Vitamini u menopauzi

Neki ljudi pogrešno misle da su potrebni vitamini samo tokom perioda rasta ili bolesti. menopauza ni jedno ni drugo nije, ali ima ponekad takav protok, što je uporedivo sa bolešću. I svoje dugoročne efekti takođe, mogu biti ozbiljne.

Vitamini u menopauzi izbjeći bolesti, donesi brzo i znatno poboljšanje u blagostanje, ako ih izaberete u pravu.

Vitamini pomažu u menopauzi?

Bez obzira na to u menopauzi se ne može izbjeći? Retinol. To je supstanca koja se nalazi u mrkva, u umjetni obliku ne gubi svoju efikasnost. To doprinosi očuvanju vida, stimulira regenerativne procese u membrane kože i sluznica, koje su u menopauzi pate od suhoće i prorjeđivanje. Vitamin A sprečava tumora reproduktivnih organa, crijeva, dojke;

Tiamin, piridoksin. Ovi vitamini pomažu u menopauzi ukloniti napetost, anksioznost. Zahvaljujući svojim normalnim sna i dodao snagu na posao, stalni umor nestati, vjerojatnost depresije;

Tsinkobalamin. Ima blagotvorno dejstvo na centralni nervni sistem, dajući dobro raspoloženje;

folna kiselina. Ovaj materijal zamjenjuje opadanja estrogena u menopauzi. Kada je u dovoljnim količinama manje zabrinuti plime i oseke, vraća elastičnost kože i sluznica, nervoza nestane. Folna kiselina pomaže u apsorpciji kalcija;

Tokoferol. Ovaj vitamin E, koji djeluje na jajnike, i čiji nestanak dovodi do većinu simptoma menopauze. On smiruje lupanje srca, umor, grudi nježnost. Sa njim ide nelagodnost u vagini i vulve. Pitanje koje mogu izazvati vitamin E u menopauzi: kako da biste izbegli predoziranja, ali je imao značajnog efekta? Dovoljno je 100-200 mg na 2 mjeseca. Tačan stopa će ukazati na doktora;

Askorbinska kiselina. povećava imunitet, usporavaju proces starenja, odnosno uništavanje ćelija zbog vitamina C. I stoga, smanjuje rizik od malignih tumora. Askorbinka jača krvne sudove, sprečava pojavu valunzi, krvarenje, poboljšanje rada srca;

Vitamin D. Ova supstanca - garancija očuvanja kosti kalcij, koji rapidno smanjuje u menopauzi iz kosti. Vitamin D metabolizam spurs.

Pokušavam da utvrdi šta, potrebno je najbolja kombinacija vitamina kod žena u postmenopauzi da se uzme u obzir da sada treba tijelo i mineralima:

kalcijum. Ovaj snagu kostiju i zubi, inhibicija starenja zglobova. Ako se tijelo povremeno isporučuje tvar se uklanja pojavu osteoporoze;
Magnezijuma. On daje mir uma i normalnog sna, doprinosi očuvanju i apsorpciju kalcija, snižava kolesterol. Dobro da magnezijum nosi srca i krvnih sudova, je neprocjenjiv. Supstanca je mnogo puta smanjuje rizik od srčanog udara.

Koji vitamin kompleks opt u menopauzi?

Koje vitamine da pijem tokom menopauze, najbolje je da se obratite lekaru. Izbor treba individualizirati, na osnovu onoga što znaci tranzicije države izraženiji osnovne bolesti.

Stvarima i netolerancija na određene sastojke učvršćivanje kompleksa. A uklanjanje reproduktivnih organa i bolesti tumora prepreka za njihovo korištenje ne može biti, jer su vitamini u menopauzi nonhormonal. Nije potrebno da ih stavite u rangu sa fitoestrogeni.

Prilikom odabira vitamina, važno je da se uzmu u obzir godine, u smislu da je cilj da djeca, adolescenti i trudnica droge da ispravi zdravlje u menopauzi je malo vjerovatno da se uklopi. Ali ono što vitamini su u menopauzi, ime žena kašnjenje starenje? Izbor može biti između sljedećeg:

Menopace sadrži i vitamine i minerale set. Zahvaljujući precizno odabrane komponente eliminira znojenje, smanjuje anksioznost, normalizuje rad srca. Kvantitativne prednost u njoj su vitamini B i E. 1 kapsula dnevno će osigurati dovoljan obim organizam nutrijenata;
Formula žene - kompleks vitamina u menopauzi, što mnogi ljudi biraju zbog bogatog sastava. Sadrži vitamine A, D, E, B, a pored njih, magnezij, selen, kalcij, željezo, krom, cink, aminokiseline set, bromelain, ublažavanje oteklina i pomaže da se nosi sa viškom kilograma, ekstrakti ljekovitog bilja. Formula žena pomaže u regulaciji cirkulacije krvi, otklanja anksioznost, stimuliše imunološki sistem, ako počnete sa recepcijom 2-4 kapsule dnevno, na kraju pao na 1-2;
Dame formula Menopauza Kompozicija sadrži 11 vitamina i minerala, kao i ekstrakata ljekovitog bilja. Oni pomažu smanjiti učestalost valunzi, obnavljanje vaginalne sluznice strukturu, povećati snagu kostiju i zubi. Sa Ladys formula u menopauzi lakše spavati noću, kako bi ujutro puni energije;
Aevit menopauze, mnogi preferiraju nove uvozne i skupe vitamine. Efekata na utjecaj estrogena sviđa. Lek je posebno korisno u slučaju problema sa štitnjače, smanjenje vida, pušenje. On smanjuje degenerativne procese vaginalne sluznice, jača krvne sudove, uklanja nabore na koži. Za one koji koriste aevit u menopauzi kao sredstvo da je važno. Dovoljno 1 kapsula na dan tijekom 2-3 tjedana. Tokom nekoliko mjeseci može se ponoviti;
Vitatress namijenjen uglavnom za normalizaciju nervne aktivnosti. Već zato što sadrži vitamine A, D, E, C, a zatim briše vaskularnog zida, olakšava vrućine, posebno u prvoj godini menopauze, kada su sve manifestacije od najtežih. Uzmite 1-2 tablete dnevno.
Abeceda 50+ pored niza neophodnih supstanci sadrži lutein i likopen, može podržati kvalitetu vida. Neki smatraju da su najbolji vitamini u menopauzi, jer uključuju 3 vrste tableta, uzima u različitim vremenima. Na taj način tijelo se pružaju željeni supstance, i oni su svi apsorbira, bez suprotne jedni druge.

Vitamini u menopauzi dobi od 45 su u stanju da to gotovo mladenačkom. Nemojte ih zanemariti, čak i ako se simptomi menopauze teško poremećeni ili koriste hormonske droga.

Vitamini pomažu poboljšati zdravlje, izgled izgledati mlađe, osjećati kao učinak.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani