Ne želim izgubiti na težini, želim da bude bolje

Video: težina dobiti! Težina kompleta! Kako da biste dobili bolje. Kao tanke da dobiju na težini. Kako da biste dobili masti.

Kako dobiti na težini bez štete za tijelo

Većina žena imaju tendenciju da izgube na težini. Djevojke koje imaju tjelesnu težinu u granicama normale i vježbe, usporedite povoljno sa zdravim izgledom. Ali postoji kategorija ljudi koji pate od pothranjeno. Ako ne postoji par kilograma, to nije vidljivo, ali značajan nedostatak tjelesne težine nije samo vidljiva, već i nosi brojne zdravstvene probleme. To je razlog zašto su muškarci i žene koji su neuhranjena imaju tendenciju da ga birali.

Video: Kako dobiti na težini?

Razlozi i problemi

Simptomi koji ukazuju da je tijelo da nešto nije u redu:

• promijeniti u trajanju ili odsustvo menstruacije kod žena;
• razdražljivost i promjene raspoloženja, tearfulness;
• umor, niske efikasnosti, pospanost;
• bol u mišićima pri malim opterećenjima;
• suhoća kože i povećana razdražljivost;
• gubitak apetita.

Svi ovi znakovi se pojavljuju na niz drugih bolesti, tako da ljudi ne odmah shvatiti da je gubitak težine može izazvati ove simptome.

Koji su problemi povezani s ovom bolešću? Sve neprijatne simptome gore opisane, u manjoj ili većoj mjeri su prisutni i izazvati nelagodnost čovjeka i njegovu okolinu. Ovi problemi uključuju:

• pobačaj kod žena i neplodnosti kod muškaraca;
• povećan rizik od smrti;
• prekomjerne kosti krhkost;
• bolest srca;
• emocionalne nestabilnosti, do depresije.

Uzroci prekomjerne mršavosti emituju samo dva. Genetska predispozicija i svjesne odbijanje hrane zbog emotivne i fizičke faktore. Sve ostalo - posljedice i simptome drugih bolesti, na tretman koji čovjek dobija zdravu težinu.

Šta da radim?

Prvo je potrebno da se obrati doktoru i da isključi bolest, što bi moglo dovesti do ozbiljnih mršavljenja. Prije svega - gastroenterolog, nutricionista, i, naravno, endokrinolog. Ako im se kaže da su hormoni i cijelo tijelo je u redu, možete nastaviti na mjere za povećanje težine.

Ljudi misle da je tijelo debljanje je vrlo jednostavan - jesti, spavati i odmorite se. To nije tako. U ovom slučaju, predstavlja pojedinca dijeta sa određenim skup sastojaka i napisati raspored fizičkog treninga. To jest, obje komponente liječenja može dovesti osobu do udebljaju zdrav i siguran način. Jesti peciva i masnom mesu, čokolade i drugih štetnih proizvoda ne donosi željeni rezultat, ali može značajno narušiti zdravlje.

Tretman narodne lekove