vid, sluh i sve bolest srca imaju sljedeće starom receptu:

Jake brew spaljivanje šećer, od ove godine postaje crvenkasto-smeđe boje. Zatim, u pola litre jar ovaj "rakija", dodao je 5 zrele šišarke (više sjemena), 25 g Galangal root (5-7 komada, ovisno o veličini) i 1 grančica vrijeska. Zatvoren poklopac banka insistirao 2-3 tjedna, a ne zategnuti.
Lijekove uzimaju na sljedeći način: u večernjim satima za za 10 - 15 minuta. prije spavanja popiti čašu slab, malo topli čaj, na koju se dodaje 1 žlica balzam. .Budet bolje ako je čaj piti s medom.
Mjesečina može biti zamijenjen s votke ili konjaka. A komad šećera za posipanje pepela, stavite viljušku i zapaljena. Pepeo će djelovati kao katalizator, a šećer se pretvara. Drops njegov pad u votku i odmah raspustiti. 0,5 l spaliti ne više od 1 komad šećera.

Sredstva od gubitka pamćenja

Kada brojač memorije supernatant gubitak uzeti čašu vode, 200 g koprive, korijena irisa 100 g, 50 g zlatni korijen, za 1 sat. L. crveni karanfili i bokvice sjemena. Dovestido čir i odmah ukloniti. Uliti, napetost i piti 3 kašike. l. 6-7 puta dnevno

Okupljanje za mentalnu jasnoću, poboljšavaju pamćenje

U cilju smanjenja glavobolje, poboljšava pamćenje i mentalnu jasnoću Take do 3 žlice. l. ode, brusnice i maline, 4 žlice. sjeckani lišće Bergenia, 1 žlice. žlica origana. 1 žlica. kašiku mešavine pripremu 2 žlice. kipuće vode, kuvajte 10 minuta, insistiraju 2 sata u zatvorenoj posudi, filter. Pijte 1 žlica. 2 puta dnevno.

Ginkgo biloba stimulira mozak

Mozak je ne manje od ostalih organa u telu potrebna nutritivna podrška za normalno ostvarivanje svojih funkcija!
Poboljšati mentalne funkcije, podršku i zaštitu membrane moždanih ćelija sposoban ginkgo biloba. Prema riječima stručnjaka, ovaj lider biljka prisutna među svojima za jačanje krvnih sudova i kapilara mozga. Ginkgo biloba sprečava kapilarno krhkosti i poboljšava dotok krvi i kisika u mozak, čime se sprečava pogoršanje pamćenja. Nadalje, Ginkgo biloba sadrži aktivne tvari koje pročišćava krvne sudove, štiti moždane ćelije od slobodnih radikala može smanjiti viskoznost krvi.
Naravno, u apoteci možete kupiti različitih lijekova koji sadrže ginkgo biloba. Ali pokušajte kuhati zdrave piće svoje rukami.Sdelat je kako slijedi: Uzmite 1 žlica. l. trava ginkgo biloba, sipajte u termos, sipati 250 ml kipuće vode za 1-2 sata, piti 1/3 čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.
Ginkgo Biloba daje poticaj energije, pomaže da se nosi sa depresijom.

Ako ste proverili tradicionalnim receptima, kako poboljšati memoriju, pisati. Hvala unaprijed.